由衛福部社家署指導、天主教失智老人基金會與聯合報共同舉辦的「幸福老後的樣貌」專家會議，邀請人口、長照、高齡等領域專家，這群全台灣最懂老知老的人，從個人健康、精神、心靈，到政府醫療保險、長照及經濟政策等各層面，提醒幸福老後應該要做到的幾件事。
台灣將以全世界最快的速度進入超高齡社會，再過6年，戰後嬰兒潮就75歲了，這群世代平均生育1至2名子女，不比自己平均有3個手足一起奉養父母，普遍認為老後子女不一定能照顧自己。如何幸福獨老，是戰後嬰兒潮世代及接下來更年輕世代的共同功課。
嬰兒潮世代 現在是爺奶
首先是經濟安全。台灣大學社會學系教授薛承泰從人口結構提出觀察，台灣生育率逐年下降，若以10年為一個世代，總出生率幾近垂直下降，1950年代總出生率為7人、1960年代4.5人、1970年代2.6人、1980至1990年代為1.8人，至2000年代最低到0.9人。
靠兒女奉養 時代過去了
孩子愈生愈少，顯示奉養上一代的年輕人愈來愈少。但薛承泰說，目前奉養上一代的重擔尚未轉移到年輕人身上，根據調查，正值30歲的年輕人，有8成完全不需奉養已經6、70歲的父母，甚至還與父母同住，僅2成需要奉養父母且經濟獨立。
戰後嬰兒潮世代自知可能造成年輕人經濟負擔，多選擇自己承擔老年生活，薛承泰說，「養兒防老」在他們身上並不適用。同時，醫療進步，壽命大幅延長，如何照顧自己？退休到底該準備多少錢？都是功課。
薛承泰說，若以2000年老人生活調查，65歲以上每月可支配生活費約1.2萬到1.3萬元，加上退休金、撫卹金、保險給付等，每個月平均可支配生活費約兩萬元。
存夠五百萬 生活沒煩惱
考量平均餘命，要維持上述可支配生活費，要有基礎老本。薛承泰建議，退休應準備600萬到1000萬元存款，等同撫養一名孩子從小至大學的費用。
若要在退休前存到這筆錢，對大多數人並不容易，建議分段準備。薛承泰指出，準備老本可分為兩部分，一是退休前準備的存款，再來是退休後可領取的年金、退休金、撫卹金、保險給付。
存款部分，基本老年生活至少備妥300萬元，想過得優渥一些，要存500萬元；至於退休後可領取的相關福利津貼，一定要退休前就開始盤點。建議老年生活應維持每個月至少有2萬元可支配，持有房地產或子女願意奉養者，退休前存款可能可以少一些。
退休前三年 計畫要擬好
衛福部社家署長簡慧娟指出，台灣失能老人約占1成多，健康老人占8成以上，政府面對長照議題，最重要的是延緩民眾老化。簡慧娟也提醒，退休計畫千萬別等到退休當天，必須提前2到3年，甚至50歲；再來是積極社交，訂定生活目標後勇於追求，了解社會資源，需要長照服務，應立即尋求協助。
懂長照資源 信仰很重要
但薛承泰也說，目前有六成長者和子女同住，在2025年以前，家庭功能仍可以持續發揮。天主教失智老人社會福利基金會執行長鄧世雄認為，信仰給人力量，對老後尤其重要；而台灣人重視家庭，重視團圓，政府可在原本的基礎結構與生活下，建構屬於台灣的養老方式。
要積極社交 樂觀迎晚年
「You are alone, not lonely.」薛承泰說，退休後，即使是自己一個人，也不要讓自己活得孤單。台灣高齡化政策暨產業發展協會理事長、前衛生署長楊志良也贊同可以獨老，但不要孤單。楊志良成立高發會，就是希望高齡者樂觀面對老年，未來也將成立時間銀行App，有人可提出需求，有人可提供服務，成就彼此幸福，也幫助長者社交生活。
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