【免費線上課程】用一張椅子拒絕關節退化 靠阻力訓練養好肌力
透過物理治療的方法保護和保養關節健康
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【免費線上課程】退化性關節炎如何改善？專家教你如何透過物理治療緩解疼痛
學習適當的運動、伸展、按摩和熱療等技巧，減輕炎症、促進關節的靈活性和功能，提升生活品質。
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【免費線上課程】醫師：退化性關節炎只吃藥復健沒效！2個積極的治標治本新觀念
早發性關節炎徵兆：肌肉量不足、關節積水、變形、長骨刺等都是退化性關節炎的表現，關節炎根源並非僅源自骨頭、軟骨出問題，韌帶健康更需要提早照護預防…
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【免費線上課程】延緩失智退化就來玩玩具！「太極球」增進手眼協調
「太極球」增進手眼協調，讓失智長輩透過輕鬆有趣的方式達到延緩退化的效果。
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【免費線上課程】運動傷膝蓋？小心保護卻加速退化？！必學「護膝」技巧公開
超過七成銀髮族飽受退化性關節炎的困擾，關節磨損時間更年輕化，深蹲運動傷膝蓋走路就好？膝蓋怕痛還是不運動最保險？膝蓋關節保健資訊百百種，到底該信哪一個？
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失智者與照顧者共學新知：讓專家用一根棍子告訴你如何逆轉退化大腦（線上影音課）
全球每三秒就有一人罹患失智症，銀髮長輩常見疾病『失智症』正悄悄改變了許多家庭的日常生活，在失智照護這條路上，不論是患者本人或照顧者，所面臨的巨大變化跟身心壓力已讓你們難以負荷？本系列課程針對不同部位與機能，靠日常運動幫助失智家庭減輕照護壓力、重拾生活平衡，是專屬於失智症與照護者的運動共學新知。
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活化大腦超簡單！利用家中簡單的道具進行記憶訓練（線上影音課）
你試過利用家中簡單的道具和素材與長輩互動嗎？撲克牌是簡單又容易取得的道具，不僅玩法多元，還能設計記憶訓練遊戲，活化長輩大腦、增進情感。如果長輩的記憶已出現退化的現象, 玩遊戲時可以給長輩多一點的提醒與耐心，或用暗示的方式增加成就感，以免出現挫折感而放棄喔！
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【線上影音課】馬維欣：我替你記住就好
0多年前罹患失智症，從提問犀利到只聽得懂簡單的資產規模，對數字急速退化。提到父親，馬維欣也有感而發，她說，照顧家人是一個很長期的煎熬，所以心態非常重要，因為你沒有辦法一直撐，撐到終點站......一起來看看吧～
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【線上影音課】膝關節退化怎麼保養？名醫林頌凱教你養膝祕訣
100個人就有40個人膝關節疼痛！什麼是造成膝關節疼痛的元兇呢？膝關節退化怎麼保養？名醫林頌凱教你養膝祕訣
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【線上影音課】失智症症狀知多少？5大徵兆快就醫確認
記憶力減弱、判斷力變差、變得易怒多疑、物品擺放錯亂、擅長能力退化….發生這些問題是因為什麼呢？失智症症狀知多少？5大徵兆快就醫確認
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【線上影音課】五十肩痛到手抬不起！名醫教2招自我檢測、3運動復健
手抬不高、無法舉手穿衣服、內衣扣不起來…，小心五十肩找上你！運動醫學名醫、聯新國際診所院長林頌凱在《元氣網》企畫影音中指出，五十肩容易發生在50歲左右的女性身上，因為更年期女性荷爾蒙減少、肌力退化，易導致肩關節沾黏、肌腱發炎疼痛，肩膀活動範圍受限，除了接受治療外，可以透過3種復健運動自救解痛。
