真正的放鬆、無憂無慮，哪怕只是片刻，或許已是現代生活的奢侈品。每個人都可以回想看看：上一次，內心真正感受放鬆、舒暢、滿足和喜悅，那是多久前的事了？在現代社會，人與人的互動頻繁，加上從網路、各種管道所...

2008年初罹癌至今，已超過10個年頭，以下是我前4年的病歷： ．2008年4月：17-19公分肝腫瘤，在北醫附設醫院切除肝與腫瘤約2公斤，留下40公分反L型的疤痕。 ．2008年11月至200...

一名體格健壯的患者進來診間時走路一跛一跛的，一屁股坐下椅子後如釋重負地喘了口氣，我原以為是扭拉傷或有外傷，患者說;醫師阿，我有足底筋膜炎怎麼辦啊?要先確定是不是真的是足底筋膜炎足部疼痛原因有很多，足...

面對資訊爆炸的時代，許多人經常讓大腦處於多工型態，不過中國醫藥大學新竹附設醫院神經內科主任醫師陳睿正指出，事實上大腦並不會多工任務，而是快速的轉換，從一個任務切換到另外一個任務，這樣快速轉換，反而會...

西班牙科學家針對近13,000名罹患冠狀動脈疾病，或懷疑患有冠狀動脈疾病的人進行測試。研究人員得出結論：能夠在不休息的情況下爬四個樓層，是避免早逝的關鍵。參與者被要求在跑步機上行走或跑步，逐漸增加強...

新陳代謝對人來說非常重要，它可以有效幫組排出體內毒素，還可以通過加快新陳代謝消耗脂肪和熱量達到減肥效果，那麼如何通過加強新陳代謝來達到健康狀態呢？下面一起來看看吧。1、每天多喝一杯水每個人的身體大部...

我在門診時經常碰到嘴巴乾燥的患者，其中以女士最多。像50歲的張女士就在友人的介紹下，來到我的門診。她一到門診就開口說：「劉醫師，我實在是口乾到受不了，到底該怎麼辦才好？」原來2年前，她就發現嘴巴經常...

文：余昊璋 屏東明正耳鼻喉科診所 主治醫師 / 柳營奇美醫院耳鼻喉科 兼任主治醫師耳鳴真的不會好嗎？治療耳鳴一定要吃藥嗎？耳鳴久了一定會耳聾嗎？以上答案全部都是：不！什麼是耳鳴？所謂耳鳴是指在沒有外...

讀者顏自雄在2019-1-9利用本網站的「與我聯絡」詢問：在養生的範籌內,我覺得呼吸法也佔有相當重要的部份.自古以來就有很多呼吸相關的養生法(氣功、靜坐、還有冰人呼吸法等等)，有叫人緩吸緩吐、有叫人...

年假與寒假放完，11日是開工日、也是開學日，一大早家長忙著將小孩送到學校再趕上班，學童們精神抖擻跟爸媽道再見後走進校門，只有少數學生早上爬不起來遲到了，匆匆忙忙跑進學校，一名媽媽被問到開學如何幫孩子...

當了30年的職業婦女，養成用餐時快、快、快的習慣，只想在最短的時間裡，滿足口腹之欲；又經常行色匆匆，氣「急」神「忙」，難怪胃食道逆流、胃痙攣與胃潰瘍紛紛找上門，和我糾纏不清。服用了醫師開的藥方，症狀...

​一份紀念禮物年末將至，浙醫二院產科胡深醫生意外收到來自歐洲足球俱樂部的紀念禮物——一份葡萄牙奪得2016年歐洲杯冠軍的紀念郵票。拆開賀卡，原來是今年夏季在空中搶救的一位歐洲乘客病癒返回後，從異國他...

許多年輕人周末上夜店紓解情緒與壓力。一名28歲男性因常去夜店通宵狂歡，導致失眠，必須吃安眠藥才能入睡。醫師指出，失眠別急著吃安眠藥，這名男性經調整睡眠習慣，減少上夜店後，藥物量減半，失眠逐漸改善。書...

許多時下年輕人周末上夜店玩樂，來抒解情緒與壓力。一名28歲男性因常去夜店通宵狂歡而導致失眠，必須吃安眠藥才能入睡，經醫師調整其睡眠習慣與減少去夜店頻率後，目前藥物量已減半，失眠問題也逐漸改善。收治該...

冬季是寒冷、安靜、平和的，生存上具有多重的意義‧它分有六個節氣，立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，在這樣的季節裡，身心都應多休息，多與家人團聚、情感交流、彼此安慰與互相砥礪‧冬季節氣養生法冬三月，...

現職：輔大醫院胸腔內科主治醫師專長： 胸腔疾病、感染症、呼吸道疾病流感季快來了，你曾有喘到呼吸困難，吸不到氣的可怕經驗嗎？當鼻腔、氣道、肺泡、血管、肋膜、胸廓，任何地方出現問題，或是肺炎、老菸槍、支...

2008年初罹癌至今，已超過10個年頭，一路太太幼香陪伴支持與鼓勵，人生由黑白轉為彩色，但無常之路迎面襲擊而來，太太在去年7月卻因癌症過世，這個痛、這個角色的轉換，誰懂？次數是關鍵 重點要持之以恆自...

在急診工作十幾年，歷經11任衛生部長、衛生署升格成衛生福利部，照理說人民的健康應該逐漸改善，但是我觀察到的現實狀況，卻是各家醫學中心急診人次像股市行情節節上升，屢屢創新高。「不是急診嗎？怎麼等這麼久...

吃飽飯繼續坐著可能會導小腹變大、肥胖等問題，很多人習慣外面去走走，但其實飯後散步不是每個人都適合。生命時報整理了五種飯後散步要特別注意的類型，教導正確散步的時間與觀念。這些人飯後散步有禁忌1.胃下垂...

量血壓時，有人喜歡用左手量，有人喜歡用右手量，小編偷偷告訴你，趕時間的話量之前血壓比較高的那隻手，如果時間不匆忙的情況下最好兩手都量。為什麼？因為比較準確。血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力，正...