最新文章

more

大家都在看

more

疾病百科

more

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:

udn/ 元氣網/ 活動/ 健康聚樂部

【元氣一日課】沒時間運動?腰背、肩頸痠痛,體脂肪狂飆!7個生活訣竅,助你快速燃脂又健康

元氣一日課,透過健康知識文章搭配運動教學,訓練心肺、肢體平衡、肌耐力,改善舒緩腰背痛/圖片來源:元氣網
元氣一日課,透過健康知識文章搭配運動教學,訓練心肺、肢體平衡、肌耐力,改善舒緩腰背痛/圖片來源:元氣網

長大後才發現,保持健康不是件容易事,多數上班族三餐外食,不愛喝水、成癮於手搖飲料,久而久之身體也累積出各種大小毛病,對沒時間運動的你,建議你每天做一分鐘深蹲,CP值極高的運動,可以促進血液循環,改善臀

看獨家精彩內容!

登入會員 再享專屬主題推薦

還不是會員?馬上註冊

健康聚樂部 元氣一日課 線上課程 深蹲 腰酸背痛 有氧運動 走路 健康習慣

這篇文章對你有幫助嗎?

課程推薦

延伸閱讀

猜你喜歡

贊助廣告

商品推薦

猜你更喜歡