家庭關懷 個人精神健康支柱

【聯合報╱記者詹建富／台北報導】

精神健康基金會每隔兩年進行國人精神健康指數調查，去年整體得分83分，為歷年來最高；值得一提的是，「家庭健康」一直是國人在精神健康的四個面向中得分最高者，專家認為，家庭關係的建立與經營，是維繫國人精神健康重要的支柱。

精神健康基金會成立十周年，基金會董事、中國醫藥大學校長黃榮村指出，綜觀過去10年來精神健康指數變化，可以發現社會局勢變化影響國人精神健康，例如2008年金融海嘯衝擊，使國人精神健康得分最低，只有80.1分。

精神健康基金會精神健康指數組召集人、精神科醫師楊聰財表示，強化正面思考，維持生活規律、培養符合精神健康之道的生活習慣，是讓精神健康「負分少、加分多」的關鍵。舉例而言，一樣是失業，有些人依然規律生活、參加活動，相較於哀聲嘆氣、生活大亂的人，精神健康水準就較容易維持。

歷年指數調查都發現，「家庭健康」在國人精神健康的四個面向（心身健康、個人價值、生活掌握、家庭健康）得分最高，而與家人同住者，精神健康水準也高於獨居者。精神健康基金會董事長、台大醫學院精神科教授胡海國強調，處在變動環境，有些傳統價值歷久彌新，透過家人彼此關懷與傾訴，是維繫眾人精神健康的重要力量。

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