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的結果:共找到 5959 筆 約 0秒愛肝達人站/道聽塗說保錯肝
【聯合晚報/許金川(台大醫學院內科教授、財團法人肝病防治學術基金會執行長)】兒子交了一個女友,長得不錯。媽媽不以為然地說:「我看她鼻子那麼挺,一定是假的,胸部那麼大,應該也是美容來的…」媽媽變本加厲...
按摩+多吃蔬果+休息 可預防黑眼圈
【台灣新生報/記者鄭綿綿/台北報導】預防黑眼圈,應注意保證充份的休息和睡眠,避免熬夜。平常多吃些蔬菜和水果等富含維生素的食物。中醫師羅明宇表示,眼部周圍穴位按摩法。包括可取攢竹、絲竹空、太陽穴位置。...
改善黑眼圈 利用食材 外敷保健
【台灣新生報/記者鄭綿綿/台北報導】黑眼圈問題,也可配合家中廚房的食材應用於外敷保健使用。中醫師羅明宇表示,黑眼圈的改善,可配合外用外敷方式保養。像是應用馬蹄、蓮藕渣、柿子泥、茶包、蘋果等敷眼。此外...
潛血篩檢要更準 需採2到3次糞便
【聯合報/記者修瑞瑩/台南市報導】 大腸直腸癌連續多年位居國人癌症發生率第1名,目前多數靠糞便潛血進行篩檢,成大胃腸肝膽科醫師邱彥程提醒民眾,採檢時須採連續2到3次糞便,才能降低偽陰性,提高篩檢...
從上升星座 看你的健康
【元氣周報/文/希斯莉 Cecily Han】關於作者星盤:上升星座雙魚座,太陽在九宮射手座,月亮在十二宮雙魚座,並合相象徵占星師的恆星-北落師門學歷:成大管院學士及碩士占星經歷:全球權威天文占星機...
網路流傳六類最佳食物
【元氣周報/記者張耀懋/整理;評析/永和耕莘醫院 陳奕翰營養師】 1.最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。醫師解讀:網路文中提到的木瓜、草莓、柑橘、奇異果、芒果、柿子和西...
養生飲品 芝麻、堅果類勿放太多
【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】自製養生飲品,芝麻、堅果類食物別放太多。台安醫院營養師劉怡里提醒,像芝麻、核桃等堅果類食物富含油脂,食用脂肪、核桃製成的養生飲品時,最好減少油脂攝取,才不會因為吃...
101歲中醫養生/喝雞湯 50年來不吃米
【元氣周報/記者詹建富/報導】 俗話說:「人是鐵,飯是鋼」,但老中醫姜通過去50年卻沒吃過一粒米,而是每天喝好立克加牛奶,以及利用人參茶、人參枸杞雞湯來補身。但他提醒,每個人有不同的養生之道,一般人...
川七/水溶性纖維高 幫助排便
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】 國泰醫院營養師楊蕙萍:根據台灣地區食品成分資料庫,川七熱量不高,以100公克為例,熱量只有21大卡,跟一般蔬菜相去無幾。比較特別的是,烹煮後的川七跟秋葵、皇宮...
飲食禁忌解密/喝完牛奶吃橘子 不影響消化
【聯合報/記者陳靜宜/台北報導;解答者/台北馬偕紀念醫院營養師趙強】最近網路不斷轉載「十二種有毒的家常菜」,提到牛奶與橘子不可同食、酒與胡蘿蔔不可同食。果真如此嗎?請專家提供正解。傳言十一:牛奶與橘...
專家怎麼吃/藥師 綜合維他命補不足
【元氣周報/記者陳惠惠/整理】十幾廿年來,我已養成每天吃膠囊型綜合性維他命的習慣,因為不管怎麼留意每日飲食,難免還是有些營養素、礦物質攝取量不夠,吃綜合性維他命可補不足,而非靠它攝取營養。有些人覺得...
專家怎麼吃/營養師 最常補充B群
【元氣周報/記者劉惠敏/整理】 雖然身為營養師,但跟一般現代人狀況差不多,主要是飲食精緻化、加工食品多,很少有機會攝取天然、新鮮食材,加上滷、煮等烹調方式,不易保存蔬果食物中的維他命,因此人體很容易...
專家怎麼吃/皮膚科醫師 吞C抗老化
【元氣周報/記者陳惠惠/整理】 我沒吃綜合維他命或B群,但每天都會吞一顆1000毫克劑量的維生素C,已持續七、八年之久。研究顯示,各種維他命裡,維他命C的抗氧化及美白效果最好,皮膚表層吸收維他命C後...
服用注意/維他命過期不久 還可以吃嗎?
【元氣周報/記者孟祥傑/台北報導】 許多民眾把維他命當成食品吃,不過台北縣立醫院營養師田淑卿表示,其實只要平時均衡飲食,就能從食品中獲得各種維他命。她並不建議民眾特地吃維他命來補充,而且維他命吃多了...
選擇來源/藥品食品? 品質才重要
【元氣周報/記者劉惠敏/報導】維他命是食品?還是藥品?衛生署正進行法令調整,但對於消費者來說,到底怎麼吃維他命才正確、有效,是最重要的議題。高單位列藥品 攝取留意量台北醫學大學保健營養學系名譽教授謝...
用藥迷思/貴才有效 觀念要改啦
【元氣周報/記者詹建富/台北報導】「在台灣,一顆號稱頂級的綜合維他命賣20元,你猜有沒有人買? 答案是『有』!而且賣得呱呱叫。」台北市開業藥師柯明道一針見血地說,國人對藥品普遍存有「愈貴愈有效」的心...
缺啥補啥/維他命 吃不吃 看身體狀況
【元氣周報/記者胡宗鳳/台北報導】 什麼是維他命(維生素)?署立台中醫院營養室組長黃紹萱說,維他命就是維持生命所必需的有機化合物,所以命名為「Vitamin」。目前所知的維他命就有幾十種,大致可分為...
飲食禁忌解密/茶葉煮蛋沒關係
【聯合報/記者羅建怡/台北報導;解答者:北醫保健營養系兼任助理教授吳映蓉】 網路近來流傳「十二種有毒的家常菜」,指紅白蘿蔔不可隨意混搭、茶葉不宜煮蛋,否則可能隱含危機。果真如此嗎?我們請專家提出正...
你的肝 怎麼被淘汰的
【聯合晚報/許金川(台大醫學院內科教授、財團法人肝病防治學術基金會執行長)】老董事長到工廠巡視,看到一位年齡不小的員工:「你要努力喔!才不會被XX」。員工抬起頭來望著董事長:「你也要努力喔!我以前也...
DNA鑑定 找出肝腫瘤源頭
【聯合晚報/許金川(台大醫學院內科教授、財團法人肝病防治學術基金會執行長)】 偶遇一位好久不見的老友,只見他心事重重。「我家菲傭來不到三個月就懷孕了!」他終於說出了心中的祕密。「老婆一直吵個不停!」...