今年56歲的王先生，經常感覺上下樓梯、出遊趴趴走，越來越力不從心，王先生試過無數保健產品，也有定時運動，鈣質卻仍隨時間不斷流失。究竟為什麼吃了鈣片都沒有效？醫師強調，「能吸收、持續補，才是關鍵！」5...

一名50歲婦女時常感到腰部痠痛，原以為只是年紀增長及工作勞累所致，並不以為意。但她嘗試過止痛藥、貼布、與民俗偏方等療法，症狀都始終無法緩解，而且還日益加劇，讓她大嘆腰椎痛到「有如蟲啃」，甚至無法下床...

據世界衛生組織報告，全球患者用藥的平均依從率僅為50%。其中青少年因為學習忙，年輕人因為忙於工作應酬，老年人記憶力減退容易忘事，經常會忘記吃藥，那麼忘記吃藥後我們應該怎麼做呢？首先讓我們了解一下藥物...

營養素補充劑——單純以一種或數種經化學合成或天然動植物中提取的營養素為原料加工製成的食品，作為"營養素補充劑”納入保健食品管理，需要經過註冊。在現在，越來越多的人喜歡將營養素補充劑作為一種...

流感疫情升溫，台北市議員王鴻薇調閱資料發現，校園流感通報數不斷增加，今年9月將近2000人，已是8月人數的5倍之多，隨著全球麻疹疫情持續升溫，台北市至今已累計29確診病例，提醒北市府應加強防疫。對此...

隱形眼鏡是愛美人士的必備品，眼視光學學會公布隱眼族消費行為大調查，發現很多隱眼族隨促銷特價購買，不驗光、不試戴，也不知道自己的角膜弧度，隱形眼鏡太緊或不服貼還忍痛戴。眼科醫師建議，一定要驗光和試戴，...

外籍家庭幫傭點數達標困難，且雇主需繳交的就業安定費比外籍看護多出一倍，以致有部分雇主以申請看護工的名義，要求看護做家務，形成「假看護、真幫傭」。台灣國際勞工協會成員陳秀蓮說，接觸過的案例高達九成有此...

坊間普遍視藥酒為養生之物，年紀稍長者更會以藥酒養生補氣，民眾自行泡製藥酒的情形也很普遍，但並非每個人都適合以藥酒補身。中醫師表示，藥酒隨藥草不同而具不同性能，有的補血、化痰、理氣外，更分為內服與外用...

人的骨量大約30歲達到高峰，之後便開始走下坡，漸漸成了骨質疏鬆，容易因為外力而造成骨折。有些人會選擇補鈣的方式來讓骨骼強壯，但醫師提醒，中斷補鈣可能有補等於沒補，功虧一簣。骨質疏鬆症學會理事長林高田...

便利商店的冷藏櫃有許多早餐選擇，像是三明治與飯糰，食用之前是不是一定要微波加熱呢？董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷表示，加熱與否並不會影響食物的營養價值，民眾依喜歡的口感決定即可。早餐是一天活力的...

牛奶，被稱為“天然鈣片”，200ml中就含有超過200mg的鈣。而且更重要的是，這種鈣人體還很好吸收。但在日常生活中，哪怕有些人知道自己需要補鈣，也不會去選擇喝牛奶。原因也非常的簡單，不是因為貴，也...

現代人飲食及作息都不太正常，導致心血管不健康，罹患心臟病、心肌梗塞等心血管疾病的人愈來愈多，而心臟疾患造成中風的機率也很高。根據《BBC》中文網報導，英國營養基金會最近發表一份報告指出，做出以下這五...

有此一說：小明上個禮拜從樓梯上摔下來，手腕部骨折。家人聽說吃鈣片可以促進傷口復原。於是，給她買來一大堆鈣片，每天像吃糖一樣，吃上幾粒。其實大量服用鈣片促進骨折早期癒合的說法是缺乏科學根據的。骨折的發...

更年期症狀也是新興文明病我也曾懷著忐忑的心情等待更年期，但等了許久，卻一直沒有感受到更年期的威力。我很好奇，為什麼更年期對我特別仁慈？這一點連醫生也感到疑惑。記得有一次做例行追蹤檢查，發現我的荷爾蒙...

一顆完整的雞蛋分為蛋殼、蛋清和蛋黃三部分，其中可食用部分是白色的蛋清和黃色的蛋黃。很多人不喜歡吃蛋黃。從口感上來說，直接煮熟的雞蛋黃又乾又硬，一口吃下很容易噎人，就算再有營養大家仍可只吃蛋清也不願意...

很多人誤以為吃骨頭能補鈣，一名老婦人在煮雞湯之餘把雞骨也一起吃下，結果卡在食道引發感染，細菌甚至侵入頸椎，導致頸椎嚴重潰爛，差點癱瘓沒命。陸媒報導，69歲的嚴姓婦人認為吃骨頭能補鈣，有一天買了骨頭回...

中國人對於「補」這件事額外的在意，小朋友要補鈣、女人要補血、男人要補氣、老年人要補鈣。「補」並沒有錯，但如何補、補多少，這些就很有學問了。我們維持身體正常運行，需要蛋白質、膳食纖維、水、礦物質、碳水...

台灣人高度使用手機與電腦，眼科醫師指出，近年高度近視視網膜病變有增加趨勢，都是因為用眼過度、藍光傷害，有些人近視接受角膜雷射手術，以為自己的近視就好了，但事實上即使度數減少，仍無法降低因為高度近視引...

暑假即將結束，國內中小學從本周起陸續返校開學，而歷經50多天假期，最怕孩子在長假後「開學症候群」上身，衛福部草屯療養院建議家長應提早陪伴孩子調整且適應開學生活，而開學收心則「5」（有）撇步。草屯療養...

健保資料庫統計，台灣約有20%到25%人口患有顳顎關節障礙症候群，出現張口困難、偏斜，咀嚼時疼痛、發音障礙等困擾；萬芳醫院口腔顎面外科主治醫師姜厚任指出，顳顎關節障礙常是後天的心理壓力、不良習慣等因...