年過四十仍青春 Gigi：每天攝取大量蔬菜還愛吃蒜
她表示蔬菜類有大量膳食纖維，只要膳食纖維攝取足夠，腸道就會健康，而腸道健康，免疫力自然就會提高，「這也是營養師教我的，而且我本身就愛吃菜。」
不過她和老公史丹利的飲食習慣大不同，「我老公喜歡重口味，所以他常覺得我做的沒味道。」不過她也熱愛吃大蒜，大蒜中含有蒜精，不但能抗菌，還能保護心血管和提升免疫力，甚至預防腦部老化，是不可多得的食材。
【時尚女星特輯↘↘↘】
更多橘世代精彩內容不漏接！>>現在立即加入粉絲團
同類文章
找到自己的減肥方法－謝欣穎：多喝水是不二法門
【收納教學03】衣服何時整理？收納專家：每天、3階段快篩出精英衣物
【收納教學02】買了「收納櫃」家裡還是亂？4種囤積性格你中了幾個
乘風破浪的姐姐｜黃聖依養髮靠食補，一頭黑髮有方法
擁有愈多，才發現需要的很少！「多些空間給生活、給人，而不是給物品。」
黑色單品又老又重？跟著女神「這樣搭」不僅時尚還能減齡！
「萬一哪天有需要...，不要丟！」 我們囤積的不是物品，而是未完成的夢
仙氣林逸欣愛練拳擊 被經紀人警告「肌肉太大塊」
年輕拍戲傷壞身 48歲方馨很注重「保養」吃什麼？
傅薇「佛系」保養，不忌口反而「膠原蛋白」吃滿滿！
【收納教學01】她到府教人收納 建立3個思考讓「斷捨離」有進展
年輕也要養生－企業家「自律行事曆」打造不生病體質
不把肌膚寵壞－小甜甜懶人保養法，平價簡易
防止大腦老化與失智－4枚收藏級鋼筆，重拾手寫溫度
5大省錢訣竅，揪出夏季「電費小偷」
江宏傑保養「不靠醫美靠老婆」 愛妻凍齡不砸重金
為什麼別人戴「金飾」比較有質感？找出你的「魅力色」 穿搭好上手
別讓爸爸不開心！ 父親節送禮別踩雷
斷捨離必學「丟物術」／原來！不只是整理，還可以讓大腦更快樂
忙到沒時間健身－任容萱靠「洗澡」排毒
200萬美元的珠寶也能網上買！？怎麼買的安全？
「墨鏡護眼」也得選對顏色，黑色不是最好的護眼鏡片
如何保持明星好身材？ 林柏宏靠的是「不壓抑」
田馥甄人生理念：2件事永不後悔，運動和回家看爸媽
嗑零食、不運動！ 68歲比莉靠「個性」維持好身材
連斷捨離都免了！這10樣物品，你千萬「不要碰」
1件白T恤、1頂漁夫帽…銀髮潮時尚 76歲穿出真我
熟齡單寧穿搭技巧 「牛仔大衣、背心」穿出個性
女明星「超省保養法」！ 39歲安溥：擦嬰兒乳液
蔣偉文「靠吃」保養！「魚蝦雞羊豬」先吃哪個有原則
猜你喜歡
徐乃麟寫給長子徐新洋：錢不能決定幸福 當個開朗男孩
【收納教學01】她到府教人收納 建立3個思考讓「斷捨離」有進展
潘若迪：世上最難懂又最孤獨的人就是父親
56歲郭子乾「跑馬養健康」一跑12年，身體減齡10歲
擁有愈多，才發現需要的很少！「多些空間給生活、給人，而不是給物品。」
斷捨離必學「丟物術」／原來！不只是整理，還可以讓大腦更快樂
連斷捨離都免了！這10樣物品，你千萬「不要碰」
【收納教學03】衣服何時整理？收納專家：每天、3階段快篩出精英衣物
北台灣精選步道懶人包》走進森林與山一起呼吸吧！
吳宗憲寫給寶貝女鵝Sandy：只想當平凡父親…妳才是主角
桃園青埔全台最夯新興景點：X-park、新光影城，吃喝玩樂消遙一日遊
台灣首座「暗空公園」！夏季到南投賞銀河消暑熱 絕美星空超吸睛
百年鐵道部、北門窗景咖啡... 來趟台北老城區一日遊
「萬一哪天有需要...，不要丟！」 我們囤積的不是物品，而是未完成的夢
卓冠廷寫給親愛的小鹿：勇敢追逐夢想 爸爸為你而拚
8月5日台鐵新制上路－想出去玩！28天前就能訂票
【收納教學02】買了「收納櫃」家裡還是亂？4種囤積性格你中了幾個
阿嬤厭世，鬱問「還要活多久？」 名醫智慧化解難題
夏日低卡輕食這樣做！營養師教你做出三道減脂懶人餐
銀髮族「蛤蛤蛤」聽不清？ 醫師曝：掏耳習慣很關鍵
連外國人都羨慕！在台灣檳榔樹下種出世界級巧克力
「我的室友小我50歲！」－兩代女子的共居故事
父親節餐桌，星級美味 抵不過一碗懷念的意麵
傅薇「佛系」保養，不忌口反而「膠原蛋白」吃滿滿！
懂分享的拼布人，50歲吳秀枝拼出「十分老街」走向國際！
相信理專 5年被騙走2億元 誤信話術「連棺材本都賠下去」
【告別初老感04】不要拖！改掉習慣性壞姿勢，３動作鍛練上半身
訪古吃美食，台南府城「五條港」百年傳承再現風華
「他們都把責任丟給我....」爸媽病了誰照顧 3個家庭3種愁苦
許傑輝家藏「農場」－自種無毒菜，毛蟲上門分杯羹
「如果此刻並不美好，那我們該怎麼過？」來自憂鬱症患者最真實的告白
