國內鎮靜安眠類藥物使用人數和用藥逐年增加，台灣大學腦與心智科學研究所教授張芳嘉說，苯二氮平類（BZD）類藥物會增加淺睡、減少深睡，非苯二氮平類藥物較不會干擾深睡，但仍有風險。若因用藥減少深睡，可能導致腦部類澱粉樣蛋白的沉積，致使神經纖維纏繞、神經細胞凋亡，增加阿茲海默症的發生風險。
張芳嘉說，長期使用BDZ類藥物會減少血清素與正腎上腺素分泌，一般認為是導致情緒不穩以及焦慮的原因。另外，研究顯示鎮靜安眠藥會傷害神經細胞長期增益作用（神經細胞處理、產生學習記憶的機制），因此會損傷記憶。
中國醫藥大學醫學院副院長蘇冠賓說，去年9月刊登在知名期刊的文獻指出，失眠者應優先採非藥物治療；使用鎮靜安眠藥應以短期為原則，避免長期使用成癮。反觀台灣卻是極高的處方量、極長的處方期間。
北市聯醫中興院區一般精神科專任主治醫師詹佳真說，研究顯示，高達七成的睡眠問題肇因於錯誤的睡眠習慣。上班族常見的失眠原因是工時過長、熬夜寫報告，再利用假日狂睡補眠；部分年輕人情緒不好時，也會用睡覺處理情緒問題，吃安眠藥睡著就忘了。
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