【聯合報╱記者魯永明／嘉義報導】
教師節將近，嘉義縣某國小1名新手女教師面對班上不聽話學生時，會覺得喉嚨好像有異物卡住，更困擾的是常課上一半就有尿意，求助嘉義市陽明醫院身心科醫師李連冀診斷，發現她已達到「焦慮症」程度，教學壓力讓她極度焦慮，導致肌肉易緊繃，想說話說不出來，緊縮膀胱讓她容易有尿意。
這名住北部女教師大學畢業1年，順利考上教師甄試，雖不想離開家人到陌生地方，但看到那麼多流浪教師，覺得自己幸運，初次到鄉下教書，享受生活步調優閒自在，但開學後卻變了樣。
容易緊張的她面對班上20幾名不聽話的學生，會感到喉嚨好像有異物卡住，更困擾是常上課一半就有尿意，趕緊跑廁所，讓她很痛苦，每天下班回住處累得力氣都沒有，躺床上輾轉反側難入眠，久而久之黑眼圈明顯，連粉餅都遮不住。
學校長官關心她生活適應，她忍不住哽咽道出困擾，懷疑是否勝任教師，長官認為她有必要尋求專業治療，陪她向李連冀醫師求助。
李醫師診察評估她因教學壓力讓她產生極度焦慮，開給她肌肉鬆弛劑，教導冥想及腹式呼吸等簡易自我放鬆方法，服用藥物後症狀改善，夜間也能安然入眠。
李醫師鼓勵她試著調整個性，放低標準，避免給自己壓力，並主動向同事求助，李醫師說，教師是很多年輕人嚮往追求的職業，但穩定生活及收入要付出代價不容小覷，「現代教師除專業能力，自我照顧能力也需要不斷學習成長，這包括學會如何紓壓及自我調適」。
【2014/09/21 聯合報】
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