減肥總是失敗？「飲食行為檢測」找出你瘦不下來盲點

每天三餐好像都有吃，但真的均衡嗎？三餐總是用外食解決，覺得營養不均衡？明明吃得很少，體重卻像溜滑梯一樣回不來？

多數時候，問題都出在我們的「飲食行為」上，你習以為常的飲食習慣，其實正在悄悄影響健康指數，別再歸咎於代謝差或天生體質了！

👇快速檢視自己的飲食習慣，找出瘦不下來的真正原因👇

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