「再買我就剁手！」多少熱愛血拚的男男女女，都脫口說過這樣的話，結果東西照買，手也還在。
從大陸延燒到台灣的1111購物節即將到來，你已摩拳擦掌準備搶進，還是努力在克制欲望和享受消費快感間焦慮？
為什麼購物會帶給人快感？花錢之後的痛快狀態能維持多久？如何控制無窮盡的欲望？我們請身心科醫師告訴你，如何進入自己的心理狀態，斬斷那個買買買……買不停的念頭。
您是否有過這種感覺？看到某些商品，就感覺心跳加速，非得買下不可；或衣櫃裡的衣服永遠少一件、鞋櫃裡的鞋子永遠少一雙，明明不缺的東西，看到覺得喜歡或可愛就忍不住「手滑」？很多愛買一族經常懷疑自己是不是「購物狂」，到底買到什麼程度，才是有病？
大腦依核受刺激 愉悅感增強
為什麼購物會帶來快樂與滿足，而有人心情一不好就想消費？三軍總醫院精神部兼任主治醫師楊聰財解釋，人的腦中有快樂中樞，也就是大腦獎賞系統（reward system），活化便讓人感到快樂。振興醫院身心科主治醫師袁瑋也說，受大腦獎賞系統迴路影響，購物帶來愉悅感，腦子就像被驅動般，造成快感。
楊聰財進一步解釋，快樂中樞源自人類大腦中的「依核（nucleus accumbens，也稱為渴望點）」，當該區域受到刺激時，愉悅感會增強。而大腦中有許多不同區域，考量不同的事情。依核負責產生愉悅感，前額葉皮質則負責理性計算成本與效益。
熱中某件事 促使多巴胺分泌
書田診所精神科醫師暨光慧診所負責人江漢光則說，人類的記憶、思考、情緒受腦部神經傳導物質影響，包括多巴胺、正腎上腺素、血清素等，當我們熱中某事時，腦中會分泌大量多巴胺，多巴胺傳遞興奮與開心的訊息回饋，便會加強同樣的行為，而正腎上腺素與血清素若含量不足，人們的情緒則低落，彼此相互影響。
喜歡買東西並不是病，但不應影響日常生活。袁瑋指出，購物狂並非正式的疾病名稱，以廣義的層面來說，購物狂有些像是成癮行為；江漢光則表示，買東西買到被稱為購物狂，通常有三點特性，那就是重複、過量、超過所需。
精神醫學上 被歸於衝動控制障礙
楊聰財表示，不同於酒癮或毒癮，「購物狂」在精神醫學上尚未有正式的診斷名稱，而是被歸類在「衝動控制障礙」中，而最新的腦科學研究顯示，可能與血清素失調等因素有關。
其實，多數民眾頂多偶爾買多了些，但會知道「適可而止」，到底買到什麼程度就要考慮是否是病態？江漢光以其門診碰到的患者為例，幾乎每個人都刷爆信用卡，而且不只一張，多張卡所累積花費一兩、百萬很常見，三至五百萬的也不少，當然，他們根本無力償還。有些女性患者則是不停地買，重複地買，衣物鞋子逾百件，超過所需，根本穿不了。
研究：購物快感 消退得很快
江漢光回憶曾治療一位年約30歲的女性患者，她買到整個房間都是，連廁所跟陽台都堆滿東西，但還是不停手，讓家人十分困擾，好不容易才勸她來求醫。
購物真能給人心靈上的滿足或快樂嗎？江漢光以國外研究說明，多巴胺分泌過多時，人在消費當下會帶來強烈歡愉，但就很快消退，且多巴胺分泌過量，會過度消耗體力和熱量。袁瑋則說，有些人以大量購買來改變心情，雖然過程中獲得快樂，但其快樂遞減效應一次比一次迅速，有人在購買後更有罪惡感，當下卻無法控制。
衝動購物特質
①下手快
快速購買，當下購買時很有快感，之後卻可能深深後悔。
②無意識
無意識下的決定，就是俗稱的理智斷線。
③建立自信
藉由購買來提高其自信心。
④彰顯身分地位
藉由購買表示身分地位，如買奢侈品顯示自己檔次高。
⑤蒐集
例如同一包包的所有色系非得買齊。
資料來源／袁瑋 製表／簡浩正 ■ 聯合報
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