2022-10-02 養生.運動健身
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登山安全
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2022-04-14 養生.運動健身
登山迷途勿慌 內政部籲牢記「STOP」口訣並求援
近年來山林活動盛行,山區意外事故也隨之增加。內政部提醒,民眾必須留意登山安全與事前準備的重要性,才能避免山難意外發生。若不幸發生迷途狀況時,切勿驚慌,請牢記「STOP」口訣、善用手機離線地圖APP,至通訊位點撥打緊急救難號碼「112」,等待救援。內政部表示,「迷途」一直是山區事故主因的前3名,為避免入山後迷途,請勿輕易偏離主路線,並牢記「STOP」口訣:S(Stop)先停下行動;T(Think)回想迷途路段,如果沒有辦法回到原路,請留在原地;O(Observe)觀察身邊資源,如食物、裝備等,以及周遭環境有無石洞、樹洞等能遮風避雨,避免下切溪谷;以及P(Plan)擬定待援計畫,分配飲食水量,注意保暖。內政部表示,為提升山區通訊品質,各國家公園管理處已與多家電信業者合作,進行步道手機訊號品質檢測及共構基地台的建設,目前已完成386面可通話地點標示,民眾出發前可先了解行走路線的通訊點位資訊。當遇危急狀況,身處通訊位點時,手機可直接撥打緊急救難號碼「112」求援。若是從事縱走等多天數與高難度的路線時,建議同時攜帶其他可通訊或定位設備,以確保安全。內政部建議,民眾可善用手機離線地圖APP,除透過共享軌跡路線來避免迷途外,在手機訊號不穩處,仍可定位掌握行蹤,有助救援工作的進行。內政部提醒,行前應擬妥完整的登山計畫,包含行程安排、團員組成、裝備、糧食、離線地圖,救災資訊及撤隊計畫等,出發前,務必依「個人及團體裝備檢查表」再仔細盤點,並選擇有登山經驗者,作為山下緊急聯繫窗口,同時提供完整登山計畫,以利緊急事故發生時,救災人員能充分掌握資訊。此外,民眾在登山過程中,若發生頭痛、頭暈、噁心或嘔吐等狀況,要警覺是否高山症發作,若在同一高度稍作停留休息,症狀仍未緩解或持續惡化,千萬別勉強,即時撤退為上策;也特別提醒民眾上山時,衣著要採洋蔥式穿法,以做好保暖工作,避免失溫喪命。為方便民眾親近山林與大自然,內政部說,「台灣登山申請一站式服務網」整合及簡化各路線入山申請程序,同時提供各高山型國家公園步道分級、建議行程、天數、注意事項及登山安全影片等資訊,民眾入園申請核准後,系統就會以電子郵件通知,相當便利。有關國家公園步道系統分級及登山安全宣導短片等資訊,可至台灣國家公園官網(https://np.cpami.gov.tw/)、台灣國家公園臉書(https://www.facebook.com/parkstaiwan/)及台灣登山申請一站式服務網(hike.taiwan.gov.tw)瀏覽查詢,盼民眾在投入山林懷抱前,多方掌握資訊,作好萬全準備,確保登山健行活動過程平安、順利。
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2021-10-16 新聞.健康知識+
帶能量包就闖高山? 玉管處「分級管理」避免越級打怪出意外
最近登山事故頻傳,有些遊客不熟悉登山路線,又無行程規畫,連食物、飲水都不足,迷途失溫層出不窮,玉山國家公園管理處提升登山安全及減少山難事件之發生,依據登山行程天數、危險地形及雪季所規劃分級管理制度,希望登山民眾也要承擔責任,提升自身登山安全,也避免浪費救難資源。玉管處表示,最近常有民眾登山迷途、失溫,有些山友認為時間有限,將3天能夠舒適走完的路線壓縮為2天。體能佳、走得快或許是種享受,多數人並不適合這樣安排,行進快速、停留時間短,也代表登山難度提升。救難人員也發現,有山友不熟登山路線,也不走既定步道,有人還只帶一點能量包,就以為能走完所有路線,被尋獲後還要提供食物讓他們充飢,讓救難人員相當無奈,攀登高山還這麼輕忽風險?高山天候變化極大,常見登山事故就是因防水、保暖不足而造成失溫。正確的服裝和裝備可有效降低發生失溫的現象,玉管處表示,登山應選擇潮濕後仍具有保暖效果的材質為佳,尤其是內層、中層衣物,及有防水功能的雨衣,才有基本保障。雖然山林開放,民眾可以自由登山,但開放、透明、服務、教育和責任的五大主軸中,民眾卻常疏忽責任承擔的自律精神。玉管處依據登山之行程天數、危險地形及雪季規劃分級管理制度,可提供民眾按部就班之登山認知,避免因輕忽而增加山難風險,也希望透過分級制度,讓民眾在從事登山活動時做好事前準備與計畫與身體狀況評估,應確實依計畫行進與宿營,配合玉管處提供的服務設施,山友發揮自我負責精神,才能提升登山安全。
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2020-12-16 新聞.元氣新聞
山難通報年增一倍 內政部:建置登山資訊平台
近期山難事件頻傳,民進黨立委賴惠員今天表示,統計今年截至11月底的山難事件通報數已達436件,較去年成長一倍。內政部次長陳宗彥指出,內政部已請營建署建立開放資訊平台,建構完整登山資訊。立法院內政委員會今天審查消防法部分條文修正草案、災害防救法部分條文修正草案,邀請內政部次長陳宗彥、消防署長陳文龍列席備詢。賴惠員質詢時表示,去年開放山林政策,但山難事件不斷攀升,根據消防署統計,去年通報208件,共有27人死亡,112人受傷,今年截至11月底,通報已達436件,39人死亡,203人受傷,與去年相比成長一倍。賴惠員指出,轄區有高山的縣市消防局業務非常多,不管是救災、救火,到暑假還有防疫宣導,但登山的宣導非常少。減少山難發生,應該要從教育著手,但是消防署網站上的登山安全宣傳影片還停留在2017年,點閱率也不到1000。陳宗彥表示,台灣是擁有高山及四面臨海的國家,過去因為山地有管制措施,國人欠缺能親近高山的機會,除長期登山者,一般民眾對高山認知不足,應該要不斷教育,內政部已請營建署建立開放資訊平台,建構完整登山資訊。