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天候陰晴不定 躁鬱症易發作

【Upaper╱中央社】

季節交替易誘發躁鬱症,高雄市立凱旋醫院社區精神科醫師劉仁儀表示,最近因躁症發作的求診患者,比平時增加近2成,應小心防範。

劉仁儀說,每年春夏及秋冬季節交替時序,天氣陰晴不定、忽冷忽熱,讓腦神經敏感的民眾睡眠受到干擾,情緒起伏易受刺激,進而誘發躁鬱症發作,其中以躁症發作較多。

劉仁儀指出,有躁鬱症病史者,這段時間須注意規則服藥、清淡飲食、規律作息和充足的睡眠,避免刺激性的飲料及熬夜,因為一夜睡不好,就可能誘發躁症病情。

劉仁儀建議,養成規律運動習慣,學習壓力調適和放鬆技巧,都有助穩定病情,減少躁鬱症發作機率。

躁鬱症

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