2020-09-24 新冠肺炎.預防自保
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賴郁薇
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2020-06-08 橘世代.時尚橘
大齡玩髮...染黑？落伍了！日本「中間色」潮流正夯
社交關係隨疫情漸緩而重建，熟齡族想走入人群，但看到鏡中的自己頂著花白髮絲，盡顯滄桑老態。動心起念「染髮」顧門面？資深美髮設計師Nico說，日本近來掀起「中間色」風潮，利用灰棕、亞麻等色系取代深黑髮色，既符合夏日清爽輕盈風格，也不再需要害怕白髮根冒出頭時的「尷尬布丁頭」。防疫期間，「居家染髮」曾一度躍升熱門關鍵字。一名熟齡大叔，第一次動手嘗試染髮，挑了深棕色染劑，沒想到還不到半個月，白髮又慢慢冒出頭，與剛染不久的深褐髮色，完全不搭嘎，突兀感衝擊之下，大叔斷然決定剪去新染的頭髮，寧可理成花白小平頭，也拒絕頂著尷尬髮色出門。這個案是熟齡族群染髮困擾的縮影，Nico表示，以前白髮顧客群無論怎麼挑髮色，就是不脫黑色、黑褐色、深褐色等保守色系，「但美髮流行色系一直都在改變」，日本近來流行染「中間色」，顧名思義，就是選用灰棕、亞麻等冷色系較淺的色調取代深色染髮，不僅色彩更加飽和，就算染髮後冒出白髮，還能產生挑染般的自然效果，而不須頻繁染髮。Nico進一步解釋，過去染膏技術不足，就算顧客想染亞麻色系，也很難一次染到位，染出來效果也不盡理想；但如今染髮技術進步，染膏調和色素顆粒幾乎一次就能達到目標色，色系選擇不再受限，成為染髮族群福音。至於自己動手染髮有什麼關鍵細節要注意？Nico建議，要仔細上染劑，確保髮絲上的染劑厚薄均勻；染後也要注意護色，可以選用護色洗髮精或護髮素，才不會讓好不容易染好的髮色流失。除了髮色會透露年齡訊息之外，Nico提醒，熟齡族也常有「落髮困擾」，特別傳授幾招簡單居家護髮秘笈。她建議，可以購買健康按摩梳，三不五時梳髮按摩，不但能促進頭皮血液循環，還可以梳掉表層皮屑；之後可以選用適合洗髮精、髮膜等髮品鎮定頭皮。但Nico也不忘強調，除了染髮、護髮之外，熟齡族更應該重視正常生活作息、飲食，再加上適時排解壓力，才是髮絲常保年輕、健康的王道。【熟齡時尚精選延伸閱讀↘↘↘】。「自助染髮」該怎麼做才不傷身，4步驟要注意！。一件藍色西裝 混搭變身時髦歐巴！ 立即按讚 更多橘世代精彩內容不漏接！>>現在立即加入粉絲團
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2020-05-09 新冠肺炎.預防自保
母親節前夕...海軍軍眷心聲超催淚 艦指部表揚模範母親
海軍敦睦艦隊爆發群集染疫後，頻頻躍上媒體版面，艦上官兵更因此得接受隔離檢疫，經歷一番波折才終於能回家。母親節前夕，艦隊指揮部特別收錄軍眷心聲，「我喜歡媽媽陪我，可是她常常不在家，因為她要保護我，還要保護其他小孩，我媽媽是一名軍人」，童顏童語超催淚，也吐露軍職媽媽在家庭中的兩難。海軍艦指部錄製的母親節影片中，可見不少女性軍職人員在艦上忙碌穿梭，甚至頂著烈日維護軍艦機械，長時間堅守崗位在艦上操練戰訓，讓她們錯失許多陪伴家庭的機會，家裡的孩子只想著「我喜歡媽媽陪我寫作業，我喜歡媽媽陪我念故事書，我喜歡媽媽牽我的的手，可是她常常不在家」，卻也不忘貼心站在「軍人媽咪」角度著想，「她要保護我，還要保護其他小孩，因為我媽媽是一個軍人」。除了女性軍職人員錯過家庭生活重要片段外，許多男性官兵也因為從軍職、加入艦隊，而不能常伴母親，只好在艦上說，「從小是媽媽守護著我，現在由我守護您」。海軍艦指部表示，捍衛海疆是艦隊官兵責無旁貸的工作，母親節特別感謝海軍軍眷的體諒、支持。此外，國防部、海軍艦隊指揮部也特別表揚「109年模範母親」，艦指部政戰主任馮國維在5月6日親赴模範母親們為在高雄的家中，感謝她們鼓勵子女投身軍旅、報效國家，也期勉海軍子弟繼續精進，開創軍旅生涯成就，成為母親與國軍的驕傲。
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2020-04-20 新冠肺炎.專家觀點
防疫專家：軍艦染疫率 最高恐達4成
敦睦艦隊爆發新冠肺炎群聚，目前三人確診，同艦隊七百多人全數集中檢疫。新冠病毒對郵輪、軍艦帶來極大威脅，「瘟疫軍艦」在國外皆有前例，美國航空母艦「羅斯福號」傳出逾百人感染，法國「戴高樂」航空母艦逾千人確診。防疫專家表示，軍艦封閉環境、資訊傳遞緩慢，研判軍艦染疫率最高恐達四成。全球至今已發生多起與船艦、郵輪有關疫情，其中最廣為人知的就是鑽石公主號，全船三千多人中，七一二人確診，確診率高達兩成。台大兒童感染科主任黃立民表示，船艙是危險空間，一群人長期於單一密閉環境，「只要一人確診，就應將整船人員視為確診者處理」。黃立民表示，軍人生活模式比一般民眾更集中，增加軍艦感染風險；另外，由於軍事高度保密性與上下階層制度，許多資料的傳遞需要層層簽核，但處理傳染病群聚必須與時間賽跑，如今雖處理明快，但未能在患者有症狀的第一時間，即四月初就掌握發病患者狀況，在感染雙重風險下，感染人數恐達三至四成。林口長庚醫院小兒感染科醫師邱政洵說，「坦白、公開、透明一定是防疫要務」，軍事體系複雜，從最高官階軍官到最基本小兵，再加上不同軍種隸屬不同單位管轄，防疫資訊恐難如實傳達給每個人，「可能讓沒有掌握到消息的人，比較沒有防備之心。」邱政洵表示，多數傳染病的傳播力，如流感等，即使軍中有群聚也多是散發個案，傳染力皆不如新冠肺炎「狡猾」，初期症狀不明顯，尤其軍艦上以年輕人居多，恐有相當高比率是無症狀感染者，若未及早分艙分流，恐造成疫情大爆發。一位醫界人士也質疑，軍艦當時為何沒有比照包機入境模式先集中控管，待採檢無虞再放行？其中一名軍校生出現頭痛、嗅覺失靈等症狀時，軍醫是否疏於警覺，以致造成群聚感染？
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2020-03-14 橘世代.時尚橘
「熟齡宅」是什麼模樣？1招心法，擁有無壓減齡宅
50歲輕熟齡族群邁入人生下半場，「熟齡宅」該是什麼模樣？室內裝修設計師陳姍妮認為，與其說熟齡宅，不如打造「減齡宅」。就她觀察，新世代熟齡族不想被銀髮框架定義，思維也反映在居家生活上，想把房子「減齡」；終極心法就是無壓、安定、簡單幸福，讓人「愈活愈年輕」。減齡宅是一個家從「滿巢」變成「空巢」的轉捩點，陪伴居住者「慢慢變老」，除了預先規畫減少地板高低落差、推拉門等無障礙設計之外，陳姍妮認為，要想達到「無壓生活」，應該考慮讓科技「無痕」融入生活，不著痕跡地輔助日常起居。怎麼讓科技無痕輔助生活？陳姍妮舉例，好比在床緣、樓梯扶手加裝感應式燈光照明，不需多餘操作，就能避免夜間走動時發生意外。不只如此，走在銀髮趨勢尖端的日本，有設計師觀察到高齡個案習慣一天三餐喝熱水，於是在熱水壺裝置感應器，若獨居老人超過一定時間沒按壓熱水，就會傳訊息通報緊急聯絡人，利用居家巧思關懷獨居照護。陳姍妮發現，熟齡族追求「斷捨離」，想過著簡單原始生活，「只要動線一卡，就不順」；既然這樣，怎麼量身打造專屬自己的減齡宅？她點出關鍵心法，「所有的想法都說出來」，一定要明確讓設計師清楚使用者的生活習慣，才能「無壓生活」。減齡宅的安全舒適固然重要，但陳姍妮認為，在居家空間尋求「身心靈平衡」更重要，尤其，50歲後的人生無所求，儲物收納需求逐漸減低，也不像年輕世代追求風格，求的只是反饋自身的安定感，這時的家，很需要有足夠的空間發展個人興趣或社交。因此，陳姍妮規畫減齡宅時，會著手通風、採光、動線設計，安排開放式公共空間，強調客廳、廚房間的互動性，也建議熟齡族從自身興趣做為思考出發點，考慮在家中留有書房、畫室等個人空間，或能供三五好友齊聚歡唱的「家庭式卡拉OK」，甚至設計一個空間給「毛小孩」陪伴，讓獨居生活不枯燥。談了很多「減齡宅」構想，陳姍妮有沒有想像過自己心目中的「減齡宅」？她爽朗笑說，「一定要有個吧檯」，動手做料理的同時，還能探頭與親友聊天，另外也想要留一個看書的角落，「還只是雛形而已」。看更多報導：《橘世代》【精選延伸↘↘↘】。熟齡「宅男宅女」想住哪？想像一下未來的家。「橘之鄉」創辦人洪美芳 現代大宅院裡築夢。首個青銀共居生活圈！67戶全齡宅「0到百歲都宜居」 歡迎加入橘世代社團 一群關愛自己、健康生活的熟齡世代，用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣，分享養身保健、家庭關係、更年期保健與健康飲食等資訊，為第二人生做足功課，活出精彩活力！【我要加入專屬社團】打造亮麗熟年！
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2020-03-13 新聞.健康知識+
老翁被龜殼花咬傷...警飛車送醫 醫師教3招保命關鍵
高雄市岡山劉姓男子在整理工作工具時，不小心被龜殼花咬傷右手指，原本急得想飛車就醫，但擔心中途毒發，決定向警方求援，幸好最後平安抵達醫院注射血清，撿回一命。高醫急診部主任劉耀華提醒，若民眾不小心被蛇咬，切記，第一步要記清楚蛇的特徵，並盡速就醫，才有利醫師把握時間注射正確血清。63歲劉姓男子10日晚間在住家外整理工作用具時，因夜色昏暗，不小心被龜殼花咬傷右手手指。劉擔心龜殼花毒性強，如果不立即就醫，可能會有生命危險，於是等不及聯繫救護車，決定自行開車前往附近的義大醫院就醫。然而，在開往醫院的途中，劉深怕自己毒性發作倒下，正好經過岡山深水派出所，猶如遇見沙漠中的綠洲，急奔派出所向員警求助。值班警員當機立斷，引導劉庭好車輛後，隨即駕駛巡邏車載他到義大醫院就醫。幸好，劉男到院接受注射血清後，只要住院觀察即可，劉男頻頻向警方致謝。南部常有龜殼花出沒，高雄醫院急診部長劉耀華提醒，如果民眾不小心被蛇咬傷，首先，務必記清楚蛇隻的特徵，「尤其龜殼花其實長得跟無毒的臭青母很像」。若有確定被毒蛇咬傷，可能引發出血性、神經性蛇毒時，劉耀華表示「不要放血」，建議患者應先簡單在距出咬傷患部10公分處、朝心臟方向簡單包紮，避免血液快速回流至心臟；簡單包紮後再評估，若所在地是在救護車能到達的地方，就趕快向119求助，若在四下無人的山區，患者則必須「慢慢移動」就醫。劉耀華再三提醒，如果患者真的被毒蛇咬傷，「千萬不要跑動」，一旦心臟跳動快速，可能導致毒發時間縮短。
