人類幾萬年來的發展，一直受大自然深遠影響。大自然除了提供生命所需的陽光、空氣和水，更重要的是，由地球、植物、礦物以及各種動物、微生物所創出來的平衡生態系，形成穩重和諧的生命頻率，讓所有生活在地球上的...

生命總有許多挑戰，當身心並未有意識地被調整在健康狀態、無法適當回應壓力，壓力可能悄悄影響生理運作，使人累積成疾。在醫學中心擔任家庭醫學科主任的玉慧（化名）過去20年來夜夜焦慮難眠，必須服用安眠藥才能...

隨著各種生活型態日漸多樣化，現代人到處出差或旅遊的頻率也愈來愈高，出門在外，最怕遇到各種水土不服造成腸胃出問題，這四種情況最容易患「旅行者腹瀉」：一、面對新環境，有時間壓力，容易緊張，容易造成腹瀉。...

胃食道逆流，是指原本該往腸道移動的食物與胃酸的混合物，卻往食道回流了！ 胃酸的主要成分是鹽酸，但當反覆逆流刺激著食道時，食道仍像被灼傷一樣，所以常有胸口灼熱、喉頭處有刺燒感、口腔有酸臭味等情況。若情...

有此一說：「快點洗完澡後上床睡覺」 過去這句耳熟能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了 ！國內不但飲食逐漸西化，連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」加上生活步調的緊湊、工作的忙碌，很多人回到家就累癱在床...

近80歲的吳姓老婦大約半年前開始，開始向家人表示家中「不乾淨」，看到很多人站在家中，晚上也不敢睡覺，曾經在其他醫院做過包括腦部電腦斷層等檢查但是沒有發現病灶，也沒有明顯記憶退化的情形，家屬後來至精神...

另一半過度完美強迫症　她更年期失調快離婚年紀還沒很大，憂鬱、失眠、肥胖這些更年期失調症狀，已經通通上門？也許問題並不出在自己身上，而是枕邊人「太龜毛」才會害得你發病。台北菁英診所基因營養功能醫學門診...

真正的放鬆、無憂無慮，哪怕只是片刻，或許已是現代生活的奢侈品。每個人都可以回想看看：上一次，內心真正感受放鬆、舒暢、滿足和喜悅，那是多久前的事了？在現代社會，人與人的互動頻繁，加上從網路、各種管道所...

2008年初罹癌至今，已超過10個年頭，以下是我前4年的病歷： ．2008年4月：17-19公分肝腫瘤，在北醫附設醫院切除肝與腫瘤約2公斤，留下40公分反L型的疤痕。 ．2008年11月至200...

一名體格健壯的患者進來診間時走路一跛一跛的，一屁股坐下椅子後如釋重負地喘了口氣，我原以為是扭拉傷或有外傷，患者說;醫師阿，我有足底筋膜炎怎麼辦啊?要先確定是不是真的是足底筋膜炎足部疼痛原因有很多，足...

面對資訊爆炸的時代，許多人經常讓大腦處於多工型態，不過中國醫藥大學新竹附設醫院神經內科主任醫師陳睿正指出，事實上大腦並不會多工任務，而是快速的轉換，從一個任務切換到另外一個任務，這樣快速轉換，反而會...

西班牙科學家針對近13,000名罹患冠狀動脈疾病，或懷疑患有冠狀動脈疾病的人進行測試。研究人員得出結論：能夠在不休息的情況下爬四個樓層，是避免早逝的關鍵。參與者被要求在跑步機上行走或跑步，逐漸增加強...

新陳代謝對人來說非常重要，它可以有效幫組排出體內毒素，還可以通過加快新陳代謝消耗脂肪和熱量達到減肥效果，那麼如何通過加強新陳代謝來達到健康狀態呢？下面一起來看看吧。1、每天多喝一杯水每個人的身體大部...

我在門診時經常碰到嘴巴乾燥的患者，其中以女士最多。像50歲的張女士就在友人的介紹下，來到我的門診。她一到門診就開口說：「劉醫師，我實在是口乾到受不了，到底該怎麼辦才好？」原來2年前，她就發現嘴巴經常...

文：余昊璋 屏東明正耳鼻喉科診所 主治醫師 / 柳營奇美醫院耳鼻喉科 兼任主治醫師耳鳴真的不會好嗎？治療耳鳴一定要吃藥嗎？耳鳴久了一定會耳聾嗎？以上答案全部都是：不！什麼是耳鳴？所謂耳鳴是指在沒有外...

讀者顏自雄在2019-1-9利用本網站的「與我聯絡」詢問：在養生的範籌內,我覺得呼吸法也佔有相當重要的部份.自古以來就有很多呼吸相關的養生法(氣功、靜坐、還有冰人呼吸法等等)，有叫人緩吸緩吐、有叫人...

年假與寒假放完，11日是開工日、也是開學日，一大早家長忙著將小孩送到學校再趕上班，學童們精神抖擻跟爸媽道再見後走進校門，只有少數學生早上爬不起來遲到了，匆匆忙忙跑進學校，一名媽媽被問到開學如何幫孩子...

當了30年的職業婦女，養成用餐時快、快、快的習慣，只想在最短的時間裡，滿足口腹之欲；又經常行色匆匆，氣「急」神「忙」，難怪胃食道逆流、胃痙攣與胃潰瘍紛紛找上門，和我糾纏不清。服用了醫師開的藥方，症狀...

​一份紀念禮物年末將至，浙醫二院產科胡深醫生意外收到來自歐洲足球俱樂部的紀念禮物——一份葡萄牙奪得2016年歐洲杯冠軍的紀念郵票。拆開賀卡，原來是今年夏季在空中搶救的一位歐洲乘客病癒返回後，從異國他...

許多年輕人周末上夜店紓解情緒與壓力。一名28歲男性因常去夜店通宵狂歡，導致失眠，必須吃安眠藥才能入睡。醫師指出，失眠別急著吃安眠藥，這名男性經調整睡眠習慣，減少上夜店後，藥物量減半，失眠逐漸改善。書...