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52歲萬芳完全凍齡 保養最在乎「心」訣

2020-03-04 09:00聯合報 記者 王郁惠

歌手萬芳舉辦「萬芳30 你的30 _,你今天有沒有來」演唱會售票與加盟何樂記者會...
歌手萬芳舉辦「萬芳30 你的30 _,你今天有沒有來」演唱會售票與加盟何樂記者會,萬芳從1990年入行、發行22張專輯。 圖/蘇健忠 攝影
萬芳今年迎來出道30周年的里程碑,將於6月13日二度登上台北小巨蛋,舉辦「萬芳30 你的30 __,你今天有沒有來」,日前記者會上回顧她過去22張復刻專輯的封面,52歲的她幾乎可說是完全凍齡,談到保養撇步,她說:「保養心境很重要。」

談到保養身材的撇步,萬芳自認很一般,一周上一次健身房,其他時間常在家裡「律動」,「做一些氣的流動、唱跳也有,身體怎麼動就讓它怎麼動,不一定每天都做,想到就做,起床、睡前都會做一些伸展。」飲食在中醫師的建議下,則是不吃太寒冷的食物,易引起發炎的食物也少碰,例如香菇、鵝肉及鴨肉等。

萬芳一周上一次健身房,其他時間常在家裡「律動」。 記者蘇健忠/攝影
萬芳一周上一次健身房,其他時間常在家裡「律動」。 記者蘇健忠/攝影

而臉部的保養,她透露長期有和美容師合作,會定期去做臉,日常臉部著重清潔;談到外在保養,她十分謙虛,「滿多人問我這題,但我常不知道該怎麼說,對於自己的保養,心態太重要了」,她認為人在成長的過程會累積許多變形的能量,像是失敗、挫敗或是過度自大,臉、身形都不斷在改變,在累積到某一個程度年齡,會希望回過頭來還原自己的狀態,還原應該要有的樣貌,但聽到媒體說她凍齡,她直呼:「我有變啦!我怎麼可能沒有變。」

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保養
王郁惠
飲食習慣
凍齡

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