洪蘭

年輕不睡，老年失智我在改期末考卷子時，發現學生整體的表現不及以往的好。教學沒有成果，老師要檢討，所以我去找了學生談，結果發現大部分的理由是前一晚沒有睡好，一個甚至說，他的大腦在早上八點鐘無法運作。原...

編按：面對生命中的挫折和關卡，如何轉念？知名理財節目主持人夏韻芬，曾多次經歷失去至親的悲傷，一度面臨崩潰，是一句「人生久別都將重逢」，讓她有了活下去的力量。如今她不說自己「走出來了」，但卻用自己的經...

有限人生裡，如何發揮最大的價值？如何活過，人生才算「值得」？中央大學認知神經科學研究所講座教授洪蘭，研究腦神經科學多年，她認為，有意義的生活一定伴隨著壓力，要是沒有做到自己認為「值得」的事，這一生也...

「我每天早上六點起床，要先花一個半小時的時間看聯合報，」84歲的孫若瀓6日出席104資訊科技的副品牌—104高年級記者會，已經擔任20多年故宮博物館導覽志工的她說，「今天早上看名人堂專欄、央大教授洪...

一位讀者來信問：預防失智為什麼要學新的東西？證據在哪裡？為什麼看電視不能？的確，動腦有很多方式，為什麼學新的東西比較好呢？這原因是學新東西時，瞳孔會放大，瞳孔放大表示正腎上腺素在分泌，這是心智活動的...

隨著科技的進步，訊息也越來越公開化，幾乎可以說是到了完全沒有隱私的境界。理論上，在訊息越來越公開的現在，人們應該能夠更全面性的去審視所有的訊息，也應該更能夠做出正確的判斷。但是，我們真的可以做出更正...

玩心臟病、揪團購可以預防失智！國際SCI期刊研究追蹤近3千位認知健康的長者，調查後發現，只要短短十次的認知訓練，就可預存七年的腦力，足夠對抗失智。失智症小學堂失智症號稱21世紀的黑死病，您對失智症了...

老化是人生必經過程，如何面對老化，又該如何預防老化？專家指出，自由基增加，荷爾蒙也產生變化，導致人衰老。「飲食七分飽」是預防老化的不二法門；而「忘齡」雖然困難，但記得當下的美好，就能樂活老化。聯合報...

中央大學認知神經科學研究所教授洪蘭指出，台灣多數長者經常窩在家裡看電視，容易憂鬱，建議平時可以多動一動，刺激大腦版圖，才能避免疾病、避免憂鬱。洪蘭說，預防失智最好就是多動腦，曾有電玩遊戲標榜能防止失...

一九九八年，美國和瑞典的研究者在一位八十九歲老人的大腦中，發現掌管記憶的海馬迴長出新的神經細胞。換句話說，科學家在大腦中，看到「終身學習」的神經機制，證實人可以活到老，學到老。神經科學上另一個對老有...

「我並不想活那麼老…」「我單身又沒子女，老了怎麼辦？」聯合報系願景工程倡議關懷高齡社會議題，推出「活耀老化2.0／百歲新世力」專題，報導長壽者活躍老化的典範，獲得熱烈迴響。長壽秘訣 和想像差很大 觀...

一位新來的同事的心情常常不好，我們都知道早上不要找她開會，免得掃到颱風尾。熟了以後才知道，她家住郊區，每天早上必須先送女兒去台北上學，才能來上課。她女兒早上起床後，就在廁所對鏡梳頭髮，梳一個小時也不...

【聯合報╱洪蘭】朋友的孩子回台參加華語夏令營，結束要返美了，我帶她去鼎泰豐吃她最愛的小籠包，在等待座位時，我問她：台灣社會給她最深的印象是什麼？她想了一下說：台灣人總是匆匆忙忙不肯禮讓，而且「不愛微...