最新文章

more

大家都在看

more

疾病百科

more

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:

udn/ 元氣網/ 活動/ 健康聚樂部

【元氣一日課】失眠睡不著好痛苦,傷身又傷腦!跟著這樣做,助眠補腦,一覺到天亮

元氣一日課,協助你日常搭配助眠食物攝取,協助調節褪黑激素,補充優質蛋白質,幫助改善失眠問題/圖片來源:元氣網
元氣一日課,協助你日常搭配助眠食物攝取,協助調節褪黑激素,補充優質蛋白質,幫助改善失眠問題/圖片來源:元氣網

有時睡了感覺像沒睡,或常常睡醒還是覺得很累?這其實都是失眠的一種表現。睡不好,心情也就不會好、抗壓性變差、自律神經功能惡化📢教你7招,伸展深層肌肉,舒緩下半身痠痛不適|調整均衡飲食|減緩焦慮及改善情

看獨家精彩內容!

登入會員 再享專屬主題推薦

還不是會員?馬上註冊

健康聚樂部 元氣一日課 線上課程 失眠 大腦 褪黑激素 瑜珈 洗澡

這篇文章對你有幫助嗎?

課程推薦

延伸閱讀

猜你喜歡

贊助廣告

商品推薦

猜你更喜歡