【聯合晚報╱記者黃玉芳整理】
問：最近常覺得工作不如預期，心情很悶，看到同學事業小有成就，就覺得自己沒什麼發展，每個月只能領固定的死薪水，沒什麼存款，餓不死但只能過一天算一天，很擔心另一半會嫌棄，卻不敢主動跟她談起這個話題，這就是所謂的中年危機嗎？(41歲，上班族，新北市)
馬偕醫院協談中心諮商心理師呂奕熹答：看到朋友、同學的收入多、職位高，卻可能忽略了要達到這些背後所花的代價，或許工時超長、不得不犧牲和家人相處的時間等。建議讀者可先看看自己的目標，以及想要的是什麼，再檢視現況，可能自己擁有的比想像的還要多。
或許工作上有許多無奈，但如果真的對現狀不滿意，「吞不下這口氣」，光是怨嘆、生氣改變不了什麼，可以思考自己還能作什麼，讓自己手上的籌碼變多，不會覺得自己「輸」得很慘。或是發展興趣，或許還能聚集同好，找到新的舞台。
聯合心理諮商所心理諮詢員陳凱婷答：男性常會因自尊開不了口，不好意思跟太太討論自己工作、生活上遇到的瓶頸，其實可以適時的溝通，也許太太有不一樣的觀點，或是兩人可以討論如何調整、改變，如果想要轉換跑道等重大改變，在景氣不好的當下，取得太太的支持與諒解更是很重要的。
讀者可以問自己想要過怎樣的生活，對工作的無力感是來自於長期沒休假、還是沒成就感等，找出原因，再思考如何改善。
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