不確定原因引起的下肢腫脹、水腫，誤當成扭傷、拉傷進行推拿，將越推越腫，後果不堪設想。
慢性心臟、肝臟或腎臟疾病、細菌感染、甲狀腺亢進或低下等，皆有可能引起下肢腫脹、水腫，若是單腳腫脹又合併發紅、熱痛等，恐是細菌感染引起；雙腿腫脹多與慢性疾病相關，一發現腳起了水泡、突然腫起千萬別隨意推拿，恐惡化發炎反應，。
中山醫院家庭醫學科主治醫師陳欣湄表示，單腳局部出現異常腫脹情形，可能是感染造成，如蜂窩性組織炎、丹毒等細菌感染、痛風或淋巴、靜脈阻塞等；雙腳腫脹關係到全身系統，與慢性腎臟、肝臟或心臟衰竭有關，至於腫脹位置若不在腳背、腳踝，而是從小腿前方開始，就與內分泌失調疾病有關，如甲狀腺亢進或低下等。
但不少病人輕忽腳腫的嚴重性，甚至以為腫起的腳，是因不小心扭傷、拉傷造成，以為推拿就能好轉；雙和醫院健檢中心主任林英欽說，無論為何而腫，過度的推拿將會惡化腫脹情形，若是如同讀者一般，先從癢抓開始，推估可能是因發炎，進而細菌感染引起的蜂窩性組織炎，推拿會加劇發炎反應，越推越腫。
林英欽解釋，若是單純的運動傷害，腳雖然腫脹但只要維持不動，大多不會有疼痛感；但陳欣湄說，若是皮膚有感染，因發炎引起的腫脹，最常見會持續發熱、紅腫，即使不動也會疼痛，或如雙腳因腎臟、肝臟或心臟引起的下肢水腫是警訊，按壓1到3秒後，肌膚並不會回彈，稱為「壓陷水腫」。
醫師提醒，一旦下肢水腫也是一種病，別胡亂塗抹藥膏、泡熱水或推拿等，找到病因才能消腫。
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