【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】
孩子易怒、上課常遲到、成績突然大幅下滑，家長常誤以為是青春期的叛逆。但董氏基金會對逾5000名五都國高中生的調查發現，約五人就有一人有明顯憂鬱情緒，推估五都有18 萬名國高中生需尋求協助，其中仍以「課業、考試成績不佳」，是青少年最大的壓力來源。
董氏基金會對五都的50所國高中生調查，發現18%有明顯憂鬱情緒，相當於每五人就有一人，需要尋求專業協助。若以五都來看，新北市22.3%最高，其次是台中市18.1%、台南市17.8%、高雄市16.7%，台北市15.4%最低。
青少年壓力來源的前五名，以「課業、考試成績不佳」為第一位；與往年的調查結果相比，課業十年來都是青少年最大的煩惱。其次則是「父母對自己的期待」、「人際關係」，以及「身材外貌」。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，憂鬱情緒雖然不等於憂鬱症，但仍需有效排解。孩子的憂鬱情緒經常表現在情緒低落、成績突然一落千丈、上課嗜睡、易怒等，但家長常誤以為是叛逆，甚至覺得帶去收驚就好。但如果多項症狀同時持續兩個星期以上，家長一定要留意。
調查也發現，青少年抒壓方式以聽音樂、唱歌為優先。不過董氏基金會推薦青少年多運動，透過運動產生的腦內啡、血清素，可以幫助改善情緒、增加幸福感。
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