坊間雖有各式宣稱能預防或延緩失智症的課程,但究竟哪些方法真正具有科學實證?職能治療師、藝術治療師呂冠廷在《失智好好生活》Podcast分享,如何透過『編織、攝影、看展覽』等創意藝術活動,帶長輩輕鬆打造健腦生活!
主持人陳韻如分享一名退休老師的故事,老師在13年前確診輕度阿茲海默症,曾出現忘記回家路線、穿錯襪子的情形。雖然起初感到沮喪,但在家人鼓勵下,他開始參加唱歌、繪畫班,並將興趣融入日常,成功延緩病程。至今確診十餘年,大腦功能仍維持良好,甚至擔任國畫老師,持續發揮專長。
創作活動重塑大腦地圖
呂冠廷表示藝術活動對活化大腦確實有幫助,譬如手工藝、繪畫等活動在創作過程中,需要選擇使用哪些材料進行,有助訓練認知功能、注意力及學習力。不僅有助延緩認知退化,還能促進自我認識與身心健康。
許多長輩對藝術創作感到陌生或抗拒,呂冠廷建議,可從失智者過去熟悉的媒材或興趣著手。例如,曾經用過蠟筆的長輩,可以先從蠟筆畫畫開始。呂老師也分享一位失智的花店老闆,透過手工藝媒材,成功完成插花作品的真實案例。呂冠廷提醒,從個人經驗出發,逐步調整活動難度,有助於提升參與意願與成就感。
從抗拒到主動創作!
呂冠廷分享在日照中心的實務經驗中,失智症者初常詢問是否有範本可參考,但隨著參與次數增加,他們逐漸理解創作沒有標準答案,開始主動嘗試、加入新元素,甚至能獨立完成作品。這種自主性與創造力的提升,對自我價值感與生活重心有明顯幫助。
若長輩對繪畫不感興趣,也可嘗試攝影、編織等活動。攝影能鼓勵長輩用手機記錄生活,操作拼圖、修圖等功能,藉由照片標註、語音紀錄,增進自我療癒與家人互動。照顧者可陪同挑選照片、討論拍攝動機,進一步促進溝通與情感連結。
「半開放式創作」提升認知與互動
失智症者的藝術活動建議從半開放式主題著手,例如攝影活動可先練習拍攝,再挑選最喜歡的五張照片,最後學習簡單修圖。呂冠廷老師強調,「失智症者願意跨出第一步、願意嘗試才是最重要的,不論媒介為何」。
想了解更多日常生活的藝術創作活動安排,歡迎收聽本集節目,獲取更多實用建議!
本集收聽重點✏️繪畫唱作竟比益智遊戲更健腦?揭密藝術活動如何重塑大腦地圖
✏️確診失智13年仍能教國畫!藝術創作對大腦有哪些具體好處?
✏️抗拒創作的長輩該怎麼引導?如何引導他們參與創意活動?
✏️攝影活動如何設計並應用於失智症長輩的日常生活中?
失智好好生活Podcast節目收聽平台:
🎧SoundOn:https://lihi.cc/4aFYW
🎧Apple Podcast:https://lihi.cc/4BXXM
🎧KKBOX:https://lihi.cc/QCge2
🎧Spotify:https://lihi.cc/ptB2s
‧擁6千萬模範夫妻退休搬進高級大樓 親戚上門揭穿假象:錢不代表一切
‧健康退休師夫妻65歲就入住養老院 不擔心9萬高月費直呼「太幸福」
‧吃藍莓防失智!藍莓一買回家就洗易發霉 專家教正確處理延長保鮮期
這篇文章對你有幫助嗎?

