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家有考生 吃睡按部就班 讀書別過頭

2014-11-21 14:32聯合新聞網 聯合新聞網

【竹之秀╱台北市】

三年前兒子考高中,進入備戰狀態的國三「戰鬥年」時,為了增強兒子三力:體力、專注力和記憶力,我們想盡辦法給他「滋養」。

顧腦丸、補心丹、雞精蜆精、鱸魚、鰻魚,還有各種維他命,書櫃擺滿五花八門的補品。

隨著考季愈來愈接近,補品消耗量也愈來愈大;加上運動量變少,兒子不但體重增加,似乎更容易疲倦,作息隨之混亂,時常半夜亮著燈,人卻趴在桌上睡,早上起床無精打彩。

參加「基測」準備驗收成果的第一天,或許因天氣炎熱,以及心情緊張,兒子補過頭的下場,竟然出現類似中暑及流鼻血症狀,差點搞砸了後面的科目,還好即時穩住,最後終於圓滿收場。

今年兒子又要考大學,有了「愛之適足以害之」、矯枉過正的前車之鑑,我們學會一切應按部就班,不敢再演出加碼秀,自亂陣腳。

除了健康潔淨、營養均衡的飲食,也要求兒子恪守正常的作息,按表操課,喜愛運動的他,假日也常奔馳籃球場上。

壓力減少了,笑容增多了,體能及精神也變好了,不知七月大考會有什麼樣的成績,至少兒子比同儕快樂!

【2014-06-19/聯合報】

運動
體重
雞精
蜆精

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