忙碌又充滿壓力的台北都市生活，是否讓你常常忘了笑容；想找個地方一個人放空，喧鬧又紛雜的台北何處可躲？今天介紹3家充滿復古元素的老宅風情咖啡廳，包括北市洋房老宅風情「CAFE de Gear」、板橋人...

好，那我們開始吧。如果你和我一樣，經常工作得很晚，然後很想吃宵夜，最好是甜的，使得睡前、睡眠中的胰島素持續飆高。也許你午夜過後才上床，結果因為睡眠呼吸中止症（體重增加就會這樣）而睡不好，不管怎樣，你...

處於上有老、下有小「三明治」夾心層的橘世代，面對不同的長照型保單要如何慎選，才能以最小的財務負擔，發揮最大的保單效用？專家建議應考慮給付頻率、給付金額與給付時間3大面向。長照保單怎麼挑？錠嵂保經公司...

美國疾病控制與預防中心日前公布該國六個州爆發沙門氏桿菌疫情，造成一人死亡、八人送醫，肇因疑為牛絞肉。衛福部食藥署表示，我國近五年沙門氏桿菌每年感染病例，分別是200多至600多例，但無食用牛絞肉遭感...

美國疾病控制與預防中心（CDC）1 日公布六個州爆發沙門氏桿菌疫情，釀成1人死亡、8人送醫，罪魁禍首疑為牛絞肉。衛福部食藥署表示，我國近五年無食用牛絞肉遭感染病例，但買早餐應留心絞肉、蛋品均烹煮至全...

上班族為維持好體態，不少人有早起運動的習慣，但應該先運動再吃早餐較好，還是先吃早餐再運動呢？英國一項研究指出，先運動能夠燃燒更多脂肪。根據英國巴斯大學(University of Bath)團隊進行...

美國有線電視新聞網（CNN）曾票選「全球最噁心的食物」，最後由亞洲的「皮蛋」奪冠。皮蛋黑色的外表讓不少老外誤以為是因儲存過久、重金屬殘留所導致，英文更直接將皮蛋稱為「百年蛋」，黑壓壓的顏色和獨特的口...

家中最髒的地方在哪裡？大部份的人直覺反應是廁所，但家中很多地方其實都比廁所還髒，這也是為什麼你家養的狗會選擇喝馬桶水的原因。根據美國有線電視新聞網《CNN》的報導指出，由於擔心廁所充滿細菌，一般人都...

透過「間歇性飲食」降體脂，逐漸成為國內外最夯減肥方法。一天在8小時之內攝取足夠營養，剩下的16個小時禁食；或一周五天正常飲食，最後兩天、每天攝取500卡熱量，回復窈窕身材。這樣的減肥方式雖然有效，但...

酪梨近年風行全球，台灣也有不少自產品種，許多人卻不知如何處理酪梨，或只懂得打成酪梨牛奶。韓國人氣料理家洪抒佑，首度公開專屬酪梨的30道美味料理「低醣酪梨食譜」（聯經出版），廣含沙拉、三明治、蓋飯、義...

便利商店的冷藏櫃有許多早餐選擇，像是三明治與飯糰，食用之前是不是一定要微波加熱呢？董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷表示，加熱與否並不會影響食物的營養價值，民眾依喜歡的口感決定即可。早餐是一天活力的...

有此一說：體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、...

「地方創生」一定要「青年返鄉」嗎？當「銀髮者」投入「地域活化」、當退休以後的頂級世代以投入心力、開始對故鄉有所貢獻，是否能為地方將帶來不同的可能呢？這幾年風起雲湧的「地方創生」浪潮，無論從日本到台灣...

照理說，日本人退休年紀約60至65歲，法定也要60歲之後才能開始領退休金。55歲距離退休還有一大段時間，但上班族卻十分憂心，開始討論「55歲高牆」。日媒《日刊SPA》前陣子做了上班族民調，有58.9...

韓劇《羅曼史是別冊附錄》，曾是廣告文案高手的女主角，婚後不得不中斷職場生涯，離婚後迫於生活壓力重返職場，卻面臨就業困難，求職到處碰壁，最後只好隱瞞自己高學歷與經歷，在出版社當起打雜小妹，韓星李娜英飾...

面對個人理財最重要的退休規劃，由於金額龐大、難度高，民眾大多年近40歲才開始準備，保險專家建議，針對40+、50+、60+世代，各有不同的配置需求，民眾財富規畫上應採「目標並進、分桶管理」，才不會延...

華南銀行董事長張雲鵬表示，面對高齡社會的來臨，華銀以完整豐富的產品線，提供客戶各階段需求，如提供高齡長者規劃退休安養與傳承，對於中生代提供購屋貸款及房貸壽險保障，並以定期（不）定額投資，累積年輕一代...

英國一位19歲少年每天只吃一餐，餐餐都是薯片、薯條、油炸香腸等加工食品，而且10年內沒有吃過水果或蔬菜，導致他在14歲那年漸漸失去視力，直到3年後失明，醫生表示這位少年的身高體重都很正常，但因為缺乏...

一碗高纖維穀物早餐，可以幫助保持身體通暢，新的研究顯示，它甚至可以防止心臟病、部分癌症和糖尿病。 世界衛生組織委託調查的一項研究顯示，食用大量高纖維和全麥食物的人，罹患心臟病、中風、糖尿病和其他慢性...

年輕時一直看不好、不斷復發的過敏、發炎、免疫失調，或是一些慢性病如代謝症候群、壓力情緒問題，上了年紀之後，感覺愈來愈嚴重？這是很多熟齡世代的共同心聲。但千萬別以為，這些問題都是「年紀」惹的禍。曾任胃...