2021-02-26 養生.聰明飲食
搜尋
元宵節
共找到
54
筆 文章
-
-
2021-02-26 養生.運動天地
促進消化又能健身 陳淑麗教你2招在家就能做的瑜珈
剛過完新年假期,接著元宵節又要到來,大吃大喝的年節後,很多人都會困擾該如何重新恢復身材,元氣網粉絲團本月請到資深藝人、終身志工陳淑麗傳授兩招簡單瑜伽招式,邀請大家一起運動瘦身。身為瑜珈老師,事實上陳淑麗四十多歲才開始接觸瑜珈,她表示瑜珈就是扭轉,如果覺得腰小了一吋,就代表動作扭對了。扭轉不只是扭腰,而是全身的伸展,也可以刺激消化系統。陳淑麗提醒,在開始瑜珈之前要先暖身,可以身體靠牆做簡單的伸展,重點是手臂內側要往外推,然後將兩隻手向上舉,維持腳跟向下踩,讓骨盆兩側一直向上延展,伸展過程中肋骨要放鬆,並且調整呼吸吐納。扭轉的時候,身體不要靠牆壁,下半身不能跟著轉。陳淑麗表示,如果雙腿站立做扭轉很吃力的話,也可以單腳踩在椅子上輔助動作。很多人以為瑜珈不會訓練到肌群,她澄清瑜珈訓練的是小肌肉,漸進訓練也可以提升肌耐力。為了減少腹部脂肪,陳淑麗傳授套索式和馬里奇式兩招伸展動作。她提醒套索式時膝蓋要併攏讓骨盆固定,若骨盆移動代表沒有扭轉成功,而腳跟要用力向下踩讓扭轉不是靠腰部轉。另外,瑪里奇式雙腳的腳跟同樣要向下踩穩,利用手和腿相互拮抗去扭轉。套索式瑪里奇式有網友提問,剛吃飽能做瑜珈嗎?陳淑麗表示最好吃飽後兩個鐘頭在進行會比較適合。瑜珈對五十歲以上的人來說會不會太劇烈?她表示不管幾數都能練瑜珈,重點是從初階動作開始,不要勉強做無法完成的動作。她自述已七十二歲,持續在當學生學習。
-
2021-02-25 養生.聰明飲食
元宵節美食 營養師:4、5顆湯圓等於1碗白米飯
農曆正月15(國曆2月26日)是元宵節,除了傳統賞花燈,也會準備湯圓或元宵來應景,該如何食用,讓元宵佳節美食不至於增加身體過多的負擔呢。桃園市中壢天晟醫院纖體天成體重管理與代謝手術中心梁嘉麟營養師提供以下四個小撇步。主食減量:不論是哪一種湯圓,至少一半以上的比例由醣類組成,而且有時1顆的熱量不少,例如包餡的鹹、甜湯圓4、5顆就等於1碗白飯的熱量,因此食用時,建議當天的主食減量,吃兩顆包餡的甜湯圓,飯量應減少半碗,以免熱量爆表。減少糖分:含餡的甜湯圓由於餡料本身有糖份,建議直接清水烹煮,減少甜湯烹煮時再額外加入的精緻糖;此外煮小湯圓時的甜湯也以減糖為佳,以紅棗、龍眼乾取代部分的砂糖,至於湯底的除了糖水也能選擇牛奶、豆漿,除了可補充蛋白質也別具風味,還可加入白木耳豐富口感,當中的膳食纖維不僅能增加飽足感,也能維持腸道的機能。加料升級:包餡的鹹湯圓可當正餐,烹煮時加入蔬菜、瘦肉絲、雞蛋、香菇等食材,可增加蛋白質及纖維質的攝取,以富化、均衡整體的營養價值。梁嘉麟營養師最後提醒,湯圓是糯米製品,胃腸不好的人須斟酌食用,孩童、老人家也需注意應充分咀嚼後再吞下,以免噎著;糖尿病患者避免血糖控制不佳,建議酌量食用。天晟醫院纖體天成體重管理與代謝手術中心營養諮詢(03)4629292分機22016。
-
2021-02-25 新聞.元氣新聞
元宵節12大禁忌 別穿這色條紋衣、剪髮「一年都存不到錢」
明天是農曆正月十五,也是俗稱的元宵節,不少民眾會應景吃湯圓、賞花燈、猜燈謎等活動,命理專家楊登嵙說,明天元宵節在習俗有12大禁忌要特別注意,其中不要剪頭髮、不要丟失錢財、不要借錢給朋友最重要,因為剪髮等於剪「發」,把發財都剪掉,象徵一年都存不到錢,另外丟錢象徵丟掉一年好機運,而借錢給朋友等於是借出好運,都會影響到新的一年的財運。台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙說,正月十五「上元節」,為三官大帝之天官大帝的誕辰,三官為上元賜福天官紫微大帝,中元赦罪地官清虛大帝,下元解厄水官洞陰大帝的合稱,全名為「三元三品三官大帝」,也稱「三界公」,在道教中僅次於玉皇大帝的神明,明天元宵節如同小過年,當天有12項禁忌需要民眾注意的,說明如下:第一、天官大帝的誕辰日,應以喜慶為主,夫妻之間絕不能鬧矛盾,盡量避免孩子哭鬧打小孩,以免給家庭帶來霉氣。第二、應避免剪髮,髮的諧音又同「發」,這天不宜剪頭髮,免得把好運氣除掉了。因為「發」如同發財的發,元宵節剪髮,易將財富洗之一空,一年存不下積蓄。第三、避免看醫生,除非病情突然加重或先前已經住院,否則有該年病痛連連之兆。第四、元宵節是一個普天同慶的節日,避免工具或設備損壞,意味著當年財富的流失和霉運降臨發生,宜提早預先檢查,以防範損壞的事情發生。第五、身體疲弱或運氣差的人應避免到荒郊野外、墳地、靈骨塔等陰氣和晦氣較重的場所,以免沾染晦氣上身。第六、若丟失財物,那麼則意味著自己沒有能力照顧好錢財,一整年容易錯失好機會。因而,應特別注意防範財物遺失。第七、最好不要借錢給人,否則,今年他人容易將你的好運氣借走。第八、米缸不可見底,有斷炊之凶兆,影響財運。第九、注意衣服不要弄破,否則,容易一年破財倒霉之兆。第十、切忌不要殺生、見血,否則,今年易引發破財及血光之災,職業為此則不忌。第十一、不可說髒話、爆粗口。否則,今年易禍從口出,不經意說錯話而帶來口角是非。第十二、不可穿白色和黑色線條相間的衣服,因為這兩種顏色與牢獄及死亡有關聯,元宵節穿這兩種顏色,會事事不能如願。
-
2021-02-24 新冠肺炎.預防自保
新北平溪天燈節延至暑假 元宵仍應戴口罩
新北市每年元宵舉辦的平溪天燈節活動,預估延後到暑假疫情稍緩時舉辦。觀光旅遊局今天表示,元宵仍會有許多遊客放天燈,呼籲民眾仍應戴口罩與做好健康自主管理。因應2019新冠狀病毒疾病(COVID-19,俗稱新冠肺炎)疫情持續,新北市長侯友宜於今年1月19日的防疫會議宣布,決定停辦新北燈會,延後舉辦平溪天燈節。新北市府觀光旅遊局長張其強今天表示,當時考量平溪天燈節活動屬戶外開放空間,出入人潮管制不易落實實聯制,且人潮擁擠、近距離接觸、不易限制飲食,才考量延後辦理。張其強說,平溪天燈節預計延後至暑假期間舉辦,希望屆時疫情真正可以稍緩,並適合舉辦大型活動。他說,屆時舉辦的規模會與以往元宵節的天燈節一樣,更歡迎全台灣民眾屆時來平溪一起放天燈,一起為家人、朋友祈福,一起為台灣加油。觀旅局表示,26日為元宵節,接著是228連續假期,預期仍會有遊客前往平溪放天燈,雖不同於春節連假,且目前疫情比較之前又相對穩定,但如果需要仍會啟動「人潮儀表板」警示。觀旅局呼籲遊客到天溪旅遊時,除應景放天燈,振興在地經濟,也提醒民眾仍要戴口罩、並保持防疫距離,做好個人健康管理。市府消防局表示,平溪地區放天燈為重要觀光資產,為防範天燈釀災意外,已訂定「新北市天燈施放管理辦法」,限縮施放區域,僅能於平溪區十分遊客中心至師功橋處,及106號縣道沿基隆河流域周界範圍200公尺內施放。消防局說,禁止於晚上10時至翌日早上6時前施放天燈,違規施放天燈將處以新台幣3000元罰款。
-
2021-01-23 新冠肺炎.預防自保
視察賣場防疫措施 鄭文燦:各縣市都力挺桃園無避桃令
衛生福利部桃園醫院近日爆發院內感染,使桃園疫情再升溫,而年關將至,許多民眾擔心前往賣場採買年貨的人潮引起社區感染,桃園市長鄭文燦今天前往家樂福中壢店視察賣場防疫措施,針對近日「避桃令」一說,他強調,桃園不是疫區,與幾位縣市首長通話,大家都表示支持、力挺桃園。鄭文燦今視察防疫措施時表示,家樂福賣場防疫規定相當落實,採單一入口並強制戴口罩才能入內採買,美食區都禁止試吃,化妝品區也禁止試用,且業者貼心準備手套,讓民眾採買時使用不至於有接觸上的風險,手扶梯每四小時消毒一次,業者配合第一時間落實防疫,看了很放心。針對近日部分縣市的「避桃令」,鄭文燦強調,桃園做好社區防疫工作,確實提高等級減少大型集會及群聚的活動,但桃園不是疫區,也沒有封城,市民仍可以正常生活,只是必須做好防疫相關規定,幾個縣市首長都有親自打電話給他,相信他們的原意不是這樣,大家還是希望和桃園保持正常的交流關係,住在台灣跨縣市移動很正常,所以包含苗栗、雲林縣長本人都有跟他親自聯絡,連江、金門縣長也有打電話支持桃園、力挺桃園。鄭文燦也說,這段期間許多餐廳因為尾牙停辦關係生意比較冷淡,確實需要一陣子才能恢復,春節旅遊部分也大幅減少,這部分已請觀光旅遊局跟旅館、旅行公會商量,待疫情趨緩後,會進行一波旅遊振興活動,在元宵節之前春季旅遊會減少很多,旅行社和旅行公會都有反應,會等到疫情過後再來處理。
-
2021-01-23 新冠肺炎.預防自保
23年來頭一遭! 苗栗火旁龍取消踩街及火旁龍之夜
苗栗市特有元宵民俗(火旁)龍活動今年將邁入第23年,但因國內疫情升溫影響,市公所已決定取消人潮聚集的(火旁)龍之夜及民俗踩街 2大重頭戲,另外祥龍點睛及客家龍競技將改為線上直播,屆時不開放民眾觀賞,市公所將開記者會對外界說明。苗栗(火旁)龍系列活動已連辦20多年,每年在河濱公園舉辦的(火旁)龍之夜、在市區辦的民俗踩街都吸引上萬民眾參加。苗栗市公所表示,2021(火旁)龍系列活動因疫情的關係,因此市公所決定取消人潮容易聚集的部分活動,大型活動難以實施「實名制」,因此有防疫上的顧慮,另外在玉清宮廣場辦理的點睛、舞龍競賽也將改為線上直播,雖然今年(火旁)龍因疫情影響有大變動,但市公所在市區街道精心布置燈飾,希望能讓市民換一種心情迎接元宵節慶。
-
2021-01-21 新冠肺炎.預防自保
桃市誠聖宮取消初一開廟門送發財金 參香戴口罩送錢母
衛福部桃園醫院醫護群聚感染擴散,桃園市政府停止春節到元宵節期間辦桌、繞境、燈會活動,取消宗教寺廟寒冬送暖辦桌、圍爐活動,蘆竹區誠聖宮管委會主委劉勝全今天下午表示,為配合疫情政策,該廟取消農曆初一(2月12日)開廟門及發送發財金(100元)活動,要求春節參香信眾一律戴口罩,廟方送錢母,如果信眾未戴口罩,廟方將予提供,希望參香信眾防疫安全。桃園醫護群聚群感擴散社區發生,如今外縣市傳出「禁桃令」,疫情引發人心惶惶,桃園市府停止春節辦桌、繞境、燈會活動,誠聖宮關帝廟及各宮廟響應,劉勝全表示,因應防疫,該廟春節農曆初一開廟門、發放發財金活動取消,將要求春節信眾參香進出一律戴口罩、噴酒精消毒,若信眾未戴口罩,廟方會提供口罩做好防疫,並發給參香信眾每人一個招財天寶「錢母(1元)」,保佑信眾防疫安全健康。
-
2021-01-21 新冠肺炎.預防自保
疫情升溫 桃園多間知名廟宇取消拜頭香活動
桃園疫情升溫,適逢農曆過年前夕,桃園多間知名宮廟決定取消拜頭香活動,包括桃園景福宮、八德三元宮、南崁五福宮與中壢仁海宮等,桃園慈護宮也取消大型春節活動,廟方人員紛紛表示屆時會開廟門讓信徒自由參拜,也會進行人流管控做好防疫。桃園市民政局宗教科長趙林琛說,過年期間到元宵期間,正是宮廟舉辦活動旺季,但疫情來得突然,經局務會議指示,今天下午正逐一了解桃園各宮廟在年節的活動規畫情形,建議廟方暫緩活動,若要維持基本科儀禮俗,也應謹記簡化流程、縮小規模。宗教科今晚初步統計,桃園慈護宮將取消過年活動,桃園景福宮也取消拜頭香,但廟門還是有開,八德三元宮取消開廟門集體插香爐、北港進香及元宵節遶境等活動,南崁五福宮與中壢仁海宮也取消頭香活動,但一樣維持開廟門,讓信徒可自由參拜,市府民政局也提醒廟方要遵守各項防疫規定,若入內人數過多會分流,以控制人數。八德三元宮管理委員會主任委員、市議員呂林小鳳說,未來各項活動均會配合市府指示縮小規模或停辦,並依照中央疫情指揮中心防疫規定,全力做好防疫工作,所有進出廟內信徒,由志工量額溫、噴酒精並要求全程戴口罩,以落實相關防疫規定。「防疫優先,大家安全最重要!」桃園慈護宮主委吳正宗說,原本在媽祖廟要辦50多桌的尾牙活動已經取消,至於頭香活動,慈護宮原本就沒有辦理,至於過年期間相關活動仍會維持小型活動,但不會有大型活動,現已指示廟埕加強人流管制,進出都只有一個門,廟方人員也會在現場加強宣導,提醒大家戴口罩,並不要集中群聚參拜。桃園景福宮主委簡征潭也說,會取消拜頭香等活動,避免群聚風險,讓信眾自由參拜就好,屆時也會做好各項防疫工作,如參拜時要保持安全距離,如維持一排排的參拜距離,不要集中在一起,屆時會加強管控,讓信徒都能過年期間安心參拜走春。
-
2021-01-21 新冠肺炎.預防自保
因應疫情升溫 彰化南瑤宮路跑迎頭香及燈籠踩街都取消
為因應新冠肺炎情升溫,彰化市公所今天宣布,2月11日農曆除夕晚上舉辦的「南瑤宮除夕路跑迎頭香」、2月27日元宵節隔天舉行的「萬人提燈籠古城踩街趣」等大型活動都將取消,路跑部分在疫情大為緩和後,另研議擴大舉辦全國性的「媽祖盃路跑」!林世賢表示,面對新冠肺炎的威脅,彰化市為了替台灣與世界祈福,將在2月12日大年初一,以直播方式在國定古蹟元清觀舉辦「天師祭天」的防疫祈福活動,因為祭天是人類歷史上逢重大天災或瘟疫時舉辦的人道文化活動。林世賢說,儘管很多大型活動取消,但在寺廟及街頭張掛的燈籠,呈現張燈結彩的喜氣景象,仍歡迎民眾欣賞。除了幾項大型活動停辦或延後,彰化市原定於1月30日舉辦的「彰化300花漾ing童樂會」活動,以及尾牙、團拜活動也決定取消,但位於磚磘里等多處的花海場地,仍自由開放賞花,不過應人人戴口罩,同時保持社交距離。
-
2021-01-20 新冠肺炎.預防自保
高雄燈會新春發福袋團拜尾牙和千人以上活動 通通取消
針對春節活動舉辦與否,高雄市長陳其邁今天傍晚一口氣宣布,高雄燈會、新春發福袋、團拜、尾牙和千人以上的大型集會群聚活動,通通取消,一切以防疫優先。高雄的採檢醫院與隔離醫院也達成共識,確診病人需要由專責醫師照顧,這些照顧的醫師不要再有另外的醫療業務包括門診與會診,也不要參加會議,或改以視訊參加。市府今天特別邀請四家醫學中心、六家區域醫院及所有應變醫院,共同針對武漢肺炎情形讓防疫更升級。其中跟市府有關的部分,包括今年的農曆年後的元宵節高雄燈會活動決定取消,新春發福袋的行程取消,市府團拜取消。市政府所主辦的千人以上大型集會或群聚活動也取消,再考量擇期舉辦。高雄市政府府級和局處的尾牙,也取消。陳其邁說,在商圈或者是市集的試吃、試用活動,有可能接觸傳染或飛沫傳染,相關單位能夠配合防疫措施而取;到商圈的民眾也能夠共同防疫,戴上口罩。陳其邁代表市民朋友,向醫療人員表達十二萬分的敬意。相關的不管是院內感控,及探病、陪病的相關規定,標準也往上調高,希望落實感控。從邊境到社區、到醫療院所,醫療院所是所有防疫的最後堡壘,堡壘絕對不能被攻破,所以務必拜託市民朋友全力配合,當一定要到醫院的時候,能夠遵守相關法令規定。高雄長庚副院長盧勝男表示,採檢醫院與隔離醫院剛才在會議中達到共識。第一個就是醫護人員的健康管理機制,如果醫護人員出現相關的症狀包括呼吸道症狀,或者味覺異常等,需要時請回到本院就醫,不要自行就醫。確診病人需要由專責醫師照顧,這些照顧的醫師不要再有另外的醫療業務,包括不要門診、不要會診;也建議專責小組成員不要參加會議,如果需要參加會議,盡量改以視訊參加。盧勝男表示,在醫院探病與陪病的問題,陪病就是在醫院陪同的是限定每一床只有一位,且是預約制;並禁止自主健康管理的民眾,到醫院陪病或探病。
-
2020-06-01 新冠肺炎.周邊故事
「歡迎回家」檢疫所廣播催淚 還藏著1顆愛心…
「歡迎回家」,一月廿九日晚間,中央流行疫情指揮中心一道命令,徵收全台多處公家單位宿舍,成立隔離檢疫集中檢疫所,從海外逃難般返台的國人,在踏入檢疫所大門時,擴音器總會響起這四個字,不少人頓時熱淚盈眶,哭了出來。過去三四個月間,與住在檢疫所民眾朝夕相處的台北醫院副院長郭憲華說,防疫階段,感受到全民的凝聚力,這是前所未有的感動。烏來山頂上、山腰、山腳共三處檢疫所,皆由台北醫院負責。郭憲華說,當初接下三家檢疫所指揮官的棒子,想著應該跟醫院管理相差不遠吧,沒想到任務繁瑣,她從醫療管理者變成「旅館業」主管,「這輩子還真的沒想過會有這樣的經驗」。二月四日首架武漢包機返台,兩百多位武漢台商被分送到各檢疫所,烏來三處檢疫所湧進許多台商,又累又餓,抵達檢疫所後,只想休息,但當時檢疫所才成立七天,接待流程不熟練,台商們心浮氣躁,衝突一觸即發,氣氛緊張。郭憲華說,當天清晨,有人偷跑出來,到窗邊抽菸、受不了想透氣,或與家人交換行李。對於住民的火爆情緒及零星違規事件,郭憲華說,「完全可以理解」,好不容易從疫區「逃」回來,有人經歷好幾次轉機,有人孤身帶著孩子一路奔波返台,沒想到還要檢疫十四天。因此,對於住民的需求,例如,有人想喝牛奶,或吃特定零食,檢疫所盡可能滿足,「有點像經營旅館」。大部分包機成員以老弱婦孺居多,二成以上是小朋友。郭憲華說,好幾次遇到媽媽一搭三回台灣,母子都會住在一起,如何孩子不無聊,順利住滿十四天,就成為防疫人員的一大課題。為此,郭憲華向同事募集童書,並添購餅乾綜合包、彩色筆、圖畫紙、玩具等,元宵節時,還分送紙燈籠;而孩子回饋相當直接,一位孩子離開前,要了許多便利貼,原以為要做功課,沒想到防疫人員在房間牆壁上發現一張張便利貼拼湊大大愛心圖案,看了非常窩心。
-
2020-05-06 橘世代.愛玩橘
走進三合院「穿越300年」!復古輕遊苗栗蘆竹湳
「走進53座三合院,打開300年的故事」!苗栗縣傳統聚落文化協會集合一群人力量,搶救頭份工業區旁蘆竹湳古厝,老屋、舊農具、古早童玩等歷史場景,融入現代創意裝置藝術,男女老幼咸宜來玩、來吃輕體驗,一起穿越時間尋寶。頭份蘆竹湳社區因原本務農為主的人口不斷外移,傳統三合院逐漸頹圮,在地居民不忍家鄉凋零,2006年成立苗栗縣傳統聚落文化協會,青年也進駐,展開「一人一瓦」搶救古厝大作戰,要為老社區注入活水,募資整修傳統三合院,進而保存文化。蘆竹湳1739年開墾,協會盤點社區目前仍留存53座三合院,其中,在地企業家林光清起家祖厝集蘆竹里11戶廢棄磚瓦,及編竹夾泥牆傳統工法,2018年「修舊如舊」,並從日本購回台灣千年檜木為材料,重現祖厝1935年中部大地震後重建的風華,外牆6片磚雕的「時光長廊」,紀錄林家及地方生活軌跡。值得一提是林家先祖從家鄉帶來種在老厝旁,至今龍眼樹仍生意盎然,樹上懸掛「蘆竹湳好采頭藝術祭」陶瓷蘿蔔燈,另保留荒廢的豬舍,空地展示朱宗慶打擊樂團2019年所推出的擊樂劇場「泥巴」,所使用的陶瓷樂器巫毒(UDU),因為創作發源地在林家祖厝。蘆竹湳的巷弄之間,還有1739開庄古厝、土埆厝、百年雜貨店等,展示傳統建築、擺設、農具、童玩及老街道等,在在見證歷史,讓人發思古幽情,此外,現代裝置藝術則棲身在老厝及角落,還有新成立的二手書「初心書屋」,社區轉個彎,就可能會遇見驚奇,甚至吸引新人取景拍婚紗照。苗栗縣傳統聚落文化協會指出,蘆竹湳古厝周二到周日上午8點至下午5點,規畫導覽加DIY體驗半日遊程,導覽加主題活動、餐點、古早味一日遊程,其中,導覽及林家祖厝內部參觀,必須先預約,DIY則視狀況可現場報名,並有灶腳(廚房)提供桌餐、套餐無菜單料理。社區並搭配各種節慶推出活動,最特別是2014年起每年元宵節的蘆竹湳好采頭藝術祭,由林光清及一群愛家愛鄉的友人發起,復舊庄頭早年提蘿蔔燈的過節傳統,搭配大型藝文展演活動,成了蘆竹湳的盛事,相關的訊息可電話037-628187、臉書「蘆竹湳古厝」洽詢。【精選延伸「台灣這樣玩」↘↘↘】。預約體驗1日原民!認識太巴塱,大啖「部落寶石」。去哪玩? 走趟台北的「大院子」 品味老時光。探索苗栗山海秘境 百年隧道變身「自行車道」! 強力募集 橘世代社團 人生最自由開闊的階段就是熟齡,50以後的橘世代,用不同的態度看世界,深度旅行、體驗文化、品味人生,你也愛玩嗎?歡迎加入「愛玩橘」,展開生命的新旅程!【立即申請 專屬社團】
-
2020-03-29 新冠肺炎.專家觀點
知名度不下鍾南山!陸專家張文宏稱新冠肺炎疫情難對付
抗疫知名度不下中國工程院士鍾南山的上海華山醫院感染科主任張文宏曾斷言,全球新冠肺炎疫情今年夏天不可能結束,近日更表示,這是史上最難對付的病毒之一,難度超過人類的預期。據財新網報導,張文宏昨天下午出席「病毒演變、進化、傳播的基礎研究與防治實踐(從SARS到COVID-19)」研討會時表示,不願意只能做個防疫救火隊員,希望藉著科技落實精準防控,徹底控制這波疫情,但是未來病毒會如何發展,「我自己很難預估」。他說,人類歷史上從沒見過這麼詭異的病毒,傳播力很強,但是症狀又不輕,介於流感和嚴重急性呼吸道症候群(SARS)之間,「居然還有無症狀攜帶(帶原),這就成為一個大的問題」。張文宏表示:「到目前為止,我認為這個病毒是人類歷史上最難對付的病毒之一,伊波拉(Ebola)病毒雖然很兇殘,但是它走不遠,至今仍然停留在非洲。但是這個病毒的困難度可能會超過人類的估計。」中國當局目前未將新冠肺炎無症狀感染者列入確診病例,但張文宏直指,當前最大風險就是無症狀感染者,「有病人從頭到尾無症狀,但病毒血清陽性會延續3個禮拜」,所以快速診斷是極為重要的,否則意味著大量的病人會滯留在社區,暴發社區感染。在此之前,鍾南山接受陸媒訪問時卻稱,中國不會再出現第2波疫情高峰。鍾南山17年前因「抗煞」而一戰成名,這次又被委以因應2019冠狀病毒疾病(COVID-19,新冠肺炎)重任。不過之後有關於疫情拐點(轉折點)的預測,鍾南山卻多次失準,而張文宏的3階段論則凸顯他對疫情觀察趨近實際。張文宏當時指出,最理想情況是取得完全成功,元宵節前控制住武漢疫情,到4個月內結束戰鬥。他說,疫情也有可能轉為膠著,像當年非典(SARS)那樣,拖個一年半載;當然也有可能完全失敗,像2009年H1N1新型流感,波及全球。至於當前歐美各國淪為重災區,對於疫情未來可能發展的研判,鍾南山仍樂觀稱,6月間可望落幕;而張文宏在接受人民日報專訪則持相反看法。張文宏分析,因為歐洲出現失控的情況,加上美國的確診病例數超過中國,勢必會有大量的人被感染,推算週期基本上會到跨年,「所以我預計在很長一段時間內,醫務工作者都很難停下來了」。此外,鍾南山與張文宏對於疫源的看法也不盡相同。鍾南山稱「疫情首先出現在中國,疫情不一定發源在中國」;而張文宏則認為,「中國只有武漢最先出現了這個新傳染病,如果是外面傳到中國來,應該是幾個中國城市同時發病,而不是有時間先後」。正值美國疫情最吃緊以及美中兩國針對疫源爭論不休,甚至雙方官員藉著推特發文打筆戰之際,中國駐美國大使館找來張文宏透過視訊與當地的中國僑界和留學生說明疫情。不同於中國外交部發言人趙立堅等官員談及美國防疫的箭拔弩張態度,張文宏向美國僑界說明時,肯定美國醫療條件和衛生專業人員素質。他表示,美方錯過了早期防控時機,「現在有點慌亂」,鼓勵僑界要對美國衛生體系有信心。在此之後,中國駐美大使崔天凱甚至撰寫親筆信函向張文宏表達感謝,並說待疫情告一段落返國,將專程來拜訪,「不是為了看病,而是為了討教」。崔天凱之前接受美國媒體專訪時曾表明「我是在美國的中國代表」,散播「新型冠狀病毒源自美國軍事實驗室」這類謠言,是「瘋狂之舉」,緩頰中國外交系統對美發言擦槍走火的意味濃厚。
-
2020-02-17 新冠肺炎.周邊故事
絕望到寫遺書…新冠肺炎康復者現身說法 難忘防護衣感人字句
新冠肺炎疫情肆虐,中國大陸每日增加許多確診、死亡案例。一名25歲的罹病者武康(化名)在住院期間,在網上分享住院時的心情,紀錄發病後無法住院、被病痛折磨、對醫護人員的尊敬、出院的快樂等心情,他表示,自己患病後曾寫過遺書,發病後近一個月終於康復,痊癒後第一件事就是去捐血,盼體內抗體能成疫苗特效藥。根據《澎湃新聞》報導,武康在1月19日開始出現身體不適,包括肌肉痠痛、腹瀉、高燒到39度等,吃完退燒藥與感冒藥後仍繼續拉肚子,21日再度發燒,他立刻自我隔離,前往醫院檢查,確定罹患新冠肺炎。武康表示,他在21日到處奔波,卻都找不到能收治他的醫院,武康父母聽說第七醫院有收治肺炎病人,武康爸爸偷偷去排隊,讓武康非常不捨,到現場一直趕爸爸回家,然而爸爸卻仍躲在外面玻璃窗偷看他,讓他很是鼻酸。武康終於排到看診後,卻因為檢測試紙用完,無法被確診並住院,他只好離開醫院進行自我隔離,為了抒發心情,他也在微博上發佈多條貼文,分享罹病心情。24日武康的病症惡化,每隔幾分鐘胸腔就會出現巨響,讓他完全無法吃飯睡覺。 武康表示,他從1月19日出現症狀,26日終於住進武昌醫院,住院期間每天都要服藥、打針,絕望到令他寫下遺書又刪掉,且他必須自行拔管吃藥,每天武康爸爸還會送免疫球蛋白來,遠遠地放在門口,待爸爸走遠武康才能過去拿。武康指出,院內護理師年紀都僅20多歲,為了鼓勵病人,醫護人員在防護衣背後寫下「都好」、「情朗」、「希望」等字眼,同房還有一名80餘歲的奶奶,每每在吃飯錢,都會雙手合十感激志願者的送餐。到了2月4日,武康的病症逐漸減緩,8日適逢元宵節,醫院還為罹患肺炎的病人準備元宵湯圓,鼓舞士氣,聽說雷神山醫院也開始準備收治病人,有護理師在背上寫下「有我在!雷神!」相當感人。2月10日傳來好消息,武康與同房的「禱告奶奶」檢測都為陰性,武康直言,家人、醫護人員、網友給他的每一份關心,對他而言都能帶來無限大的能量,到了13日,武康終於第二次檢測陰性,可以出院回家了,他表示,從感染、發病、買藥、住院、康復,要感謝很多人,這一遭艱難求醫史真的十分難忘。完成14日自我管理並康復後,武康第一件事就是到武漢血液中心捐血,希望體內抗體能對疫苗開發有所幫助,他感動的說,「記得一次躺在病床看微博私信,一位網友說她這一天的十八歲生日願望是希望我平安健康,這麼貴重的禮物,我只能回以謝謝」,可見網友的打氣對他而言,也是非常珍貴的力量。
-
2020-02-13 新冠肺炎.專家觀點
疫情「拐點」來了沒 中國專家眾說紛紜
新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)確診人數日前一度出現下滑趨勢,中國專家紛紛預告疫情「拐點」即將到來,不過,在統計數據納入臨床診斷後,確診人數再大幅飆高,顯示中國疫情防控仍然嚴峻。中國官方12日公布數據顯示,截至2月11日,湖北新增案例連10日降、且首次降在2000例以下,為1638例。雖然11日首次納入臨床診斷數據,但確診數沒有明顯增加,傳染病學專家鍾南山甚至表示,肺炎疫情有望4月前結束。不過,今天公布的疫情數字又不容樂觀。僅湖北衛健委公布的數據,2月12日全省2019冠狀病毒肺炎確診病例大增至1萬4840例(含臨床診斷病例1萬3332例),其中,武漢市新增1萬3436例。另外,全省新增死亡病例242例(含臨床診斷病例135例),其中武漢佔216例。臨床診斷包含出現武漢肺炎症狀,但核酸檢測為陰性或結果不明確的病患。美國加州大學洛杉磯分校公共衛生學院副院長張作風曾表示,只有將湖北所有的潛在病人都診斷出來,才可能看到確診病例的高峰以及之後的疫情拐點。自2019年12月疫情爆發以來,中國專家已經多次預言「拐點」(疫情趨緩的轉折點)將要到來。1月28日中國科學院院士、中國疾病預防控制中心主任高福曾表示,如果按照當前措施,應該能在近期看到一個拐點,情況好轉可能在元宵節(2月8日)或更早時間出現。1月29日,中國疾控中心流行病學首席科學家曾光也向外界傳遞2月8日可能出現拐點的可能;同日,中國工程院院士張伯禮在接受央視專訪時表示,「根據武漢近期疫情變化的數據,我們期盼的拐點可能將要出現」。鍾南山也說,只要措施做到位,2月8日之前,很可能會出現疫情拐點,不會再大規模增加了;1月30日的上海疫情通報會上,中國工程院院士聞玉梅則斷言,「最多還有20天到一個月,我們會看到一個拐點」。12日,曾光再度於微博預言可能有另一個「拐點」到來。他表示,湖北以外的省、直轄市、自治區的每日確診病例數已經連續下降6天,下降的拐點在2月5日左右。而在下降拐點之後,「還難以避免又出現一個疫情上升的拐點」。他認為,切不可以低估多達1.6億人口流動返程潮對疫情的負面影響,首當其衝的是對珠三角、長三角、京津冀地區的衝擊作用。世界衛生組織(WHO)2月11日將武漢肺炎定名為COVID-19(2019年冠狀病毒疾病)。
-
2020-02-09 科別.兒科
新北五鼠提燈 鍛鍊早療兒童
迎元宵節,輔仁大學附設醫院這一兩天在兒科門診、兒科急診、兒科病房和復健科早期療育等部門裝設了許多「新北五鼠」造型紙雕小提燈,職能治療師表示,藉由動手組裝燈籠可以鍛鍊早療小朋友空間概念認知,讓手部動作更精細。這批「新北五鼠」造型紙雕小提燈係由新北市政府贈送給輔大醫院。該院教學副院長、兒童醫學專家洪焜隆表示,「七俠五義」的五鼠是武俠小說的人物,從現代的角度看就是宋朝時代的「男團」。「新北五鼠是很棒的寒假作業」,長期倡導親子共讀、專長兒童神經發展的洪焜隆說,新北市政府發揮創意,將「七俠五義」延伸為「新北五鼠」,製作精緻,有創意又環保。洪焜隆建議,家長多多陪著孩子動手組裝,除了讓小朋友遠離電子產品,親子間也能擁有更多互動,而孩子一邊動手實作,一邊聽故事,寒假過得更充實有趣。輔大醫院復健科職能治療師劉子甄表示,對早療的孩童來說,組裝「新北五鼠」是一件相當有意義的活動,在治療師的帶領指導下,大多數的孩童開心地完成作品,直說「相當好玩」。
-
2020-02-08 新聞.健康知識+
你以為你的手表面很乾淨嗎?醫師實測一看嚇死人
今天元宵節,不過武漢肺炎疫情升溫,元宵賞花燈,醫師強調,有很多病菌是肉眼看不見,表面上的乾淨並不是真的乾淨,只有勤洗手才能減少病菌入侵,呼籲民眾勤洗手,落實個人衛生習慣。醫師錄製影片分享,鏡頭前利用「螢光液」模擬民眾打噴嚏,將手上的水珠擦拭後,手上雖然沒有髒汙或水漬,但螢光燈照射下,明顯看見螢光液布滿整隻手掌,甚至其他地方,顯示手上看是乾淨,並非真的乾淨。豐原醫院急診室主任林技政表示,很多病菌是肉眼看不見的,當一個人打完噴嚏後,所散播的病菌在哪根本不清楚,這時你如果接觸到,再經由手去摸眼、口、鼻等部位,病菌就容易進入體內,抵抗力弱的人就容易出現生病情形。坊間的乾洗手用品,只是暫時代替找不到清水及肥皂的洗手用品,不能真的作為洗手,即便用完這些替代品,仍建議要用肥皂洗手,因為藉由肥皂水的搓洗,才能真的將手的髒汙洗掉,手洗完後也不是在身上擦拭,而是要擦手紙或烘手機擦乾雙手,才不會再將身上的病菌往身上帶。林技政說,出入醫院一定要勤洗手,或是到人潮眾多的地方,吃東西前、上完廁所後、打噴嚏後等行為都要記得洗手,才能防止病從口眼鼻入侵,減少生病就醫機會。
-
2020-02-07 橘世代.好野橘
整年最強旺月日 元宵節是補財庫最佳時機
元宵節到來,除了猜燈謎、吃元宵,你知道元宵節還是一年當中拜財神、補財庫的最佳時機嗎?一樣是求財,拜土地公跟關公又該如何選擇呢?易經財經專家、《2020鼠年開財運賺大錢》作者陶文表示,元宵節是一年中的「最強旺月日」,善用好日子,可為一年創造滾滾好運。元宵節是年度的大好吉日元宵節又被稱為上元節,也是農曆新年的最後一天,台灣人習俗會賞花燈、吃湯圓,享受最後的春節氣氛。但很多人不知道,其實元宵節也是拜財神、補財庫的好日子。陶文解釋,元宵節也是天官大帝的誕辰,是天官賜福的日子,迎接一年的福氣,同時是啟動一年好運氣的最佳時機。因此,許多寺廟點燈、念經等儀式都會在這天開始。財神爺拜對了嗎?談到拜財神,文財神、武財神、五路財神等,各有民眾尊崇。陶文表示,文財神指的是文昌星君,主宰智慧財和人緣財,對於服務業、小本生意或是提企劃案的上班族都很適合拜文財神。武財神則是指關公,有開疆闢土的特質,特別受到大企業的推崇。此外,居家附近的土地公也是求財的最佳管道,因為土地公好比在地的管區,掌管大小事,守護社區的安全和事業。陶文舉例,台北的仲介業者想在台中發展新案子,就會到物件附近的土地公廟參拜,以求順利。補財庫小撇步 做對旺整年陶文提醒「拜財神別忘了求錢母」,許多土地公廟或財神廟都有配祀黑虎將軍,也就是俗稱的「虎爺」,是土地公的坐騎,被認為有招財、咬錢的能力。虎爺的神龕旁常見裝有錢幣的水盆,民眾可以拿自己的硬幣跟虎爺換錢,是錢母的一種。可將換到的錢母可分為三份,一份放在錢包中代表「一本萬利」;一份放在家中聚寶盆「聚財」;一份則存進銀行「錢滾錢」。利用這些求財小步驟,可為自己的運氣加乘。。延伸:2020遇水則發 財運最旺三生肖在這裡!。延伸:「錢母」使用指南 一招助你財運滾滾來 好 野 橘 社團來囉! 【歡迎加入】人生下半場,如何活得比現在更好?最基本的準備就是:安穩財務!【好野橘社團】以40後步入熟齡者的橘世代需求出發,創立社團平台提供熟齡理財計畫,讓大家在此輕鬆談錢、安穩財富,打造橘世代退休現金流!【立刻加入好野橘】
-
2020-02-03 養生.聰明飲食
元宵節吃湯圓要健康 營養師研發高纖低卡三彩圓
「北方滾元宵,南方包湯圓」,周六(8日)就是元宵節了,為讓民眾能享用節氣美食,又不增加身體負擔,台北市立聯合醫院和平院區營養師呂亦淳研發「高纖低卡三彩圓」,主打低油、低熱量、高膳食纖維及多元營養。農曆正月十五日元宵節,不論吃元宵還是湯圓,仍要注意熱量所造成的身體負擔;北市衛生局指出,一般市售4顆包餡甜湯圓或40顆紅白小湯圓,約等於1碗白飯的熱量280大卡,若再加上紅豆湯、花生湯的熱量約300到500大卡,整碗熱量非常可觀,如同吃了2到3碗白飯,因此除適量攝取,應搭配適量運動,才能維持健康。呂亦淳表示,「高纖低卡三彩圓」捨去傳統的大骨湯,改為清爽又香甜的蔬菜湯為基底,而內餡由原本的豬絞肉改為低脂的里肌肉,使用蝦米、蔥、胡椒粉等天然辛香料調味,香而不油膩;甜湯圓版則建議直接以滾水煮熟食用,不要再額外添加糖、配料,或使用天然的桂圓、枸杞、花茶等製作湯底,而包餡甜湯圓則最好控制在吃2顆來減少攝取的熱量。呂亦淳說,傳統元宵或湯圓多為白色為主,不論鹹、甜湯圓外皮都可選用膳食纖維高的食材揉進外皮內,高纖低卡三彩圓就利用胡蘿蔔、南瓜、菠菜混入糯米粉中,製作成含β-胡蘿蔔素、玉米黃素、葉酸及維生素B群的湯圓皮,不但色澤漂亮,也增加了營養素的攝取;至於湯底則採高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔等高纖蔬菜熬煮,最後放入香菇、蔥來增添香氣,就能吃得清爽又健康。
-
2020-01-05 養生.健康瘦身
冬天減肥最有效?營養師教你減掉肥肉又不減掉健康
冬天節慶聚會很多,從聖誕節、尾牙、年終、進補、團圓飯,一路吃到元宵節,親友相聚、美食當前,體重問題遠遠拋在腦後,加上氣溫低,「吃多動少」,不知不覺就會發胖。尤其冬天衣物厚重,會把贅肉遮住,一個不留心忽略體重增加的事實,等到春天來臨,換上短袖衣褲後,才會驚覺怎麼變得這麼胖,「望肉興嘆」!不過,雖然冬天容易攝取過多熱量,但能量的消耗卻相對比夏天高,因此冬天是去除脂肪的好季節。「冬天減肥最有效!」大概顛覆很多人的印象,但這是事實。 台大醫院新竹分院營養師林育如解釋,這與「基礎代謝率」有關,天氣越冷,基礎代謝率會較高,冬天的基礎代謝率會比夏天高5%。因此建議想減重者「反其道而行」,在越不想動、越想吃的冬天,克制食慾、多多運動,等到春暖花開就可以「驗收成果」,開心甩掉厚重衣裳。肥胖與熱量堆積有關,相反的,消耗熱量就可以減重。熱量消耗分為三個部分:基礎代謝率約占人體總熱量消耗的65~70%;身體活動約占總熱量消耗的15~30%;食物的熱效應占比最少,約10%。林育如表示,提高及運用基礎代謝率是體重控制的重點,這也是冬天減重比夏天容易見效的緣故。此外,掌握12減肥秘訣,就可以輕鬆瘦,在減掉肥肉的同時,也不會減掉健康:1、增加纖維質攝取增加飽足感:每餐至少1份的蔬菜類(相當於半碗煮熟的葉菜類),且把蔬菜類當作每一餐的開端。早餐無法吃到蔬菜的人,可考慮改吃麥片、南瓜、地瓜等含纖維的全穀根莖類。2、喝湯前先撈浮油:天氣冷愛喝湯,記得喝燉品或補湯(麻辣鍋、薑母鴨、燒酒雞)前先撈浮油,可大大減少熱量熱取。3、減少油炸食物:如果非吃不可,不妨去炸皮減少油脂攝取。但需注意控制油脂攝取,或是每餐食物都用燙的,不能完全不吃油脂類,適當添加油脂是必要的,能夠延緩飢餓感。4、控制堅果類:三五好友聊天,堅果容易一把又一把下肚,尤其過年最愛吃的花生、開心果,建議每天以吃一份(一湯匙)原味堅果為佳。5、避免過多精緻澱粉類:麵包、餅乾、零食及糕餅類等,應選擇未精緻過的全穀根莖類(例如地瓜、芋頭、馬鈴薯、糙米、全麥)。體重控制時,一定要攝取適當全穀根莖類,才能避免過度飢餓造成減重失敗,且全穀根莖類含色胺酸,可維持心情愉悅。6、攝取充足的蛋白質:以攝取優質蛋白質為佳,來源包括低脂瘦肉、海鮮、黃豆及其加工品、毛豆等。一般體重控制應搭配中高強度運動,但為避免肌肉流失,就必須攝取充足蛋白質(每公斤0.8~ 1克),可協助肌肉訓練與修復,且充足蛋白質有助維持好氣色。7、餐間可吃點水果或優質蛋白質:兩餐間感到饑餓時,可吃一份新鮮水果(相當於一個拳頭大或一碗的份量)、蔬菜、一份堅果類或一杯豆漿(260ml)、一杯低脂奶(240ml),降低饑餓感。8、少吃加工品、少沾醬料:加工品和醬料鈉含量高,增加水腫機率,因此需減少攝取,盡量吃食物的原味,例如:豬絞肉比香腸好、烤地瓜比炸地瓜沾醬好。另外,醬料中尤其是沙茶醬,混雜許多油脂,相對熱量也會提高。9、減少含糖飲料及含酒精飲料:這些飲料只是增加熱量攝取。10、水分要充足:每天至少要喝2000c.c.的水。11、不宜快速減重:建議每週減少0.5kg為目標,如果每天少吃500大卡,即可達到每週減輕0.5kg的效果。12、不建議用飢餓的方式控制體重:這種減肥方式不健康且易復胖,靠飢餓的方式控制體重,只會讓身上的脂肪越多,肌肉越少,相對基礎代謝率會降更低,更不容易控制體重。飲食控制外,搭配運動控制,減重更有效。林育如分享,減重最佳運動是「全身性運動」,藉由大肌肉的運動消耗能量,初期可以從走路開始,進階到快走、慢跑、游泳、水中走路、騎腳踏車、有氧舞蹈等;要注意的是,運動前20分鐘消耗的能量來源以醣類為主,20分鐘以後能量來源以脂肪為主,因此若能持續運動,對於消耗脂肪更有幫助。延伸閱讀: 湯底決定你的胖瘦! 照著6個SOP吃不怕體重暴走 吃菜減重卻變胖? 那是因為這1類蔬菜比肉還肥 
-
2019-12-30 新聞.器官捐贈移植
你家腎臟沒我家大… 一腎換一腎 卡在這個人性陰暗面
有些人結婚,講究門當戶對,但器官捐贈也需如此斤斤計較嗎?衛福部今年二月發布「活體腎臟交換捐贈移植手術管理辦法」,開放非親屬家庭可相互交換捐贈腎臟,截至目前,僅三組家庭成功申請,但配對後卻因為血型不同而告吹。●新制上路 非親屬活體捐腎案掛零新制上路十個多月,非親屬活體捐腎案例掛零,台大腎臟移植名醫蔡孟昆一語道破,大部分病家自私、小心眼,總認為自家捐贈的腎臟較優,別人家的較差,怎可能「一腎換一腎」。台灣每年約七千多病患等待腎臟移植,位居移植等候器官首位,但因器捐風氣不盛,大愛腎臟移植比率偏低,平均每一百位等待腎臟移植的患者中,僅三人有機會等腎臟,完成移植。為此,衛福部於今年年初開放非親屬等待腎臟家庭可一腎換一腎,即使在親屬間未能配對成功,透過其他患者家庭交換機會,增加活體腎臟移植機率,無須赴國外冒險移植。只不過,新制上路後,迄今移植個案仍掛零,衛福部醫事司長石崇良坦言,推動「非親屬家庭一腎換一腎」,確實困難重重,最近委託器捐中心分析問題,著手研議是否放寬程序或開放非親屬捐贈,增加腎臟器捐移植率。●三大原因 繁瑣、減敏治療佳、自私台大醫院外科主治醫師蔡孟昆則點出了窒礙難行的關鍵,原因有三,申請程序繁瑣、減敏治療效果佳,以及人心自私。首先,申請非親屬活體捐腎移植,須經過倫理委員會三次審查,光是第一關等候程序,就刷掉許多有意願的患者及家屬;醫療進步,親屬間即使血型不同,透過術前減敏治療,還是有機會換腎,不少患者不願意移植一顆陌生人的好腎,寧願花大錢,自費接受減敏治療。至於第三點則是人性自私,蔡孟昆說,即使雙方家屬配對成功,但許多病家卻斤斤計較,批評「你家腎臟比較小、功能相對差」,反觀我家腎臟較大顆、且捐贈者年紀較輕等,對於即將移植的腎臟並不滿意,許多醫師擔心術後衍生糾紛,而不敢執行。●秤斤論兩 擔心這樣交換可能吃虧對此,北榮一般外科教授級特約醫師龍藉泉也有同感,該措施在美國實施後,成效顯著,美國人對於有其他家庭成員願意捐腎,萬分感恩,感謝上帝恩寵,開心都來不及。但新制在台灣上路後,遠不如預期,臨床上看到太多台灣人自私的一面,常對著別人家的腎臟秤斤論兩,認為還是自家的好,擔心這樣交換,可能會吃虧。龍藉泉說,「想在台灣順暢推行一腎換一腎,還有一段很長的路要走。」活體器官捐贈除了腎臟,另也包含肝臟。我國肝臟移植權威、高雄長庚醫院名譽院長陳肇隆指出,非親屬活體捐肝以加拿大多倫多大學的教學醫院做最多,又稱「匿名捐肝」,除了法律開放,企業也支持員工的捐贈之舉。陳肇隆說,多倫多大學不只是北美活體肝移植做最多的醫院,五十例活體肝移植中,就有十多例來自匿名捐贈,約三成指定捐贈,其餘則是基於善心而捐,例如家人曾是器捐受益者,或原本就曾經捐過血、腎、或骨髓等。重要的是,病人接受匿名捐肝後,五年存活率為九成以上。台大醫院兼任主治醫師李伯皇指出,十年前,國內曾討論全面開放非親屬腎臟移植,但擔心淪為器官買賣,一直不敢開放,但目前器官移植已出現瓶頸,建議政府評估可行性與管控方式,原地踏步,無助於等候移植的患者。●C肝新藥 致肝臟整體移植率下降另一個值得注意的是,器官移植趨勢是肝臟整體移植率逐年下降,根據器捐登錄中心統計去年至今本月中旬,去年肝臟大愛移植人數九十六人,今年則增至一百廿四人,但活體捐贈則從四百九十四人降至三百七十人,整體移植數從五百九十人降至四百九十四人。陳肇隆表示,很可能是肝病型態的改變。他舉例,C肝新藥上市後,臨床證明有百分之九十八的病毒清除率,且有效改善肝功能,二○一七年納入健保後,讓需多原本需要換肝者不必換肝。三軍總醫院外科部一般外科主任陳登偉也認為,應與健保給付C肝新藥有關。陳登偉說,等候肝移植患者多是C肝或B肝患者,民國七十三年政府推動B肝疫苗接種,大幅降低B肝引起的肝病變,近這兩年來,健保給付C肝新藥,今年更是全面健保給付,本來需要換肝的患者用藥之後,病情穩定,無需等候肝移植。令人擔憂的是,台灣肥胖人口眾多,未來因脂肪性肝炎引起肝硬化的患者勢必愈來愈多,將成為肝臟移植的主要族群。了促成肝移植醫學交流,第四屆活體肝移植國際醫學大會將明年元宵節在高雄舉行,這是活體肝臟移植領域最高水準的國際盛會,陳肇隆身為大會主席,號召來自卅六國頂尖肝移植學者,卡司陣容強大,鼓勵年輕醫師把握機會報名參加。
-
2019-06-05 新聞.杏林.診間
暖醫師送紅包鼓勵病人 每年送出10萬元紅包
惠來醫療社團法人宏仁醫院心臟內科醫師朱建統,14年前為了分享父親85歲大壽的喜訊,在農曆年尾牙至元宵節期間,送紅包給75歲以上的病人,到後來為鼓勵病人,朱建統送紅包不手軟,至今累計送出約140萬元的紅包給病人,只要病人開心有益健康,他說「會持續送下去」朱建統的父母仍要撫養九個孩子,家境清苦,他用功讀書,成為家裡唯一高學歷的孩子,朱建統說,民國85年他父親85歲大壽,那年起他開始送紅包給85歲以上的病人分享喜悅,病人收到紅包都非常高興,當作護身符一般珍藏,從此他年年送紅包。即使父親數年前往生,他還是送紅包給病人,致贈要件擴大到75歲以上、即將接受重大手術、剛開完刀、很久沒見面或減重10%以上,符合任一要件的病人就可得到紅包,實踐父母對他行醫「視病猶親」的期許。朱建統平均每年送出10萬元的紅包,曾有一名患者是慈濟人,收到紅包「足甘心」,回贈花布袋代替紙製紅包袋,讓朱建統的百元紅包更有人情味,宏仁醫院認同鼓勵病人的暖心作法,已趕印1000個專用紅包袋給朱建統使用。朱建統表示,紅包金額不多,每個100元,收到紅包的病人浮現笑容,內心充滿快樂,得到的回饋非金錢能衡量。
-
2019-05-22 新聞.杏林.診間
醫病平台/大醫院小醫師娘
編者按:「醫病平台」希望能透過這專欄,增加醫療人員與社會大眾的互相了解。我們過去的討論除了醫師談他的專業以外,也分享醫者自己或家人生病的經驗,但我們很少有機會了解醫師的家人對先生這種職業的感受,因此本週我們依序由老、中、青三代的「醫師娘」執筆,希望能幫忙社會大眾了解醫師家人的內心世界,也可以更體恤醫師的付出。元宵節剛過,大家來猜個燈謎。這世界上最表裡不一,卻又最委屈的職業是什麼?(倒數10秒,10、9、8、7、6、5、4、3、2、1、0!)好啦!早就料到你們一定猜不出來,直接公布答案-這個職業就是醫師娘。很不可置信,是吧?聽我娓娓道來,相信大家就能略知梗概,了解箇中緣由。平常最不喜歡別人問我老公的職業,總要隱晦再隱晦,低調再低調,直到閃不過了,才勉為其難的說出實情。之所以低調,完全不是因為害怕被綁架或敲竹槓之類的富人理由。事實上在健保制度實施並造福全民後,從前所謂「第一賣冰,第二當醫生」的時代早已沈沒在歷史的洪流中,連撈都撈不到一點殘骸了,醫師根本被擠出賺大錢行業別之列,閃邊納涼去了,哪還有什麼有錢人的行情可言。話說回來,大家看看以下這段對話,就知道為什麼我要這麼低調的隱藏自己是醫師娘的身份了。(言不及義的聊天內容從略,直接從對方已經知道我老公的職業開始切入)路人甲乙丙丁高八度音讚嘆:「哇!妳老公是醫生!真好命耶!那妳不就每天喝下午茶、逛街、做SPA!真是令人羨慕啊!」每次聽到這種千篇一律的反應,我都只能略帶羞愧的說:「沒有耶!我白天要上班,晚上要帶小孩,根本沒時間做這些事」。(如果有十六度音的話,我想以下那種不可置信的語調和聲音就是了。)路人:「什麼!妳老公是醫生,妳是醫師娘耶!怎麼可能還要上班!?妳只需要在家翹腳數鈔票就行了,幹嘛還要去上班啊?」 是的,我是真的要上班的!不是那種閒閒沒事做,只是圖個身體健康的工作,而是一種「把女生當男生用,把男生當畜生用」的職業類別。如果說醫師娘是正職,那麼白天的工作就是我的副業了。這個副業超時工作算正常,工作性質機動性極高,隨時處於上緊發條的狀態,常常天未亮、公雞未啼就要出門,等到月落烏啼霜滿天的時候,才能拖著疲累的身子回家。半夜兩點回到家,看著整桌零亂的剩食和餐具,滿屋子亂扔的衣服和玩具,正職醫師娘在嘆了口氣後,非常認份的優先處理眼前令人不忍卒睹的景象,再拖著疲累的身體沐浴更衣,等到終於可以躺平在床上時,牆上的時針正指著三時整。即便如此,隔天,哦不,其實是當天,早上六點一到,立刻從溫暖的被窩彈跳出來,迅速準備一家大小的早餐,外加整燙一家老小當天要穿的衣服,等到都準備得差不多了,再依序柔聲喚醒老爺、少爺和小姐。接著就如打仗般的梳洗整理完畢後,火速的把少爺和小姐送到學校,我再沿路狂飆至副業所在的辦公室上班。你質疑這是真的假的?怎麼可能才睡3個小時,早上還要做早餐、燙衣服,還要送小孩上學?這些可以請老公做啊!很抱歉,大醫院小醫師整天行程滿滿,會議只能安排在一大清早開,因此每天的晨會時間是7點半,也就是說身為醫師娘的我,必須在七點二十前把早餐準備好、襯衫燙好,讓我的宿主醫師可以如期抵達醫院參加會議,免得被主任白眼。具備醫師娘身份的人,必須及早覺悟做早餐、燙衣服、送小孩、打掃清潔等這些家庭瑣事跟大醫院小醫師是絕緣的。醫師的時間彌足珍貴,除了一般門診,還有檢查診,也要查房、做研究、寫報告、上課(除了自己要上課拿學分,也要幫學生上課)、指導學生、寫被健保局核刪的申覆報告,這些大醫院的業務多麼的繁忙且重要,豈有可能把時間拿來「浪費」在照顧小孩、陪伴老婆上面,你說是吧!每每聽到同事、朋友說著產檢老公都必須請假陪伴,否則會生氣氣,回家老公就有得瞧之類的話時,我感覺自己跟這些同事、朋友宛如身處平行時空般的恍然。猶記得懷第一胎的時候,老公還在台北上班,自己騎著歐兜邁就到藥局買了驗孕棒,發現有二條線(臉上三條線,哈哈)時,就這麼單槍匹馬的到診所產檢。醫生看著躺在檢查檯上的我,用堅定的語氣告知我有二個獨立的胚胎,我在震驚之餘,一時之間還沒能回過神來,只能傻楞楞的透過電話告知老公這個令人興奮卻措手不及的消息。不久,老公順利回到中部的醫院,但在整整三十六週的孕期中,有老公隨侍在旁的產檢,三根手指頭可以算得出來。北鼻還沒問世前,我一人獨來獨往也就罷了,沒想到出月子中心那天,老公依然不在,小醫師在大醫院值班,只好拜託弟弟來把我和二個剛滿月的北鼻拎回家。出月子中心的第一天,連澡都還不太會洗的新手媽媽就這樣一個人單打獨鬥,內心恐懼猶如驚滔駭浪,獨自和二個同是新手的北鼻共同相處將近四十八小時!那麼,第二胎有好些了嗎?我必須很誠實的說,沒有哦!大醫院小醫師忙碌照常,我們夫妻倆雖身在同一家醫院,但卻分隔兩地,產檢依舊永遠只有我一人。不同的是,上一胎有肚子裡的兩個北鼻相伴,這胎還好恢復正常,只有一個(笑)。看著診間外或坐或站,那些把走廊擠得水洩不通的孕婦們,幾乎「人手一夫」,而我歷經二胎的淬煉,早把老公丟到九霄雲外、不知名的浩瀚星河中了!有次跟老公一個要好的朋友聊天,言談中這位姐姐提及她有三位好友,老公也都是教學醫院的醫師,其中有兩對,身為醫師娘的老婆完全不戀棧醫師娘的光環,反而快刀斬亂麻——毅然決然離婚了。其中一對夫妻中的老婆,不管做什麼事都是自己一人,就連住院開刀,也是自己坐計程車去又回,自己辦理住院,開完刀再自己辦出院。你問她的醫師老公在哪裡?老公也在醫院啊!但醫的是別的病人,開的是其他病人的刀。很心酸、很詑異嗎?一點也不,對此我反倒有了然於胸的理解。過著沒有老公的偽單身生活,就是醫師娘的生活與日常;艱苦卓絕,就是醫師娘的代名詞啊!姐姐說目前僅剩一對,雖勉力支撐,但夫妻二人那千里一線牽的線,脆弱得只剩細微的幾縷細絲勉強拉繫著。放眼望去,只有我和老公一切尚可,還持續的在穩定中求進步。語畢,話鋒一轉,姐姐嚴肅的說她要向我們這些老公在教學醫院上班的醫師娘致上最高敬意,因為有我們的犧牲奉獻,拱手將老公讓出,台灣才能有這麼好的醫療品質!但話又說回來,她也希望我們這一對可以長長久久,成為例外中的標竿。對此,我必須認真的說,結婚九年來,我一直擔負著在婚姻關係中把危機化成轉機的艱鉅任務,奉勸有志走入這行的女孩們,如果沒有鐵打的身體、堅強的意志力和過人的勇氣,還是別輕易嘗試跳火坑的滋味(笑)!雖然我那親愛的老公在家庭作業上明顯不及格,但在醫療的專業領域裡絕對是個不可多得的好醫師,今後還請大家多多支持,珍惜一個願意仔細問診、做身體診察及努力實踐醫學教育傳承的好醫師,千萬別因為不耐久候而抱怨我親愛的老公看診看得慢,好讓我的大醫院小醫師老公每天下班時,都能帶著充滿成就感的正能量開心回家!至於我,仍會在老公認真傳遞的關愛眼神中,持續努力當個稱職的大醫院小醫師娘!