中年過後，身體各器官機能、新陳代謝開始往下走，職場工作、做不完的家事導致的腰痠背痛難免，不過若長期固定同一姿勢，得小心肩頸痠痛等椎間盤病變，甚至椎間盤突出。復健科醫師建議，熟齡族因年紀關係，腰部、頸...

肌筋膜疼痛症候群(myofascial pain syndrome)的患者，在五十肩門診也常常出現，原因是痛起來都感覺是肩膀，許多肩頸不舒服的患者，都會以為自己是肩部出了問題。痛在肩膀，但不是肩膀的...

合作撰寫：好痛痛(粉絲頁)、王凱平醫師(專欄頁面) (粉絲頁) (部落格)這十幾年來「筋膜」這個詞橫掃過醫學、運動這兩個領域。尤其是解剖列車這本書影響了醫學與運動的許多觀念。無論是喜愛運動的你，或是...

一名30多歲男性日前參加耶誕晚會後，續攤和友人打麻將，整夜沒睡，結果引發足底筋膜炎和肌筋膜疼痛症候群，肩頸、腰背劇痛就醫。物理治療師說，這是「跑趴症候群」典型症狀，提醒民眾過年跑趴勿過勞，另提供3招...

合作撰寫：好痛痛 (粉絲頁點此連結)、林暐閎物理治療師 (物理治療所連結) (專欄連結)小明和小華是神奈川小學的躲避球選手，有天放學小華拍了小明的背部一下，小明卻痛得大叫！小華：「真的假的，這麼誇張...

【文、圖／摘自帕斯頓《超級滾筒》，作者林頌凱, 蔡再基】如果問一個滾筒初學者，什麼是滾筒的主要功能，多半會回答「按摩肌肉用的」，其實這個說法只對了一半。肌筋膜代表肌肉和筋膜，滾筒固然對肌肉纖維有很多...

上班族常久坐或盯著電腦，醫師警告這種工作形態「不健康」；台中慈濟醫院復健科醫師黃莉婷表示，久坐對肌肉與脊椎壓力大，加上不正確坐姿讓腰椎骨盤受力不平衡，易有腰部椎間盤突出或筋膜疾患。亞大醫院醫生也發現...

不是都沒有運動就不容易受傷。有高中生埋首苦讀挑燈夜戰，壓力大，長期維持同一讀書姿勢，使皮肩胛肌、後頸部肌肉過度緊張產生疼痛，直說好像有一根針在後背部扎他。醫師指出，這是典型的肌筋膜疼痛症候群，長期維...

【聯合晚報╱記者黃玉芳╱即時報導】 拚會考壓力大，一名國中生不僅肩頸痠痛，還會感覺頭皮發麻、睡不好，檢查發現是中老年人好發的「肌筋膜炎」，復健科醫師表示，國、高中生久坐讀書、或是當低頭族太忘我，很可...

【元氣周報／記者詹建富／報導】多數運動明星在運動場上極為風光，私下卻經常得面對惱人的運動傷害及疼痛。達欣籃球隊前鋒岳瀛立一直飽受腰背肌筋膜疼痛之苦，所幸，經過物理治療師的徒手治療，配合骨震波儀治療後...

【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】一名女性左眼眼球痛到不能轉動，竟然是頸部肌肉受傷惹禍！醫師表示，長時間姿勢不良又缺乏運動者，容易產生「肌筋膜疼痛症候群」。34歲王小姐，三年前發現自己視力無法對焦，...

【聯合報╱記者陳永順／嘉義報導】學生放寒假，不上課轉當低頭族機率大增，醫師發現年輕族群老是黏著3C產品，長期姿勢不正確導致肩頸疼痛，出現「烏龜頸」，更造成脊椎受傷或椎間盤病變，聖馬爾定醫院近半個月類...

【聯合報╱記者施靜茹／專題報導】一位40多歲的電子業工程師，整天頸部都彎成快90度，走進復健科診間，嚷著：「醫師，我脖子舉不起來了，怎麼辦？」智慧型手機、平板電腦愈來愈普遍；公車、捷運甚至在路上，到...

【聯合報╱記者施靜茹／專題報導】「你可能有肌筋膜疼痛症候群！」現代人常渾身痠痛，肩頸緊繃，往往可找到一個以上的「壓痛點」，用手壓它，疼痛甚至會蔓延，苦不堪言。書田診所復健科主治醫師潘筱萍說，肩痛可能...

【聯合報╱記者黃文彥／台北報導】國泰綜合醫院物理治療師簡文仁曾遇過，手都抬不起來的病患，邊復健邊玩電腦。簡文仁搖頭歎，這類病患「永遠不會好。」如果不改變，再多治療復健，痠痛也永遠不會好。中國醫藥大學...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 腰痠背痛，竟是淋巴癌侵蝕肋骨所致。一名科技人每天工作逾12小時，背部時時感到僵硬、刺痛，日前尋求中醫治療，中醫師觸診摸到凸起物，建議X光檢查，最後至腫瘤科確診為...

【聯合報╱記者洪敬浤／台中報導】25歲在蔬果行上班的李先生，常得搬運大量貨物，上班1個月後，右腳開始不靈活，演變成急劇腰痛，從下背部蔓延到右腳背，連坐著都很痛，就醫發現是腰椎椎間盤突出，疼痛科專業醫...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】肌筋膜疼痛症候群為一種發生在肌肉，以疼痛為主的病症。中醫師陳志言表示，門診中常遇到許多腰痛個案，一般都以為是「椎間盤突出」或「骨刺」所造成，但臨床上卻發現，這些患...

【聯合報／記者彭芸芳／新竹報導】 新竹市一名60歲男子頭痛長達20年，看遍醫生、長期服藥，幾乎要自殺，沒想到找麻醉科醫師檢查，只打一針加按摩，竟然痊癒了。原來，他只是太陽穴處的顳肌發炎，醫生研判...

【聯合報／陳智光／林口長庚復健科醫師】 「醫生啊，我腰痠背痛很久了！是不是有骨質疏鬆啊？幫我安排作個骨質密度檢查好不好？」 看到這樣的患者，我一方面慶幸，民眾開始瞭解並重視骨質疏鬆的重要；另一方...