為工作、家庭、養育子女而終日忙錄的女性之中，應該有不少人對擁有充足睡眠抱持著負面的觀感吧？也有許多人表示：「感覺好像在偷懶，沒有自我砥礪認真做該做的事」、「社群網路的訊息交流越來越頻繁，逐漸發現我和...

一名50歲婦人平常在公司總是笑臉迎人，但不久前母親罹癌，加上兒子出國學費高，導致一時壓力過大，讓她經常莫名感到胸悶、心悸，也因精神狀況差，在辦公室對人頤指氣使，經輾轉就醫確診為更年期引發自律神經失調...

本文出處/摘錄自出色文化出版《一分鐘手部拍打按摩操》在中醫經絡的概念裡，人體有12條主要的經絡，大多都是左右對稱，故全身共有24條經絡。在這些經絡裡，有一半的經絡經過雙手，共6條包括手太陰肺經、手陽...

女生一輩子都在跟女性荷爾蒙 ，也就是所謂的雌激素、黃體素學習和平共處。不管在哪個年齡層的女性都會受它影響，舉例來說很多人都會有的經前偏頭痛 就是其中一例。最近遇到很多40、50歲的媽媽們，她們都說偏...

讀者Hanyun利用本網站的「與我聯絡」詢問：我追蹤一位醫生的臉書，他剛好分享到維生素D對於肌肉修復的幫助，因為您也分享了許多有關維生素D的迷思，所以請問您對這篇文章中提及的功能，意見為何？ 這位讀...

女性年過45，卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙，開始感覺情緒變化大、月經量一下多一下少、夜晚淺眠或睡不好、有時候還會突然燥熱盜汗，正是進入所謂的「更年期」。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，卵巢功能漸漸開...

小君（化名）是典型的久坐上班族，繁忙的業務量不僅讓她壓力大、經常延遲下班時間，且回家後又經常因補償心理追劇到半夜。生理的變化漸漸顯現在臉上，過去臉部肌膚嫩白有光澤的她，如今似乎相對蒼白、暗沉、容易出...

台中一名34歲王小姐，日前才剛新婚和丈夫出國度蜜月，不料回台3天後突然休克，家人緊急CPR、救護人員執行AED電擊後，送往光田綜合醫院大甲院區確診是心肌梗塞，緊急施做心導管手術與低溫治療，成功挽救一...

骨質疏鬆是每個人到老都必須面對的疾病，中山醫學大學附設醫院骨科部主任吳志隆指出，世界衛生組織警告，全球有兩大健康殺手，骨質疏鬆緊追在心血管疾病之後，而且萬一因為骨質疏鬆骨折，手術後一年內死亡率高達二...

王先生覺得太太最近幾年越來越奇怪，不管用什麼方式明示暗示，對於房事都興趣缺缺，不是裝睡或裝忙帶過，就是勉強配合，過程不算愉快。王先生有點難過又疑惑，是不是自己年紀大了，對太太來說沒吸引力了？還是她背...

小小一顆大豆，對健康的益處真是出乎意料的多。像是增肌減脂、預防骨鬆、平衡賀爾蒙、預防失智…。但關於大豆的網路謠言也不少，營養師整理出盛傳的4大謠言，一次破解！為了讓國產大豆進入民眾的日常餐桌，成為三...

長時間待在冷氣房、盯著電腦工作、追劇、或滑手機後，是否會感到眼睛乾澀、疲勞、或經常流眼淚呢？小心，可能是乾眼症喔。聽到「乾眼症」，多數人可能會誤以為只有「眼睛乾澀」才是「乾眼症」。錯！有不少人會因為...

根據統計指出，80％的人一生中至少會有一次嚴重的腰痠背痛經驗，到底原因為何？可別再以為只有骨鬆才會引起，平時姿勢不良、久坐不動、骨盆發炎、腎結石、椎間盤突出等，都是引發腰痠背痛的原因之一。國泰綜合醫...

夫妻床笫間是否性福，不僅攸關技巧，生理是否健康也很重要。58歲的秀美是銀行中階主管，平常帶著部屬打仗的她，因屆臨退休，反而多了與先生相處時間。已過更年期的秀美，早已停經，下半身偶有灼熱、頻尿卻尿少等...

蛋蛋變大，千萬別竊喜！33歲的江先生，育有一子，一個月前發現右側睪丸變硬，不痛不癢，大小似乎也沒變，但擔心有病變而前去就醫；經門診觸診發現兩側睪丸大小差不多，可是右側質地變硬，再以陰囊超音波確認是右...

女性越是在意年齡背後附加的「特殊意義」，越會想要隱瞞自己的年齡。而這個「特殊意義」最明顯的例子，應該就屬「Obasan」這個字眼了吧。根據日本的辭典《廣辭苑》（第六版）中的解釋，「Obasan」一詞...

63歲徐女士過去身體健康、無任何不良惡習，除體態豐腴外，無相關婦科家族史，但日前健康檢查時，尿液中卻出現血跡，且陰道超音波也發現子宮內膜厚度達1.7公分。台北慈濟醫院婦產部醫師陳怡伶透過「軟式子宮鏡...

由中國醫藥大學附設醫院美容醫學中心雷射美容科主任、中國醫藥大學醫學系與藥妝系助理教授張長正醫師主持皮秒雷射應用於亞洲人面部肝斑之治療，研究團隊經3年研究發現，有別於傳統治療的壓抑或破壞，皮秒雷射蜂巢...

減肥正夯，許多人會以水煮餐作為烹調方式，坊間甚至也有許多主打「水煮健身餐」的便當業者吸引減肥族群。但營養師提醒，全水煮可能反而造成油脂攝取不足，導致荷爾蒙失調和脂溶性維生素攝取不足。台安醫院體重管理...

「公公他偏頭痛～」周杰倫一首「公公偏頭痛」的歌曲既朗朗上口又幽默感十足。但對長期為偏頭痛所苦的人，這可不是太好過的事，甚至願意嘗試各種方式來減緩症狀。坊間便有傳言說補充維生素B2，可以緩解偏頭痛且副...