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甩掉女人殺手 「摸&抹」揪癌靠這兩手

【聯合報╱記者陳俐君專題報導】

想要健康、美麗,女性除了靠飲食、運動維持健康,醫師提醒,乳癌與子宮頸癌都是健康殺手,建議女性應定期「自摸」與「抹一下」,正確篩檢揪病魔。

國內婦女乳癌發生率持續增加,國泰醫院婦產科主治醫師陳俐瑾指出,想要遠離「少奶奶」悲劇,日常飲食除了避免高脂肪食物,養成運動習慣,每月生理期結束後,可在洗澡時順便進行乳房自我檢查,若摸到有不明硬塊,可再接受乳房外科或一般外科醫師檢查確診。

除了定期自摸,陳俐瑾也提醒,45歲以上,或是40至44歲有乳癌家族史的婦女朋友,應每2年接受1次免費乳房X光攝影檢查,定期篩檢,才能遠離「少奶奶」危機。

國民健康局長邱淑媞表示,乳癌與子宮頸癌都是可經由早期篩檢,早期治療的癌症。尤其子宮頸癌病程緩慢,只要定期抹片就能及早發現。陳俐瑾表示,臨床所知的2百多種人類乳突(HPV)病毒中,約有30至40種型別與生殖感染有關,更有超過15種病毒,可能引發癌病變,其中,子宮頸癌就是由感染HPV病毒引起。

陳俐瑾指出,HPV病毒主要經由性接觸傳染,女性只要有過性行為,就有可能感染HPV病毒。她提到,目前政府補助30歲以上婦女,每年1次子宮頸抹片檢查,對於30歲以下就有過性經驗的女性,她建議,最晚在有過性行為的3年後,就該做第一次子宮頸抹片檢查,之後也應定期一年一次篩檢,保護自己。

書田診所家醫科主治醫師康宏銘表示,女性接受子宮頸抹片檢查前,最好避免盆浴、不要沖洗陰道,檢查前一夜也不要有性行為,並且避開生理期再檢查,才能確保正確性。

而對於進入更年期的中老年女性,康宏銘指出,目前健保給付免費成人健檢,40至65歲每3年1次,65歲以上則每年1次。提醒熟女朋友健檢時,可選擇接受骨質密度檢查。日常則可多吃小魚乾、乳製品等富含鈣質食物;也可適度外出曬曬太陽,幫助維生素D吸收,以維持骨骼健康,預防骨質疏鬆症

女性健康守則/定時做檢查

1.子宮頸抹片檢查:政府補助30歲以上婦女,每年1次。

2.乳房X光攝影:45歲以上,或40至44歲有乳癌家族史婦女,每2年接受乳房X光攝影檢查。

3.成人健檢:健保給付成人健檢,40至65歲每3年1次,65歲以上每年1次。

資料來源/國健局 製表/陳俐君 聯合報

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