2022-09-08 醫療.懷孕育兒
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謝依霖
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2020-12-18 新冠肺炎.預防自保
國衛院科普營實驗：防疫洗手戴口罩 有做有差別
國際Covid-19疫情毫無消退趨勢，國內民眾因落實勤洗手、戴口罩、保持社交距離等防疫措施，有助於抑制病毒傳播，不過大家只知道這些防疫概念，卻無法眼見為憑。國家衛生研究院科普活動今年特別設計防疫相關課程，讓參加者可以親自實作，並親眼所見實驗結果，讓防疫觀念深植人心。國衛院細胞及系統醫學研究所副研究員何令君與副管理師謝依霖表示，為了證實洗手的防疫功效，研究人員利用事先做好的培養皿，裡頭放入膠水狀的培養基，讓參加的高中生們分別在不洗手的情況下，噴灑75％酒精以及經洗手七式（口訣：內外夾弓大立腕）洗20秒以上，分別拓印自己的手掌，靜置一晚後，再觀察三組培養皿細菌滋生情況。結果顯示，在沒有洗手的培養皿中，手指位置的細菌滋長最多，以75％酒精噴灑組是相對沒洗手組減少約9成細菌量，洗手七式組則幾乎完全沒有細菌。謝依霖解釋，這項結果並不代表酒精對防疫無效，而是建議噴灑的量要足夠，至少要噴2次、並且徹底搓揉，才能發揮最佳效果。此外，培養皿也用來證實口罩的濾菌效果，實驗將用過的和沒用過的口罩，分別壓上培養基，靜置一晚後，可明顯看到用過的口罩組細菌大量滋生，沒用過的口罩組則是完全沒有細菌，證實口罩有絕佳濾菌功能；至於社交距離的實驗，則是利用噴瓶模擬人體打噴嚏的情況，噴沫是紫色食用色素，地上畫有1公尺、1.5公尺和2公尺距離，藉此觀察噴沫的安全距離。實驗結果驗證「勤洗手、戴口罩、保持社交距離」確實大幅降低被病原菌感染的機率，讓參加者留下深刻印象。
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2020-01-10 性愛.愛情診療室
和梁朝偉結縭11年…劉嘉玲：婚姻不在於愛多深，而是「忍的多久」
劉嘉玲終於受夠了？她在《我們來了》節目上坦言，自己一直在忍受梁朝偉，「梁朝偉什麼事都不管的，跟他說他也不理人的。比如家裡裝修，他拎個小箱子就走人了，等完全弄好了，連擺設都擺出來了，他才回來。」兩人結褵11年了，被外界譽為萬般匹配的頂客族夫妻。但是，再美的戀情也只能留在偶像劇裡，沒有人是完美的，現實生活怎麼可能有完美婚姻？婚姻就是一場耐力賽，看你能夠忍的了他多久。劉嘉玲埋怨老公不管事，來賓連忙點著頭安慰「我覺得妳付出很多」，沒想到，劉嘉玲卻回答：「但是他也付出很多，他忍受我很多，我也忍受他很多。」 劉嘉玲與梁朝偉，婚姻之道不在相愛，而在相忍這不是第一次，劉嘉玲談到忍這個字。另一個節目上，謝依霖曾問劉嘉玲：「婚姻的相處藝術到底是什麼？」劉嘉玲回應：「就是忍，但一定不是你一個人忍。長久的婚姻一定是相互的，你以為自己在忍別人，其實人家也在忍你，你以為自己很好搞定啊？」她道破了一件現實，我們往往因為孤獨，錯把別人的生活當作真實；我們羨慕別人的婚姻很幸福，但沒看見他們遷就彼此千百回；在談戀愛的當下常常鬼遮眼，蜜月期過後就會驚覺自己當初瞎了眼。所以人們常說，決定要不要結婚，不是看見另一半有多少優點，而是看你能忍受對方多少缺點，而且這些平常看起來還算可愛的小小缺點，婚後差不多會放大100倍。婚後要踏實，相愛不一定能白頭偕老，而是看兩人能互相忍受對方多少。有人因為另一半酗酒、公主病、懶惰、不孝順、太自私而受不了要離婚，大多時候離婚的夫妻不是因為沒了感情，而是對彼此的忍受度已經超出以往的愛。 相愛的錯覺能夠持續多久？如果將感情比喻為一台正在行駛中的列車，通常在婚前談戀愛、婚後幾年的蜜月階段，列車會像油門衝到底一樣勇往直前，以科學的角度而言，因為這個階段愛人們有規律或頻繁的肢體接觸，例如：親吻、牽手、擁抱，親密接觸會強化「催產素」和「血管加壓素」的分泌，讓我們沉浸在相愛的錯覺裡。但是，這種錯覺最多只能維持幾年，真正長久穩定的感情關係，必須仰賴雙方共同的努力，其中包含愛情、包容、尊重、妥協、刺激等等因素。在齒輪互相磨合的過程中，如果還相愛卻磨合失敗了，離開舊愛就像坐慢車，但是當舊情不在，你只會想要趕快跳車。劉嘉玲的婚姻價值觀告訴我們：世界上沒有完美的另一半，但是契合的另一半是能夠相輔相成的。
