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2020-06-21 新聞.元氣新聞
記錄行醫40年點滴 北榮院長私下卻是寶可夢迷
「從醫不用太聰明,EQ比IQ更重要。」台北榮總院長張德明用筆記錄下從醫40年的感悟,寫到醫學是科學與藝術的結合,而私底下的他,更是一枚寶可夢迷。他在新書「醫中有情」透露自己每一天一定至少補一隻怪獸,短短三年更為了抓寶走了超過4500公里。張德明今天舉辦「醫中有情」新書發表記者會,以103篇行醫筆記記錄行醫生涯中的溫暖與悸動。他認為用一顆敏感的心來感受生命的律動,是與病人保持向朋友關係的秘訣。因此他喜歡走在大馬路,在熱鬧的地方觀察人,而且文章則能讓心柔軟。名作家齊邦媛是張德明的病人。而張德明與之相熟,除了看病一看看了幾十年,也因為張德明一顆細膩的心。張德明從齊邦媛的書中,知道芍藥花對齊邦媛的人生中占有重要的地位。因此在一次探望的聚會中,張德明便精心選擇了芍藥花作為禮物,而這是齊邦媛第一次在台灣再見芍藥花,收到後愛不釋手,甚至將枯萎的花放入冰箱保存。書中也記錄了張德明長期照顧「杏林子」劉俠,以及最後為她做了三小時的急救。他提到劉俠的突然撒手,帶給他「全部的重」,也是他行醫生涯中重要的註腳。「今天,就是今天,2019年10月25日,寶可夢達到最高的40級。」除了記錄與病人的互動,身居醫院院長大位的張德明,私下卻是寶可夢迷,也在書中透露他的「瘋狂行徑」。不但每天看完電子公文、門診電腦,回家看完書還要繼續激戰寶可夢。2016年8月6日開始,除了到越南參訪的一天,到2019年10月25日,張德明三年間的每一天,一定至少捕一隻怪獸,拜訪一個站。本要公開戒斷,多次要兒子替他解除安裝,最後仍破功。最後張德明不但達到最高的40級,更捕獲508種、42779隻寶可夢,走了4538.98公里。寶可夢不僅為張德明「在單調的生活中注入活水」,也讓張德明理解到,若能從遊戲中了解自己也能認真、也會執著,並將這份執著轉移到課業工作上,不斷自我增能進化,培養好奇心、打獵尋捕得能力,就不至虛耗時間,必能有所領悟和突破。
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2019-10-13 橘世代.愛玩橘
調查:50歲大人們 休閒安排愈來愈「活潑」了
「老」這個字,或許指的不是生理上的退化,而是生活展現的樣貌,對50歲以上的「橘世代」來說,退休後守在家裡等著時間流逝才叫老。根據東方線上統計,吃美食、下棋、釣魚等過去刻板認為熟齡族會喜歡的靜態休閒活動已逐年下降,聽演唱會、看電影、玩手機遊戲等活潑休閒活動逐年上升,愈來愈多新熟齡族也願意走出家門,嘗試多元的休閒活動,學習如何豐富人生,讓自己「好好老」。休閒活動 不再只以家為定點政治大學企業管理學系特聘教授別蓮蒂觀察,過去的銀髮族生活較封閉,長者對老後生活沒有規劃與想像,退休後的休閒活動範圍多是在家附近的公園聊天、賞花、下棋。隨著醫學進步,50至65歲的橘世代身體比過去更健康,他們有體力離開社區,到更遠的地方嘗試新事物,再加上資訊快速傳播,報章、電視媒體不斷傳播活躍老化新知,現代的熟齡族都知道多往戶外走是抗老的重要關鍵。 根據東方線上2018年針對50至74歲熟齡族的全休閒活動類型調查,超過8成以上熟齡族的選擇之一是電視,可見看電視仍是最普遍的休閒項目;其次是散步;第三名是國內旅行。東方線上副總監楊少夫觀察,過去熟齡族選擇休閒活動,大多以靜態為主,在這幾年變得愈來愈「活潑」,像是規劃國內外旅遊、參與社團、宗教活動、健走、看電影、打電動、聽音樂等休閒活動,都有成長的趨勢。瘋抓寶、打手遊 玩得比年輕人還瘋教育的普及,讓新ㄧ代的熟齡族樂於擁抱新科技,使用網路媒體了解時代脈動,也透過遊戲、社群與年輕人連結,認識不同世代的新朋友。根據東方線上的調查,近年來熟齡長者將打電動作為休閒娛樂,有逐年成長的趨勢,在2014年的時候,玩手遊與電視遊戲的比率為2.5%,但是到了2018年,成長至6.1%。以寶可夢為例,一開始主要是年輕人瘋抓寶,而長輩想要融入年輕人、追逐流行,於是也開始玩起了手遊,久而久之,「你今天抓什麼寶?」成了長輩間的流行話題。 楊少夫說,隨著科技的發達,在網路上經營自己的社群軟體,對於熟齡族來說也是一件很重要的事,透過拍照打卡,能向周遭的親友展現豐富的人生,因此爬山、健行等休閒活動,一直以來都受到熟齡族歡迎,「他們健走,每次都要走不同的山;慢跑,就要跟著不同的風景跑。」立即加入FB社團!迎接橘世代的精彩人生2.0,我們創立了【愛玩橘】社團,邀請各位一起旅行人生、說走就走!從今天開始,我們可以讓未來「現在」就實現,讓夢想不必再等待!加入>>
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2019-05-13 失智.大腦健康
認知訓練/玩牌、抓寶、運動…多做幾樣新活動 醫師:可防失智
現代人壽命延長,人口老化,失智症發病增多,長庚醫院失智症中心每年求診人數高達1.5萬人次,失智症中心主任徐文俊表示,長輩透過三高控制及抓寶、打麻將、登山、健行、運動都是好的,多找幾樣新的活動,可以預防失智症。徐文俊表示,失智症是一種腦部病變造成的認知退化症候群,老年人口愈多,失智症發病就愈多,好發年齡在40歲到60歲, 早期確診治療有助延緩認知功能退化。社會常見許多老年人喜歡打麻將、玩象棋、四色牌或撲克牌,近年更多中老年人喜歡抓寶可夢,徐文俊認為,老年人打麻將、抓寶或登山、健行或是鄉下喜歡的打四色牌等動腦、身體運動都是好的,對減緩認知功能退化有幫助,「老人家多做幾種有興趣的運動都是好的」。徐文俊認為,上年紀的老年人要多找幾樣自己喜歡做的事、活動或運動,種類要多,不要只做固定一樣的運動或活動,家屬也要了解讓長輩可以自我實現幫助別人,對社會貢獻有助延緩認知退化,他呼籲年長者做幾樣自己喜歡做的事,多做心肺功能的運動,學1、2樣新事物或運動,控制三高,可以預防失智症發生。 編輯推薦 平平都有高血壓 但伴隨這兩因子,死亡率狂增三倍 全台乳癌發生率最高竟在雙北 醫師說跟這2個原因有關