【免費線上課程】扭到、拐到「腳翻船」腳發腫瘀青像麵龜 3種扭傷等級處理方式 肌肉韌帶突然或反覆用力過度容易造成扭傷,尤其踝關節是容易拐到的部位,例如:打籃球、踩空、滑倒、身體僵硬等都是導致腳踝扭傷的常見主因。