肥胖

現代健康飲食講求多吃膳食纖維，有助促進健康，但最近一項最新研究指出，攝入某些膳食纖維，在腸道會引發菌群失調，進而誘發肝癌。據學術期刊《細胞》（Cell）的文章，美國托雷多大學（University ...

根據統計，台灣每年有一百萬人次接受胃鏡，可以說這是許多人生命中共通的經驗。很多人做胃鏡的目的除了有症狀，一方面也是擔心胃裡面有著看不見的毛病；然而雖然胃鏡的檢查時間不長，但是它造成的不適也讓很多人卻...

天氣變化、陰雨綿綿，可能增加氣喘發作風險。一名50歲女性罹氣喘10餘年，但常忘了用藥，日前因天氣變化，她感冒不癒，還胸悶、呼吸困難，送醫急診才緩解。收治這名女性的高雄醫學大學附設中和紀念醫院內科部胸...

進入秋冬，不少民眾添購新衣準備換季。消基會今天公布「吸濕排汗機能衣、純棉衣化學藥劑殘留物檢測報告」，採樣22件，1件檢出壬基酚聚氧乙烯醚化學品，另有8件檢出三氧化銻重金屬。消基會檢驗長凌永健提醒，壬...

進入秋冬季節，不少民眾開始添購新衣準備換季。消基會今（17）日公布「吸濕排汗機能衣、純棉衣化學藥劑殘留物檢測報告」，此次共計採樣22件，檢測結果，有1件檢出壬基酚聚氧乙烯醚化學藥劑，另有八件檢出三氧...

「過了30歲，肌肉容易流失，連骨質也一點一滴地失去。」因此，在達到30歲前，建立強壯的骨骼尤為重要，特別是女性，不僅運動量少，也常顧及皮膚美白減少日曬，吸收維他命普遍不足，致使骨質疏鬆率大大激增，罹...

認識代謝症候群代謝症候群並不是指單一疾病，而是一群容易導致心血管疾病的危險因子之總稱，可以視為許多疾病的前兆。代謝症候群大多與不良生活型態、遺傳因素有關，例如飲食習慣不佳，攝取過多熱量、飲酒過量、低...

藝人郭彥甫日前因為以行李箱為概念的畫作被選中即將登上羅浮宮展覽，引起關注。今他受邀出席一場「搶救腦中風」活動，他提到自己65歲的母親，今年6月突然輕微腦中風，他今天分享，媽媽長期有肥胖問題，雖都有叮...

吃飽飯繼續坐著可能會導小腹變大、肥胖等問題，很多人習慣外面去走走，但其實飯後散步不是每個人都適合。生命時報整理了五種飯後散步要特別注意的類型，教導正確散步的時間與觀念。這些人飯後散步有禁忌1.胃下垂...

血壓居高不下，血管會怎樣？ 即使在健康檢查時被指出有高血壓，很多人依然會放任不管，沒有積極進行治療。那麼，如果什麼也不做，長期維持在高血壓狀態的話，血管會發生什麼事呢？ 血管因為某些原因而失去柔...

過去我們關注物品如何收納，但自從「減法生活」當道，我們終於驚覺收納不是重點，只要建立取捨原則、從根本減少物品，就不必額外多費心思，我們和居住空間的負擔自然減輕。這個道理，同樣能應用在保養膝關節上面。...

一年一度的公費流感疫苗將於10月15日開打，校園則是11月1日。雖然比往年延遲兩周，疾管署副署長莊人祥強調，目前流感為低度流行，延遲兩周開打不至於造成影響，但記得盡快接種。流感每年來，據疾管署資料顯...

年邁的父母常嚷著頭暈嗎？可別將這些話當耳邊風，或輕忽頭暈只是正常老化，醫師提醒，頭暈有時是中風前兆。眩暈可能是內耳微血管些微阻塞所引起，所以當眩暈發作，很可能表示人體微血管已經出現問題，漸漸人體內中...

現在生活條件好了，但營養不良發生率居高不下，這究竟是為什麼？營養專家指出，現代人的飲食出現兩種傾向，一種是營養不足，一種是營養過剩。大家對營養的認識還停留在大魚大肉上，真正做到飲食均衡的還不多。實際...

鮭魚皮通常被認為是可以安全食用的。魚皮含有更多的鮭魚所含的礦物質和營養素，這可能是任何飲食的優秀補充。 在選擇是否吃鮭魚皮時，需要考慮一些事項，例如魚的來源和質量。在決定是否食用鮭魚皮時，個人偏好也...

類固醇是治療許多疾病的常見藥物，根據健保申報統計，每年就有高達1億多筆的處方數量，可以說是使用相當廣泛的藥物。類固醇因為藥效顯著，通常在短時間內就能有良好的治療效果，所以又被稱為「美國仙丹」。不過，...

咖啡原豆呈「墨綠色」被稱之綠咖啡，有專家發現，綠咖啡中含有綠原酸可增加新陳代謝，常被用在減重產品，但礙於綠咖啡中含有大量咖啡因，衛福部食藥署規定綠咖啡萃取物，每人每日限量為400毫克，產品上也得加註...

大眾的餐桌上，少不了牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品。「一山不容二虎」，有人鍾愛牛奶，有人偏愛豆漿，如果要分出個高下，究竟哪種更好？牛奶vs.豆漿，有啥不一樣雖然豆漿常常被稱為“平民牛奶”，它的很多成...

在營養專家宣導下，現在多數人都知道堅果是良好的油脂攝取來源。當你感到飢餓時，它是比餅乾等點心優質的替代品。以下是七個經科學證實的益處：1有助長壽根據兩項哈佛大學的長期研究，一天一把堅果，可以遠離醫師...

許多人為關節疼痛所苦，且不僅止於老年人。身體的各個關節是讓我們能自由活動的關鍵，一旦關節出問題，行動困難、舉步維艱。10/12是世界關節炎日，一起來關心你我的關節健康。退化性關節炎是一種影響關節軟骨...