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半夜不睡會爆肝，真的嗎？
【聯合報／記者施靜茹／整理；台大醫院家醫部醫師粘曉菁／解答】 正解：網路流傳晚上11時到凌晨3時是養肝時間，如不睡覺會爆肝。事實上，肝臟24小時都在工作，血液流入，再透迥肝臟清除毒素輸到其他器官...
飲食不均衡 抗壓應變力會轉弱
【台灣新生報／記者鍾佩芳／台北報導】家庭照顧者透過均衡飲食才能與壓力對抗，中華民國家庭照顧者關懷總會表示，當人面對壓力時，需要更多的營養素，特別是鈣與維生素B群。當照顧者出現脾氣變壞、失眠、身體開始...
愛肝達人站／器官也有吃軟飯的
【聯合晚報／許金川（台大醫學院內科教授、財團法人肝病防治學術基金會執行長）】 2009.12.13 02:21 pm 門診來了一位妙齡小姐，肝指數高來求診。我翻了翻她的檢查報告，「妳不是B也不...
天冷肌肉痠痛 先熱敷可減緩
【台灣新生報／記者鍾佩芳／台北報導】天氣變冷，就容易出現肌肉痠痛，耕莘醫院新店總院復健科醫師林瑞玲表示，若出現痠痛情形，先用熱敷可減緩，若症狀仍不能緩解，則須就醫治療。一名年近六十的陳媽媽表示，最近...
空心菜／高鐵低卡蔬菜 四季都有
【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】 吃中藥會散氣？ 無此禁忌台北醫學大學附設醫院營養師林郁茹：空心菜跟其他蔬菜一樣，屬於低卡食物，每100克重的空心菜，熱量只有24大卡。空心菜鐵含量高，每100...
脂肪肝不只傷肝 亦損膽、脾、胃等臟腑
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】脂肪肝初期常沒有自覺症狀，所以很容易被民眾所忽略。署立豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，傳統中醫認為，脂肪肝的病機歸屬肝膽不和、脾胃功能失常、濕熱痰阻、氣滯血瘀，也就...
愛肝達人站／憂鬱會傷肝？
【聯合晚報／許金川（台大醫學院內科教授、財團法人肝病防治學術基金會執行長）】小張帶女友上餐廳，平常愛喝湯的她，今天卻什麼湯也不喝，小張大獻殷勤，仔細問原因，她才說：「今天心情不好，只喜歡別人灌迷湯!...
中醫觀點看乳癌
【文／陳維苓中西醫師（台中仁美中醫院長）】 乳癌是婦女常見的癌症之一，僅次於子宮頸癌，佔居女性癌症的第二位。許多婦女也因為乳房上有腫塊，擔心是乳癌而來求診。由於醫藥知識愈來愈進步，婦女對自己乳房毛病...
烏魚／蛋白質、B12豐富 健啤胃、利五臟
【元氣周報／記者陳惠惠／報導】 漁民稱黑金 冬節呷正當時烏魚又稱鯔魚、信魚，每年冬至前後會洄游到台灣西南沿海海域產卵，俗話說，「冬節呷烏魚正當時」。烏魚全身都具有經濟價值，被漁民稱為黑金。雌烏魚的烏...
噴藥戴罩防愛滋 多麼痛的錯…
【聯合報／楊惠中／中華民國愛滋感染者權益促進會執行秘書；資料來源／愛滋感染者權益促進會、疾管局】 隨世界愛滋病日來到，衛生單位近期大規模向民眾宣導篩檢愛滋病及性病，目的是幫助民眾對於自身健康有所關...
治肝炎沒有特效藥 耐心調理是良方
【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】無論中西醫，治療肝炎時都強調必須有一定的耐心。中醫師林姿里日前在衛教講座中指出，中醫認為治療肝炎並無單一特效方，治療上必須有耐心，往往必須長期用藥，且需視病情隨時...
名醫親子養生術／每天與孩子早餐約會
【聯合晚報／黃玉芳】 愛就是幫孩子天天準備無油、無糖的素食早餐。蘇主惠每天早上比孩子早起半小時，動手打豆漿、準備水果餐，讓孩子吃完早餐才出門。醫師工作繁忙，為了陪三個兒子成長，蘇主惠曾在老大出生...
愛肝達人站／你有B肝抗體嗎？
【聯合晚報／許金川（台大醫學院內科教授、財團法人肝病防治學術基金會執行長）】 「醫師，我這個女兒跟人家『交陪』很久了。請你幫她驗一下有沒有B型肝炎。」一個鄉下歐巴桑在門診開門見山的說。「交配很久...
上腹脹體重減 當心肝炎變肝癌
【聯合報／王映權／三軍總醫院家庭醫學部醫師】 今年70歲的陳先生是B型肝炎帶原者，同時還有喝酒習慣。近兩個月上腹部總覺得悶悶脹脹，吃東西才吃一點就吃不下，體重已經減少了5公斤，家人帶他到醫院檢查...
好習慣吃健康 遠離安眠藥
【聯合報／朱姿樺／屏縣東港診所藥師】 長期工作壓力、疾病、疼痛難入眠時，一般人總是尋求安眠藥的幫助，但是也可透過由生活習慣的改變與攝取食物的方式改善失眠。 需改變的習慣：1.晚上吃太多，或吃高熱...
不吃蛋黃暴殄天物 量管才正確
【台灣新生報／記者陳元春／專題報導】早餐吃夾蛋吐司、中午便當又多愛附魯蛋，若晚上再來碗青菜蛋花湯，三餐外食族，若不注意，一天之中，就可能不小心吃掉多達三顆蛋。究竟民眾吃蛋的頻率，怎樣才正確？國泰綜合...
愛肝達人站／免疫細胞會打自己
【聯合晚報／許金川（台大醫學院內科教授、財團法人肝病防治學術基金會執行長）】 三個人在一起互談老闆事！甲：「我喜歡強勢的老闆！」乙：「我喜歡弱勢的老闆！」「我喜歡去、去、去勢的老闆！」丙終於說出口...
補中益氣湯亂喝 可能失眠、嘴巴破
【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】補中益氣湯不要亂喝，否則可能導致失眠、嘴巴破，若是過動症小孩喝了補中益氣湯，很容易影響學習，小孩會更不專心，過動症狀更嚴重。台北市立聯合醫院中醫院區婦科主任廖麗蘭...
名人專欄／戎撫天：跑步無聊嗎？
【元氣周報／專欄作家戎撫天】為實現馬拉松夢，最近一個多月，每周練跑50公里，包括一次10公里、一次20公里、四次5公里。以我的「龜速」，20公里要跑將近3個小時，時間雖長，但一點也不無聊。每個星期六...
周年慶逛到爆 給美腿秀秀
【Upaper／文／記者張雅雯】百貨周年慶如火如荼展開，美女們不但買到手軟、腳也逛到腿軟，為了不讓蘿蔔腿上身，快來做個簡易舒緩操疼惜雙腿吧！ 示範老師：邱素貞瑜伽教學部教練 張佳苓老師●專長：Ash...
