2020-05-10 養生.營養食譜
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新北市
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2020-05-10 養生.運動天地
新北運動中心重開 部分健身者跑民間綁約暫「回不去」
新北市公有密閉場館因為疫情，封閉了1個多月，5月4日才管制留容人數減半開放。第一天很多人還不知道開放了，後來逐漸回流，據體育處統計，人數維持在減半的標準值內。不過也有第一線的運動中心觀察，有運動習慣的人，這段期間跑去民間健身房，且需綁約，而目前因為疫情也不敢大力招生。以林口運動中心為例估計，目前與休館前比起來，泳池約回流4成5，健身房6成多，運動課程8成，球場如羽球場、籃球場多已借出，使用人數持續回流。林口運動中心執行長陳建宏指出，推估有習慣健身的民眾，閉館期間跑到民間健身俱樂部，且民間健身房通常一次就須綁約半年、一年，這些人恐短期「回不去」。陳建宏說，目前母親節，許多運動中心有推優優惠，鼓勵媽媽以運動來強化抵抗力。但疫情期間也不敢過度行銷，真的是兩難。新北市日前封閉的14座運動中心、4家運動據點恢復開放，其中第三處運動據點、位於新莊的Waypoint FITNESS，因為疫情開幕一延再延，原本3月20日要開幕，但當天新北市長侯友宜宣布暫停。
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2020-05-10 新冠肺炎.預防自保
新北紓困案中央審 陳時中：有些案子地方就能處理
新北市把民眾擴大紓困申請案送衛福部審查。疫情指揮中心指揮官陳時中今天說，地方有疑慮的中央可幫忙，但也發現有些案子，用心算或用眼睛看就有答案。送中央審查，發款時間會稍延宕。因應疫情，政府擴大發萬元紓困。但連日民眾搶辦、第一線承辦壓力大，新北市政府更直接將9301件紓困案、共55大箱送到衛生福利部，要讓中央審查。衛福部假日加派百人緊急處理。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中下午在記者會表示，日前有說過，擴大紓困案「中央審查，地方免責」，因有些紓困申請者資料不清楚，為了讓地方更有信心、不要困擾，能核的先盡量核，有困擾的可以送中央，中央也會負最後的審核責任。陳時中說，他的基本態度是寧可錯發也不要漏發，如果申請資料很完備，3天審查、5天撥款，但如果需要中央核備，撥款最長的時間不會超過2週。但有縣市政府說11日（下週一）就要發，「事實上很難的。」目前也僅有新北市送來中央審查。陳時中也表示，疫情記者會前也特別到衛福部看一下，感謝加班的人員，有員工帶孩子來加班，他心中也很不忍。但中央不會拒收，如果地方有困擾的案件，中央一定會幫忙做，希望盡快把事情做好。不過，陳時中也說，他現場看了狀況，有些案子已經很明確，「沒必要送到中央」。有些案子用心算或用眼睛看，就很清楚知道能不能過。如有人申請，但每個月收入新台幣3.5萬元，「這還要送到中央審查？」陳時中說，也有看到一個案子，是洗碗工，受疫情影響沒工作，一家人銀行帳戶只有2000多元。這只要檢查一下有沒有勞保或其他保險，尤其急難救助平台已經行之多年，身分證字號輸入就有明確答案。陳時中表示，大家都很辛苦，相關資料本來就不清楚，地方政府在第一線可以核的、趕快審核，如果資料不完全或不容易判斷的，需要中央間接來看，中央也會幫忙，但時間就會稍微延宕。
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2020-05-10 新冠肺炎.預防自保
地方拒絕酒店舞廳復業 陳時中：可提到中央討論
國內八大行業四月九日起被要求暫停營業，禁令持續30天，昨宣布「有條件解禁」。但對於八大行業復業，新北、台南、台中市等縣市長都持反對態度，希望中央制定規則，地方負責執行。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，地方執行遇到問題都歡迎提到中央討論。疫情逐漸平穩，中央疫情指揮中心逐步研擬「解封」，因防疫停業的業者，經縣市政府評估符合社交距離、實名制、個人衛生、消防安檢等「防疫安全四措施」，即可開放營業；符合條件的業者，不受室內只能一百人、室外五百人限制。但地方政府認為「開放」標準無跡可尋，新北市長侯友宜直言，「不贊同八大行業的解封」、「不在新北優先開放名單內」；台南市長黃偉哲及台北市副市長黃珊珊則表示，希望中央制定規則，地方負責執行。對此，陳時中再次強調，昨提出的社交距離、實名制、個人衛生、消防安檢等「防疫安全四措施」不是對任何一行業職業別，是防疫新生活的通案標準，坦言開放營業與否，也須視業者管理能力及地方管理量能而定，「我們再觀察看看，有問題還是可以提到我們這邊來討論。」
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2020-05-09 新冠肺炎.預防自保
人妻到藥局買口罩講出「4個字」拿到限定版 網友全羨慕翻
新冠肺炎(COVID-19)疫情仍持續，雖然台灣已經連續26天未出現本土案例，中央指揮中心仍是提醒大家要做好平日的防疫工作，口罩實名制已經上路約3個月的時間，大家也漸漸能拿到足量的口罩，開始有許多臉書社團的網友會分享自己拿到的口罩樣式，有一名人妻就表示自己到藥局成功拿到了「五色口罩」，她也不私藏的教大家該怎麼領取。臉書「大量口罩分享交流」，有一名女網友分享自己8日時到了台中豐原信安藥局買口罩，她表示如果一般購買口罩基本上都會拿到「藍色口罩」，但如果有特別跟老闆娘說要「五色口罩」，便可以領到不同於一般的五色口罩，不過數量有限。女網友也大讚該家藥局老闆娘人很親切，服務很棒，都會提醒老年人注意安全，也提醒大家領完口罩要記得說聲「謝謝」。對於可以領到五色口罩，網友表示「好好喔」、「真好，我在新北市都領不到…」，「好好看的配色」、「太遠了~~~果然別區的口罩都不會讓自己失望」、「第一次離我這麼近，可惜還不能換…」、「太遠了，好想請你代領」、「雲林也有領到，藥局表示今天是馬卡龍口罩」。
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2020-05-09 科別.感染科
沒被老鼠咬 三重女也中漢他病毒
基隆5天前出現北部首起漢他病例，新北市衛生局昨天也宣布在三重發現1例漢他病毒出血熱，是今年國內第5例，北部第2例。病患是50多歲女性，無慢性病史或近期國內外旅遊史，目前出院休養，健康狀況良好。病患活動地以住家及工作地為主，工作地有老鼠出沒，但未被咬傷，疑似吸入或接觸遭漢他病毒汙染的鼠糞尿感染。今年國內漢他病毒已累積5例，創5年同期新高，原因待釐清。前3名患者都住高雄，患者間無地緣關係。國內自2010年以來累計19例，男性12例占63.2%；年齡40歲以上最多，有15例，占78.9%。疾管署副署長莊人祥說，漢他病毒出血熱為人畜共通傳染病，不會人傳人。人類吸入或接觸遭鼠糞尿汙染、帶有漢他病毒飛揚的塵土、物體，或被帶病毒的齧齒類動物咬傷，就可能感染。如發現鼠類排泄物，應戴口罩、橡膠手套及打開門窗，以100毫升市售漂白水加上1公升清水混合，潑灑於可能被汙染的環境，消毒30分鐘後再清理。新北市衛生局表示，病患上月15日發燒、全身痠痛，自行到診所就醫，症狀一直持續，17日至醫院就醫後通報，經2次檢驗後確診，26日已經出院在家休養。目前健康狀況良好，相關接觸者皆無類似症狀。衛生局表示，新北市前2年各出現1例漢他病毒出血熱，並未擴散傳染。目前已對個案住家及工廠周圍半徑200公尺捕鼠、滅鼠、防鼠及消毒防治，並為附近住戶衛教。漢他病毒出血熱潛伏期為數天至2個月，會出現突然且持續性發燒、結膜充血、虛弱、背痛、頭痛、腹痛、厭食、嘔吐等症狀，約第3至6天發生出血症狀，隨後出現蛋白尿、低血壓或少尿，部分患者會出現休克或輕微腎病變，並可能轉變成急性腎衰竭，治療後病況可改善。
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2020-05-09 新冠肺炎.預防自保
指揮中心宣布：符合4條件 解封權下放縣市
新冠肺炎昨天再度零確診，我國已連續廿六天無本土案例。為了讓民生及產業逐步正常運作，中央流行疫情指揮中心宣布，目前停業的業者，經縣市政府評估符合社交距離、實名制、個人衛生、消防安檢等「防疫安全四措施」，即可開放營業；符合條件的業者，不受室內只能一百人、室外五百人限制。指揮中心指揮官陳時中昨天表示，先前因應疫情暫停營業的業者，只要經各縣市政府評估符合條件，即可開放營業。可申請業者包括八大行業、商務、體育、文化、旅遊等；對於千人演唱會、萬人遶境，若符合守則，也能向地方政府提出申請。國內八大行業四月九日起被要求暫停營業，禁令持續卅天後，昨天終於宣布「有條件解禁」。但對於八大行業復業，新北等縣市長都表達反對態度，新北市長侯友宜直言，「不贊同八大行業的解封」、「不在新北優先開放名單內」；台南市長黃偉哲及台北市副市長黃珊珊則表示，希望中央制定規則，地方負責執行。侯友宜昨天出席新店區里長視訊座談會，他表示，「不贊同八大行業的解封，還是維持現在步調」。他強調，不管在管控跟解封的程序上，每天都要滾動式修正。中職昨在台中開放一千人進洲際球場觀賽，台中市娛樂場所業者希望市府比照解禁，市長盧秀燕表示，目前校園也還沒開放民眾運動，尤其酒店、舞廳等不容易保持社交距離，市府將以「先戶外、再室內，有距離、緩接觸」為評估原則，有男女陪侍的營業場所還是暫緩開放。黃偉哲表示，中央有給出標準，台南就會執行，將考慮讓業者以切結方式，允諾遵守中央規定。黃珊珊也說，對酒店復業，中央雖然有提四原則，但不能僅交由地方政府決定，還是要有明確指示，否則北市不能執行。桃園市長鄭文燦前天也在防疫會議中表示，以目前防疫需求酒店、舞廳難達標，暫時不予開放。疫情平穩，目前國內累計新冠肺炎病例四四○例，其中三五五例已解除隔離。指揮中心鼓勵民眾到符合防疫條件的店家消費。指揮中心副指揮官陳宗彥表示，業者應符合防疫安全措施，包含保持社交距離，如室內一點五公尺、室外一公尺，座位採梅花座或增設隔板區隔。另外，要落實個人衛生防護，如戴口罩、量測體溫、入口及場所內提供洗手用品或設備。業者也應建立顧客實名制，執行人流管制，讓疫調能找到人；落實環境清消，消防安檢及建築物公共安檢合格。
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2020-05-09 新冠肺炎.專家觀點
陳時中穿上「○號」球衣親臨新莊球場 推動「樂活防疫」
中華職棒在四月領先全球開打，昨天再搶當全球第一個開放球迷進場的職棒聯盟，在新莊、台中洲際棒球場兩地開打賽事，都吸引「滿場」一千名球迷進場，有「防疫ＭＶＰ」之稱的中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中也親臨見證，他說：「秩序非常好，下次來試試看兩千人。」台灣防疫有成，讓中職賽事不斷成為「全球第一」，昨天獨步全球開放一千名球迷進場，再次搶盡國際版面，兩地合計兩百名以上國、內外媒體進場採訪，其中在新莊進行的富邦悍將與統一獅隊之戰，就湧入超過一百五十名媒體，多家日、美媒體及國際通訊社都沒缺席，陣仗堪比國際賽。新莊賽前由三軍儀隊及特戰官兵舉護國旗，並由防疫第一線英雄、陸軍六軍團三三化學兵群十位官兵代表領唱國歌，為比賽揭開序幕。新北市長侯友宜也在賽前致詞時大讚，中職能成為全球第一場有球迷的職棒比賽，「因為台灣防疫工作做得好，是全球最驕傲的國家。」已連續四個月沒休息的陳時中，昨天下午宣布「零確診」喜訊，晚間則穿上「○號」球衣親臨新莊球場，他稍早已表示不會開球，原因是因為忙疫情已四個月沒有運動，「如果我去開球，我相信我的腰沒辦法承受，會受傷。」陳時中表示，台灣下一步要開始力行防疫新生活，而看球就是最標準的「樂活防疫」。目前進場看球採實名制、梅花座、戴口罩等方式，但現場禁止飲食。至於在台中洲際球場進行的中信兄弟與樂天桃猿隊之戰，「百萬象迷」進場意願踴躍，限額一千張門票在賽前就已售罄，今晚賽事的預購票也已完售，確定連兩天「滿場」。台中市長盧秀燕賽前也到洲際球場巡視，稱讚現場防疫配套措施縝密，並表示這場賽後就會立刻和中職及指揮中心開會，討論接下來如何逐步鬆綁，包含飲食開放與否。
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2020-05-09 新冠肺炎.預防自保
1968APP改版 高雄市增刪熱區最多
1968APP人潮警示功能上線後引發爭議，交通部與縣市政府溝通後增減熱區的景點，今天下午2時30分上線，改版後共有146熱區180熱點，其中高雄市增減都是最多。新冠肺炎（2019冠狀病毒疾病，COVID-19）疫情影響，交通部推出1968APP人潮警示功能，避免人潮爆滿情形重演，造成群聚染疑慮。不過，1968APP人潮警示功能上線後爭議不斷，出現半夜也顯示人潮很多，實際情況與警示不同等。行政院指示高公局、中華電信等相關單位成立戰情室，滾動檢討相關問題，日前也多次邀集縣市政府共同討論增減熱區。交通部次長王國材說，經過討論後將新增24熱區32熱點，刪除66熱區67熱點，改版後1968APP人潮警示將顯示146熱區180熱點。王國材解釋，新的人潮警示區承載容量計算方式，是偵測中華電信手機，除以占有率與持用率後，若數字小於0.5就可以刪除，反之，若大於0.5就會保留與新增，新版人潮警示功能下午2時30分上線。根據統計，刪除最多處景點的是高雄市，共刪除17熱區18熱點，其次是台南市刪除11熱區11熱點，第三則是台中市刪除9熱區9熱點。增加方面則是高雄市及台北市並列第一，高雄市共增加5熱區13熱點，台北市則是增加5熱區5熱點。六都新增景點為：台北市：永康商圈、西門町、公館夜市、饒河街夜市、花博公園。新北市：汐止姜子寮步道、瑞芳報時山茶壺山步道、烏來老街。桃園市：角板山、虎頭山。台中市：大坑風景區。台南市：左鎮化石園區及黃金海岸。高雄市：旗津貝殼館、金獅虎蝴蝶園、澄清湖、蓮池潭、西子灣景觀步道。六都刪除景點如下：台北市：無新北市：無桃園市：龍岡忠貞夜市、龍潭龍元宮、大湳公有零售市場、新屋漂流木公園。台中市：清水大街、大甲第一市場、台中秀泰廣場、文心森林公園、東海夜市、中華夜市、大雅觀光夜市、忠孝夜市、東平夜市。台南市：奇美博物館及十鼓仁糖文創園區周邊、頑皮世界、學甲慈濟宮、國宅夜市、關子嶺、善化夜市、樺谷夜市、復華夜市、同安夜市、安西夜市、尖山埤江南度假村。高雄市：IKEA高雄店、內惟夜市、旗山轉運站周邊、旗山老街周邊、興達港周邊、吉林夜市、五甲自強夜市，凱旋觀光夜市、瑞北夜市、岡山夜市、忠孝觀光夜市、大社夜市、光華夜市、路竹夜市、鳳山中華夜市、興中夜市、義大世界。
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2020-05-09 新冠肺炎.預防自保
強制入境者住防疫旅館？侯友宜：開放要有步驟、順序
台灣今天又零確診，台北市副市長黃珊珊今表示，希望中央接下來邊境開放時，所有回國的國人，包括入境的外國人，都強制進入防疫旅館。對此，新北市長侯友宜表示，開放要有步驟、順序，面對全球疫情，都應該嚴格討論如何做好防疫。侯友宜表示，全球疫情還相當嚴峻，對於境外開放要做審慎評估，開放要有步驟、順序，哪些國家適合開放、哪些國家不適合，都應從嚴把關，這才是該有的態度。對於入境後都要強制入住防疫旅館，外界質疑會造成經濟負擔，侯友宜表示，境外開放過程中應嚴格審查、嚴格把關，不管用任何方式，面對全球疫情，都應該嚴格討論如何做好防疫。
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2020-05-09 新冠肺炎.預防自保
1968App改版台南市熱點不再最多 新北市21個熱點最多
高公局1968App的人潮示警點今天下午大改版，刪除66個熱區（含67個熱點)，新增24個熱區(含32個熱點)。其中台南市刪除11個熱區/熱點，但新增左鎮化石博物館及黃金海岸等兩處熱區，至此全台熱區/熱點最多的就不再是台南市，而是新北市有17個熱區（21個熱點）。交通部表示，本次異動之後，全台灣將有146個熱區（含180個熱點）。交通部政務次長王國材說，本周一開始與地方政府溝通，昨天與台南市、 高雄市政府代表討論最久。其中台南市原提出24處熱區全刪，最後同意刪除11處，增加2處。他說，知道台南市地方的壓力很大，感謝台南願意列15處熱區（19個熱點）。台南市長黃偉哲屢次批評1968App人潮警示，指台南市有24個熱區（28個熱點）為全台灣最多，還因此讓遊客不敢來玩。他於五一連假時前往尖山埤江南度假村，說度假村亮綠燈但大家臉都綠了，因為都沒有人來玩了。此次除了尖山埤江南度假村從熱區刪除，也刪掉了奇美博物館周邊／十股文化園區、 頑皮世界、學甲慈濟宮、國宅夜市、關子嶺、善化夜市、樺谷夜市、復華夜市、同安夜市、安西夜市等。高雄市刪除的熱點／熱區最多，一口氣減少了17個熱區（18個熱點），新增5個熱區（13個熱點）。刪除的熱區以夜市居多，包括吉林、瑞北、岡山夜市、忠孝觀光、內圍、五甲自強、凱旋觀光、大社、光華、路竹、鳳山的中華夜市、興中夜市。夜市只留六合、瑞豐及林園夜市。一併刪除的還有義大世界、高雄IKEA/家樂福、旗山轉運站、老街周邊、興達港周邊。高雄新增5個熱區為旗津貝殼館、金獅湖蝴蝶園、澄清潮、蓮池潭、西子灣觀景平台。異動之後，全台熱區/熱點最多的是新北市，本次沒有刪除熱點，還增加3處熱區/熱點，包括汐止姜子寮步道，瑞芳區報時山、烏來老街等3處，異動後為17個熱區（21個熱點）。被黃偉哲點名熱點太少的台北市也只有新增，包括永康商圈、西門町、公館夜市、饒河街夜市、花博公園等5個熱區/熱點，現為11個熱區（12個熱點）。王國材說，全台縣市原本建議刪82處熱區、新增39處。行政院資安處、中華電信大數據中心依擁擠度Ｖ（流量）／Ｃ（承載容量）當指標，在建議名單中，刪除V/C小於0.5的地點，新增V/C大於等於0.5的地點，也就是有機會亮黃燈的熱區。他說，黃、紅燈亮不代表禁止旅遊，只要保持社交距離，戴好口罩，都可以快樂出遊。
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2020-05-08 新冠肺炎.預防自保
假冒廠商賣口罩寄空包裹 騙走大陸台商200萬
張姓男子假冒口罩廠商，涉嫌上網佯裝賣口罩給大陸台商或民眾，收錢寄出空包裹，騙得800萬元，刑事局接獲3名台商報案，拘提他依詐欺罪嫌移送，檢方令2萬元交保。警方調查，張姓男子（42歲）自稱曾在大陸從事電子業務員，目前無業，1月起透過微信貼文，自稱基隆市某口罩工廠老闆，從網路新聞抓取該工廠照片上傳，製造巡視工廠假象。他出售標榜醫用口罩，每片開價人民幣2.5元，後來漲價到8元，3名台商與約20名大陸人集資，以每片2.5元，向張訂購20萬片。被害人依指示匯款人民幣50萬元（約台幣200萬元）至大陸帳戶，張寄送空包裹到大陸，還傳送貨單號碼供查詢配送進度取信。3名台商遲未收到口罩，2月底向刑事局視訊報案。刑事局偵一大隊第二隊鎖定張住新北市淡水區，前天拘提他，他否認詐騙，稱價格談不攏，因糾紛未出貨。警方檢視其微信，發現另有一名大陸籍人士被騙人民幣150萬元（約台幣600萬元），查扣張的台幣現金322萬元、LV後背包及汽車，分析電腦及手機資料清查。
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2020-05-08 養生.生活智慧王
家務不只是媽媽的責任或義務 母親節贈禮別送家事用品
後天母親節，各百貨公司、賣場大力促銷，其中包括廚具和吸塵器等用品，新北市性平CEO企鵝暖爸提醒，把家事用品當成「母親節禮物」，可能會讓媽媽額頭爆青筋或冒三條線，建議禮品要送對。市府今年因疫情停辦模範母親表揚，市長則錄製影片向610位模範母親們賀節致意。行政院主計總處統計雙薪家庭職業婦女每天平均做家事時間達3.26小時，男性嬇有1.13小時；yes123求職網調查也顯示，職場媽媽平均每年休息時間只有3.2天，89.7％的職場媽媽每天都很焦慮，生涯規畫因家庭受限，還有一堆家事要忙，常因工作錯過陪伴小孩成長。新北市社會局長張錦麗說，媽媽最想要的不是精美的禮物，而是「全家一起幫忙」，家事不只是媽媽們的義務和責任，而是全家人的任務，可讓媽媽有更多的時間休息，追求自我。新北市推動家務分工，希望爸爸或小孩分擔家務，讓家務成為全家人的「甜蜜負擔」。另外，新冠肺炎疫情須避免群聚，新北市政府今年取消模範母親公開表揚，改由區長代表致贈賀禮，市長侯友宜錄製影片，祝福60位市級、550位區級模範母親及全天下的媽媽們「母親節快樂」。影片中侯友宜台語發聲，感嘆母親「顧老的、顧細漢的，還擱比誰攏晚睏，實在是辛苦啊」。原民局和社會局也推薦原民媽媽、寄養媽媽、身障媽媽和新住民媽媽，獲獎者有溫馨感人故事。新北市今年度市級模範母親共60位，分別是楊王樹梅、邱愛妹、吳秋霞、江張寶雲、胡徐玉梅、邵玉珍、高寶珠、陳黃美玉、李璧筠、李郭月卿、林玉昌、歐陽蔡淑貞、謝李麗雲、黃美玲、簡林盡、高秀銀、鄭李阿前、黃書禹、黃鶴、呂鄭素月、李晏婕、潘林玉竹、林柯夏、曾秀英、黃李秀娥、朱謝夢霞。邱陳鏡妹、葛承澐、卓惠子、高沈玉蘭、林明敏、李秀凰、盧蔡玉蟬、陳招治、簡黃參、江林菜、簡葉香、陳美菊、李賴菊、林信子、蔡瓊珠、連翁碧霞、陳對妹、錢蔡貴美、林守、劉張敬、許張玉桑、陳高環、唐張明燦、張周茶、陳王麗雲、顏花、連前、吳素貞、林菊、何劉富錦、劉美姬、楊繡美、黃雅惠和陳金草。
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2020-05-06 新冠肺炎.周邊故事
紓困難領變折磨 陳時中：有兩個月可以申請
行政院擴大急難紓困方案，今天是開放申請第一天，各地狀況多產生「紓困之亂」，實施、審核標準未說清楚，領不到補助的民眾氣沖沖，也讓鄉鎮公所電話打到爆，基層同仁人仰馬翻。對此，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，計畫到六月底，有兩個月可以申請，「不是這兩天請完就不能請」。陳時中表示，紓困方案雖然想要簡化，但是還是需要民眾證明，畢竟公務體系有嚴謹性，因此切結書有三項，首先是無法提供某些證明就要讓承辦單位可以稽查存款，避免其中有些其實是很有錢的人，因此我們還是需要查存摺的資料。再者是因疫情影響的工作證明文件，第三個也可以勾選無法提供證明文件，但可以簡要說明工作受影響的情況，比如販售口香糖或玉蘭花等生意下滑等等，只要簡述講得出來就可以了。陳時中說，為了兼顧公平正義，「只要他願意切結我們就願意相信」，提高方便性。陳時中表示，這是幫助在其他紓困都被排除的民眾，一個是沒有其他保險，也沒有其他特定行業已經有領到補助的，再來就是存摺裡面錢很少，就是社會上弱勢的人，因此我們都是相信申請的人。有時候存摺拿不到，就具結一下讓政府幫忙查，頂多晚個兩三天。陳時中也重申，該計畫是到六月底，約有二個月時間可以申請，雖然需要紓困民眾很急，但仍提醒大家「忍一忍」，還有時間可以申請。新北市長侯友宜上午特地前往汐止區公所視察民眾申請補助的狀況，侯友宜向申請的民眾表示，要誠實填寫會從寬認定。台北市長柯文哲也抱怨，倉促上路後，等著被民眾罵；他比喻北市府只是捕手，不是投手也不是打擊手，投手丟什麼球都要接，但接的很痛苦。
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2020-05-06 新冠肺炎.預防自保
新北成立「基層診所醫師防疫隊」 支援第一線發燒篩檢
新冠肺炎疫情趨緩，各項管制可能逐步解除，新北市今宣布成立「基層診所醫師防疫隊」，萬一疫情又升溫，可第一時間投入支援發燒篩檢站採檢任務，加強第一線通報，並協助居家民眾通訊診療，舒緩新北17家急救責任醫院壓力。侯友宜指出，基層診所在第一線面對的風險非常高，因為民眾在發病前或發病後第一個禮拜，傳染力是最高的，而且他們通常優先選擇基層診所就診，所以必須要提供基層更好的防疫配備，「他們才是守著新北市市民健康的第一道防線。」侯友宜表示，隨著疫情趨緩，若邊境開放後，入境民眾勢必大量增加，萬一碰上疫情又升溫，需要更充足的防疫力量，未來在發燒篩檢站需要人手的時候，站出來幫助急救責任醫院。目前志工隊已有近150位醫生加入，「這些力量都是最堅強的後盾，讓防疫有備位、萬無一失。」衛生局長陳潤秋表示，基層診所醫師防疫隊透過公會持續召募中，目前已有147位醫師響應、107家診所投入提供遠距診療服務。另外，善心人士捐款共計215萬元，將透過社會局愛心大平臺作為基層診所防疫隊相關津貼。今基層診所醫師防疫隊成立大會中，三重先嗇宮董事長李乾龍暨寶路開發建設股份有限公司、名牌食品股份有限公司及英屬維爾京群島商寶貝國際有限公司台灣分公司、臺北市國際蘭馨交流協會、澄希貿易有限公司及邱正宏美學教育基金會等民間團體，也捐贈一批面罩、護目鏡、N95及銀離子口罩、食品及飲料等給診所醫師，感謝他們抗疫的辛勞。
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2020-05-06 新冠肺炎.專家觀點
長者外勞遭禁足、機構禁探視 陳時中憂：心理傷害很大
台北市關閉社區關懷據點，許多衰弱和失智長者缺少社交活動，與家庭照顧者的關係變得緊張，另外因為擔心疫情，許多家庭要求長者和外勞都不要外出，導致長者心情鬱悶、情緒失控，毆打外勞的案件頻傳。但其實衛福部並未要求社區關懷據點關閉，長照司說隨時可以恢復。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今下午於例行記者會被問到這個問題，他特別向台灣數十萬辛苦的長照家庭喊話說，「我們從來沒有禁止外出！」陳時中表示，指揮中心一直以來的建議，都是希望大家維持好距離、戴好口罩，做好手部清潔衛生，沒有禁止外出。老人家如果一直關在家裡，「縱使身體沒有受到傷害，心裡的不安全感也是很嚴重的」，這是很不好的情況。新北市長侯友宜採取比中央更嚴格的防疫標準，目前暫時仍未開放長照機構探親。對於地方有這種情況，陳時中雖表示尊重，卻也語重心長表示，「長輩長期沒有跟家人見面，受到的心理傷害也是很大的。」
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2020-05-06 科別.心臟血管
戴口罩跑步造成猝死？ 醫師曝關鍵原因
中國大陸昨傳出2名中學生因戴口罩跑步猝死，今新北市也有一位家長爆料，小二女兒全班被要求戴口罩跑步，引發網友熱議，究竟戴口罩運動是否可行？輔大醫院運醫中心骨科醫師洪嘉鴻則表示，運動猝死的主因以心因性為主，戴口罩可能造成血氧降低，若一般民眾運動時遭遇低氧環境，可能因急性缺氧、過度換氣，造成呼吸性鹼中毒，產生頭痛、頭暈，甚至四肢麻木、痙攣等症狀。洪嘉鴻指出，醫學證據顯示，運動中猝死的主因還是心因性為主，戴口罩可能造成血氧降低、呼吸阻力增加，身體必須代償性地增加新陳代謝速度，確實有可能導致原有心肺功能舊疾的民眾，突發性的生理壓力過高。不過他也表示，其實血氧降低並不是完全的壞事，3、40年來國際早已普遍存在運動員的高地訓練，就是以降低血氧濃度來增強運動表現，但這樣的前提是，必須長時間循序漸進地適應，並且有完整的生理監測系統，甚至監測血中乳酸濃度、 血紅蛋白、運動心電圖、尿蛋白等指數，訓練調整期為3、4天至一周，訓練時間大約三周。但是，除了專業訓練，一般民眾運動時若遭遇低氧環境，則可能因急性缺氧、過度換氣造成血液鹼性化，甚至呼吸性鹼中毒，症狀有頭痛、頭暈及精神症狀等，還可能因血清遊離鈣降低，引起感覺異常，如口周和四肢麻木及針刺感，搐搦、痙攣。洪嘉鴻說，保持健康的隔離距離進行運動，並且教育學生自我症狀監測，即時反應身體狀況，仍然可以盡興地享受運動的樂趣。
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2020-05-05 新冠肺炎.預防自保
新北開放長照探視 4大限制比中央更嚴
中央疫情指揮中心宣布，1日起開放有條件探視長照機構，新北市卻未跟進，市長侯友宜強調一定會採取比中央更嚴格的標準，再公布方案。今新北市府召開防疫會議時，侯友宜也宣布新北長照機構探視辦法，以「限人數、限時間、限地點、限年齡」為原則，每次最多一組、2名家屬探視，社會局長張錦麗指出，據媒體報導，澳洲開放後，雪梨安養院再傳出感染案例，長照機構是健康最弱勢的族群，須有更高的防疫準備和安全評估，考量長照機構防疫安全，兼顧家屬探訪親人的需求，與長照協會和業者多方研議，決定採取比中央更嚴格方式。張錦麗表示，將以「限人數、限時間、限地點、限年齡」為原則，每一機構、每一會客室、每一時段，只限一組2名家屬，除非是產後護理之家，不然兒童限制探視；至於臥床者，每一寢室限一組，一次1人探視，限時30分鐘，並全程戴上口罩、保持社交距離、不得共餐飲食，以確保防疫安全。張錦麗表示，新北市有217家老人長照機構、82家護理之家、49家產後護理之家、9家精神護理之家、16家身障機構和8家兒少安置機構，合計有381家長期照護機構，中央雖已訂出5月1日有條件的開放，但新北市在與長照協會和機構溝通之後，協會和機構擔心疫情尚未完全穩定，宜先從小幅度開放，以免有感染的風險顧慮，因此建議採取較為保險、安全的作法。
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2020-05-05 新冠肺炎.防疫懶人包
無保一萬元急難紓困金怎麼申請？衛福部用圖說給你聽
因應新冠肺炎疫情，衛福部新增「急難紓困實施方案」補助對象，針對沒有投保公、農、勞保等社會保險，且收入低於最低生活費二倍者，每戶加發一萬元急難紓困金，五月六日開放申請，預估八萬人受惠。根據衛福部公告最低生活費標準，非六都縣市民眾收入介於一萬八千五百八十二元至二萬四千七百七十六元，即可申請；六都部分，台北市為二萬五千五百○八元至三萬四千○一十元，新北市二萬三千二百五十元至三萬一千元，桃園市二萬二千九百二十二元至三萬五百六十二元，台中市二萬一千九百八十四元至二萬九千一百九十二元，台南市一萬八千五百八十二元至二萬四千七百七十六元，高雄市一萬九千六百四十九元至二萬六千一百九十八元，金門及連江縣為一萬七千四百七十二元至二萬三千二百九十六元。衛福部表示，擴大方案採書面審核，民眾填具申請書並檢附相關證明文件，向居住地公所提出申請，每戶一次為限。農委會主委陳吉仲表示，根據主計總處的最新資料顯示，農家所得為一百一十萬元、其中來自農業收入為廿六萬元，來自非農業、兼業的收入為八十四萬元，這次疫情對農業部門是雙重影響，才會提出一萬元紓困。
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2020-05-05 新冠肺炎.預防自保
陳時中推防疫新生活運動 露天音樂會先鬆綁
連續數天新冠肺炎確診人數「加零」後，中央流行疫情指揮中心陳時中推「防疫新生活運動」，鼓勵民眾放輕鬆走到戶外，享受戶外音樂會等藝文活動；新北市長侯友宜也表示將逐步放寬對室內活動的限制。這對因疫情停擺兩個多月的表演團體來說是好消息，紛紛規劃小型戶外表演，尤其是夏天必備的露天音樂會，將是第一波鬆綁的藝文表演。世界知名公園如紐約中央公園、倫敦海德公園，往往會在夏天舉辦露天音樂會，今年卻因疫情停擺，紐約還因此推出歷年公園露天音樂會的實況錄音放上網，讓民眾在家中欣賞公園露天音樂會。因應陳時中的「防疫新生活運動」，台北可望是今年第一個舉辦公園露天音樂會的城市。台北市立交響樂團疫情爆發前便規畫在九、十兩日在大安森林公園舉辦露天音樂會「與月光共舞」，陳時中釋放「防疫新生活運動」好消息後，已決定不取消。台北市立交響樂團研究推廣組組長周恆如表示，過去北市交在大安森林公園舉辦的露天音樂會，最高可達上千人觀賞。但這兩場露天音樂會縮小樂團編制和管控觀眾人數，樂團編制縮小為35人，觀眾數控制在500人以下，估計約300人參加。她表示，音樂會會安排梅花座、要求觀眾戴口罩，並準備額溫槍和酒精洗手，讓觀眾安心欣賞音樂會。大提琴家張正傑透露，四月份曾在海洋大學舉辦小型「快閃」戶外音樂會，反應意外熱烈，吸引許多學生戴口罩前往聆聽。他形容籌辦時工作人員擔心群聚「壓力大」，但來參加的聽眾都很開心，因為「悶壞了」，表演的音樂家則表示是「用生命來演奏」，因為不知道還有沒有下一場。張正傑透露，正在籌畫「汽車音樂會」，以早年「汽車電影院」的概念發想，邀大家開車來聽露天音樂會，車子和車子之間自然保持社交距離，讓民眾安心欣賞音樂。他認為，是時候逐步開放藝文展演，讓民眾透過音樂、藝術釋放面對疫情的壓力，也讓藝術工作者有舞台、有收入。衛武營擁有大片綠地，五月起也將舉辦一系列露天表演，包括在榕樹廣場舉行「武營來跳舞」，讓民眾在保持安全的社交距離下，快樂舞動身體；並將包含展覽、動態體驗的創意展演「Euerka 2.0！發現衛武營」改到戶外空間舉行。衛武營藝術總監簡文彬表示，衛武營會以「防疫安全」為最高準則，在適當空間舉辦低強度活動，讓表演團隊和觀眾都蓄積對表演的熱情與能量。
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2020-05-04 新冠肺炎.預防自保
侯友宜：明公布新北長照探視方式 比中央更嚴格
中央流行疫情指揮中心1日宣布，因國內疫情趨緩，考量民眾探視需求，開放民眾前往長照機構有條件探視，但新北市長侯友宜昨防疫會議時表示，面對高風險族群，要採取比中央更嚴格的標準，因此仍暫緩開放；他今也宣布，明天將公布完整探視方式，「我們要比中央更嚴格、有效率。」侯友宜指出，長照機構是最高風險的族群，都是弱勢、特殊族群長者，面臨的挑戰更艱鉅，中央雖在3、4天前已經公布長照探視方式，但在疫情有境外、盤石艦的狀況下，對於這些族群要採取更謹慎、嚴格方式看待。侯友宜表示，這幾天不斷跟機構業者開會、研究，完全了解家屬急於探視長輩的態度，但如何在安全無虞下，給他們安心探視，我們要比中央更嚴格、有效率，「一定要做好充分準備，才不會變成防疫破口，明天會針對長照機構探視做完整的報告。」社會局則表示，明天防疫會議時會宣布長照機構探視辦法，當天起，民眾只要向機構申請許可，即可有條件前往探視。
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2020-05-02 新冠肺炎.預防自保
侯友宜：疫情持續穩定將鬆綁管制 公有場館分階段開放
新北市長侯友宜今天指出，若疫情持續穩定，新北將逐步鬆綁管制作為，保有市民最大活動空間，逐步調整防疫步伐，五一連假將視為疫情觀察重要指標，如果疫情安全無虞，公有場館將分階段開放，明天會有完整報告。侯友宜說，新北市在確保防疫安全無虞後，公有場館館會分階段進行開放，但一定要確保疫情安全無虞的情況下進行，在分階段開放過程，還是會有一些管制的措施，明天會有完整的報告，今天是連假的第二天，昨天各區管控很好。侯友宜並指出，若疫情持續穩定，新北將逐步鬆綁管制作為，保有市民最大活動空間，逐步調整防疫步伐，五一連假將視為疫情觀察重要指標。他並說，仍要求各局處、公所、分局等第一線同仁共體時艱，為地方經濟成長及居民、遊客爭取更安全的遊憩環境，絕不容許有疫情破口的事情發生，以免五一連續假期像清明節連假一樣，造成大家的憂慮，確實有效為民眾健康把關，建立一個新形態防疫的安全生活模式，讓民眾回歸正常生活。
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2020-05-02 橘世代.好野橘
新冠肺炎又凶又急 這時候買房划算嗎？
新冠肺炎疫情比17年前的SARS更凶更急，當年台灣房市曾經跌落谷底，許多5、6年級生以上的民眾，有能力買房的都嘗到了甜頭。這次新冠疫情房市是否還會「再現低谷」，有意購屋的民眾都在等，不過不動產業者認為，房市已盤整2年「到底了」，難再有大跌幅，想重演當年撿到便宜的機會不大。SARS危機入市 買房轉手賺翻住台北市近郊的林先生，SARS當年正好自職場退休，手邊有些閒錢，眼光銳利的他，見房價慘跌，有空就四處看房，專選新北市樹林、五股及新竹湖口等非都會中古屋下手，疫情過後房價翻漲，短短幾年轉手賺了數千萬，讓還在職的同事羨慕萬分。為什麼專找非都會區？他分析，房價已太高，再漲的空間有限，非都會的房子只要地點合宜、生活機能好，1坪7、8萬要漲個3、4萬很容易。新冠疫情爆發後，他糾集了以前職場舊友四處看房「獵物」。房市低點盤整 大跌機率不大這波疫情適合比照當年投資嗎？台灣房屋智庫發言人張旭嵐表示，以長期來看，近2年房市已經盤整到底部，房價已來到「相對低點」，再大幅下跌機率不大，加上目前整體買氣比過去回升不少，價格已經有支撐，如果是想比照SARS逢低投資，不見得能如當年大幅「賺到」。他認為，疫情多少還是影響到消費，此時想買自住的民眾，在消費緊縮的社會氛圍下，有相當機率可以談到理想價位，此時看房正是好時機，有喜歡的建議積極出價。民眾真的等不到「新冠行情」了嗎？張旭嵐指出，目前業界有兩種說法，一是「成交量3月已趨緩」，另一種是「熱度不減，客人接不完」，2種說法都對。機能優、價格穩 自住客仍進場她說，到底有沒有受疫情影響，要看地點，以台北來說，像內湖由於價錢合理、生活逐漸方便等條件，適合自住，近年來交易量本來就呈穩定成長，疫情期間想購屋自住民眾還是紛紛找上門來；但在大安、信義區等高單價地區，熱度就明顯走緩，目標在這些區域的買家，或多或少還在等跌。若要等待「新冠行情」的最低點，張旭嵐提醒，大多還是個案，例如因為個人或家庭經濟受到疫情衝擊，必須拋售房子等，但這種情形可遇不可求，並不是整體趨勢。換句話說，「看屋」是疫情期間相對接觸人少的活動，而「購屋」的需求也不會因為疫情出現就消失，張旭嵐認為，整體房市應該不會受到太大衝擊。況且買房子不像買股票，可以「隨進隨出」，畢竟一般客戶都是早有買房需求、早就開始準備，不會因為疫情發生就縮手不入市。【買房指南大公開↘↘↘】。大齡女子買房不是問題！ 二二三三理財法幫她達標。從背卡債到最高擁5、6間房 蘇逸洪掌握買房6心法 好 野 橘 社團來囉！ 【歡迎加入】人生下半場，如何活得比現在更好？最基本的準備就是：安穩財務！【好野橘社團】以40後步入熟齡者的橘世代需求出發，創立社團平台提供熟齡理財計畫，讓大家在此輕鬆談錢、安穩財富，打造橘世代退休現金流！【立刻加入好野橘】
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2020-05-02 新冠肺炎.預防自保
影／悶太久出遊象鼻岩爆人潮限百人 遊客大排長龍叫苦
新北市打卡熱點深澳象鼻岩人氣回來了，今天五一連假首日大爆人潮，今天停車場停滿，有大批民眾湧入，中午後開始管制人潮，只容許上限100人，一出才能一進，遊客大排長龍，最多時超過300人，形成長長的人龍，民眾至少要等半小時到1小時才能進入，有遊客說，在烈日被曬到頭好昏，轉往別處景點。象鼻岩以前是打卡熱門景點，但附近攤販說，自從疫情發生後人潮也少了很多，今天最近2個多月來人最多的一次，上午人滿多，但還沒有管制人流，約中午後有保全入口處管制，同一時時間只容許上限100人，多少人出來才能再放多少人進入。「什麼，人多到要排隊？」3名從台北來的女遊客問保全，保全說，「對，人太多了，只能進入100人」，中午後管制人流。據排隊民眾說，多半要排半小時以上，人真的很多，嚇死人了，最多時可能要等到5、60分鐘，因為人潮一波接一波，下午3、4點人更多，人都排到海岸邊。遊客說「排久一點也值得，因為悶好久了，有2、3個月不敢出門」，「今天太陽好大，好久沒有吸到海的味道了，有太陽的味道」。
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2020-05-01 新冠肺炎.預防自保
連假前 新北環保局為全市80熱點消毒
新冠肺炎疫情連續5天零確診、17天沒有新增本土病例，五一連假已湧現局部人潮，新北市環保局今天表示，針對1968APP景點及市府「人潮儀表板」共80處人潮易群聚點消毒，連假期結束會再消毒，這3天也將依市府防疫應變指揮中心調度，隨時出動。環保局表示，1968和人潮儀表板納入的三峽、深坑、鶯歌等觀光老街，以及淡水無極天元宮、板橋林家花園、碧潭風景區等景點，最晚昨天都已經消毒完畢，今天起一連3天環保局及各區清潔隊也會針對重點風景區機動巡查，除機動清理髒亂，也隨時待命，可為人潮眾多區域再消毒。
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2020-05-01 新冠肺炎.預防自保
新北景區上午遊客人數不多 報稅卻現人潮
新北市上午迄今淡水老街等各主要風景區並沒有出現五一連假人潮，業者研判可能公務員和多數勞工仍未休假，今天傍晚到明天可能會比較有希望；反倒是稅捐處出現報稅潮，稅捐處人數忙著為報稅者分流，但突如其來的人潮依然有點混亂。五一連假今天開始，原本預估各風景區會出現比平日略多的遊客，但可能還沒到中午。多數民眾仍在休息，看不出有明顯人潮。淡水老街業者上午抱著忐忑的心情開店，既希望出現遊客，卻又擔心遊客太多。賣章魚燒的黃姓業者說，人少了怕沒的賺，人多了卻怕群聚感染。原本以為連假多少會帶來人潮，但實際上卻不多，可能今天公務員依然上班，勞工也未必有休假的緣故，「很多勞工勞動節不能休假的，我們就是」。淡水捷運站周邊上午8點到9點半一度出現大量乘客，但過9點後就逐漸減少，研判還是以一般上班族居多；同樣的，上午台北往淡水方向有大量車潮，但過上班打卡時間就緩和；火車站和長途客運站乘客也不算多。不過，新北稅捐處一早卻出現大批報稅者，雖在靠近市府一側安排等候座位，但門口依然有大批市民排隊等候進入繳稅。市民葉芳遠說，平日自己也要上班，今天休假，公務員照常上班，所以決定早點繳稅，想不到大家想法都一樣。
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2020-05-01 新冠肺炎.預防自保
連5天零確診 五一連假地方出招搶遊客
今天開始三天五一連假，在新冠肺炎連續五天零確診下，各縣市政府展開搶遊客大作戰，台南市逆向操作，民眾只要在台南被列人潮示警熱點打卡就送限定商品；基隆廟口夜市容留人數由二千人放寬為二千五百人，呼應中央流行疫情指揮中心「防疫樂活新態度」，屏東則出動無人機掌握人潮現況。台南熱點打卡 可兌換限定商品台南市長黃偉哲說，一九六八Ａｐｐ對觀光旅宿產生衝擊，業者已打折打到骨折，希望藉打卡活動減少對業者的影響，讓民眾在維持健康下安心出遊。五一連假到一九六八Ａｐｐ的台南廿九處景點，上傳戴口罩與景點拍照打卡的照片，並標註「#51連假我來台南安心遊」，即可兌換古蹟限定商品。新北金山老街 分階段控管人潮新北市金山區公所在老街周遭設置七個管制站，分階段控管人潮。新北市漁業管理處將針對漁人碼頭、富基漁市及龜吼漁市等景點進行人流與車輛管制，民眾可上網看停車場即時影像。新北市長侯友宜昨到金山老街視察說，連假期間仍要做好單一出入口管控、佩戴口罩、量測體溫，撐過這段艱難時期，呼籲商家「再忍一忍」，連續假期把人潮控制好，讓這一波疫情舒緩後，再慢慢開放。屏東出動無人機 掌握人流現況屏東縣政府在人潮聚集多的墾丁、潮州夜市、屏東市民族路夜市等，擴音宣導保持社交距離、戴口罩，同時透過空拍畫面即時觀察，掌握人流。恆春半島飯店與民宿業住房率截至昨天為止僅一成，業者苦不堪言，盼望連假期間臨時客能填補這段時間生意空缺，也希望不要再受細胞簡訊突襲。桃園市針對十六大熱門景點採線上人流監控並以燈號警示，新竹市動物園、十八尖山等景點都採人數限制，竹縣、苗縣也針對熱門景點、商圈管制，加強防疫。基隆市長林右昌說，將朝回復正常生活方向努力，基隆廟口夜市容留人數原本上限二千人，今天起提高到二千五百人。
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2020-05-01 新冠肺炎.專家觀點
疫情斬人際關係 銀髮族成重災區
新冠肺炎疫情疏遠了人際關係，銀髮族是重災區；各地長照關懷據點、松年大學、樂齡學習中心等均暫停開課，不僅恐面臨倒閉危機，這些據點也是長者維繫人際關係的主要場所，如今卻間接讓他們失去生活重心。各地松年大學、樂活大學、樂齡學習中心等春季班幾乎都暫停開課，避免群聚感染；秋季班是否開辦，要視疫情變化評估決定。新竹市社區大學、樂齡中心等課程，更是直接停課到六月底；多數縣市高中職以下校園都暫停對外開放，設在這些校園的社區大學成為受災戶，被迫全面停課，或改上遠距課程。●上不了課 社大受打擊高雄市鎮港園社區大學去年剛成立，如今六十多門課程全面停擺。社大表示，是否恢復開課由講師與學員共同討論，若學員有疑慮決定不上課，社大就認賠退費。吳姓主任無奈地說，社大不是營利單位，凝聚的是學員對終身學習的熱情及促進人際關係，如今受疫情影響，社大備受打擊。新北市有13所社區大學，是全國社大最多的縣市；因應疫情，春季班也延後開課，但有五所社大「微轉型」改拍線上課程，如蘆洲區的蘆荻社大的線上教學，教長者製作泡大蒜等防疫美食。新北市府也向教育部反映，研商紓困措施，降低對社大及講師的影響。●社大想藉機轉型 但長者有數位落差 蘆荻社大主秘劉珈妮表示，往正面想，這次的疫情帶來創新機會，例如開線上節目可以讓長輩學會使用網路，逐漸習慣線上討論、交流，但還是有數位落差，例如不會訂閱youtube節目等，社大正努力提供「線下」的面授教學，讓長輩盡量學會用網路，也讓社大藉此機會轉型。台北市的社區大學仍穩定開課，但學員人數普遍減少一至三成，僅極少數課程鼓勵採用遠距教學。松山社大校長蔡素貞說，少了社大，學員會沒了生活重心，維持學習習慣仍有益身心。士林社大校長張明致說，目前該校約一百多個班級有廿二班級採線上教學，其餘採輪流到校上課的模式分組教學，讓班內人數變少，「因為大家還是喜歡在課堂互動的感覺。」此外，社大、長青學苑等課程之所以不能改成線上課程，有技術上的困難。社大講師說，長輩除了有數位落差，「像二胡班要怎麼遠距上課？老師必須指導指法該怎麼按才學得會。」●長期不開課 「長輩會悶得發慌」松年大學的黃姓講師表示，松年大學主要是讓退休的長者學習，學員的生活重心都擺在這，除了學習也能交朋友，對身心健康都有顯著的幫助，「如果一整年都不開課，他們恐怕會悶得發慌。」他說，去年十一月底放寒假後，就等今年三月開學，最近停課期間，許多學員紛紛來電表達「真的很想來上課！」而且協會、社團不好經營，一旦時間拖久了，經濟也沒起色，課就更開不起來，松年大學只能等著被淘汰。「真的要悶壞了，課程全停了，還哪裡都去不了！」以往受銀髮族歡迎的社區關懷據點和樂齡大學，是老朋友之間人際交流的據點，沒課可上之後，有家屬注意到「長輩的心情真的受影響。」長期關注銀髮族的社會企業老玩客開辦社區關懷據點，執行長廖健妤感嘆，有些長輩好不容易願意走出門或養成運動習慣，現在關懷據點去不了，家人至少要鼓勵長輩去公園走走，看到鄰居閒話幾句也好。家中若有獨居長者，這時期兒孫也要定時透過LINE關心遠端的家人，讓他們感受到被陪伴、被關心。
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2020-04-29 橘世代.健康橘
眼球動一動／宅在家太久，小心3眼疾找上門！
新冠肺炎疫情延燒，不少人待在家中的時間變得比以往更長，為打發時間，民眾使用手機、平板或看電視時間也拉長，不僅眼睛乾澀、有異物感，甚至發現視力變得模糊，新北市汐止區國泰綜合醫院眼科主任王凱表示，保護眼睛及維護視力，除可適量攝取深海魚油及葉黃素，最好在家能做「眼球運動」才是長遠之道。避免出門增加感染風險，許多民眾一下班、下學就直接回家追劇、玩手遊、看電視等，甚至正落實居家工作者，在家使用電腦工作，下班後繼續上網追劇。王凱表示，一直都有民眾因過度使用眼睛前來求診，「看電視、玩手遊、甚至太晚睡覺，都會造成眼睛負擔」，王凱指出，不管是追劇還是打電動，太晚睡導致眼睛使用過度，除有乾澀情況，還會造成視力模糊、下降，最終變成乾眼症，年紀較大者尤其需注意。由於年紀越大、淚腺越乾，用眼過度罹患乾眼症機率就越大，此外，長期使用3C產品也有可能罹患飛蚊症，王凱表示，像是乾眼症、飛蚊症以及老花3個症狀，都跟年紀大有關。若想改善乾眼症的情況，除可靠熱敷外，還能補充人工淚液；40歲開始就會出現老花症狀，建議在看電腦或手機時配戴合適的老花眼鏡，減輕眼睛負擔。「但飛蚊症無法根治，只能跟它和平共處」，王凱表示，有飛蚊症的民眾只能盡量維持視網膜健康，可多吃魚、青菜，或深海魚油及葉黃素等。長期使用3C產品導致視力下降、高度近視機率攀升，恐罹患「高度近視性黃斑部病變」。王凱解釋，黃斑部病變會發生在近視度數較高者，會讓病患視力快速下降小於0.1，等同於永久性視力喪失。這種症狀不論老少只要近視度數太高，加上用眼過度就有罹患機率，若出現視力大幅下降、視力模糊、飛蚊症情況嚴重、線條扭曲等症狀，就應該就醫。目前治療方式是以針筒從眼白注射抗血管新生因子抑制劑，儘管是快速、簡單的小手術，但術後需定期回診，確保視力不再惡化。王凱呼籲，現今每人一台手機、平板，過度使用眼睛情況經常發生，保護眼睛除食療外，也需多做「眼球運動」。使用3C產品記得每30分鐘就休息一下，休息時盡量讓眼睛轉動或出外走走，讓眼睛不要長期盯在特定地點，防疫期間如不能外出，也可在家往外遠眺，緩解眼睛疲勞，才是最根本護眼辦法。【如何預防3C症候群↘↘↘】。低頭族注意！靠一顆球自救「遠離肩頸痛」。聽過「肌少症」嗎？ 愛窩沙發追劇的人要注意了。手麻竟是低頭惹的禍！頸椎退化可能造成骨刺 歡迎加入橘世代社團 一群關愛自己、健康生活的熟齡世代，用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣，分享養身保健、家庭關係、更年期保健與健康飲食等資訊，為第二人生做足功課，活出精彩活力！【我要加入專屬社團】打造亮麗熟年！
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2020-04-29 新冠肺炎.周邊故事
抗疫100天／人與人距離遠了 銀髮族最感傷
疫情疏遠了人際關係，銀髮族是重災區；各地長照關懷據點、松年大學、樂齡學習中心均暫停開課，面臨倒閉危機，讓長者失去生活重心。高雄市鎮港園社區大學六十多門課程全面停擺，是否恢復開課由講師與學員共同討論。吳姓主任說，社大非營利單位，凝聚的是學員對終身學習的熱情及促進人際關係，如今受疫情影響，社大備受打擊。新北市五所社大「微轉型」改拍線上課程，如蘆洲區蘆荻社大線上教長者製作泡大蒜等防疫美食。台北市社區大學學員人數普遍減少一至三成，僅極少數課程鼓勵採用遠距教學。松山社大校長蔡素貞說，少了社大，學員會沒了生活重心，維持學習習慣仍有益身心。「如果一整年都不開課，長者們恐怕會悶得發慌。」松年大學黃姓講師表示，長者學員生活重心都擺在這，除了學習也交朋友，對身心健康有顯著幫助，最近停課有許多學員來電表達「真的很想來上課！」「真的要悶壞了，課程全停了，還哪裡都去不了！」以往受銀髮族歡迎的社區關懷據點和樂齡大學，是老朋友間人際交流據點，沒課可上之後，有家屬注意到「長輩的心情真的受影響」。
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