睡眠呼吸中止症是指在睡眠當中，上呼吸道重複地發生阻塞，使口鼻的呼吸氣流減少或停止10秒鐘以上，有時會缺氧或在睡夢中驚醒。若一個小時中止5至10次為輕度、15至30次為中度，30次以上則為重度睡眠呼吸中止症。
- 疾病名稱: 睡眠呼吸中止症
- 英文名稱:Sleep Apnea
睡眠呼吸中止症
- 審稿：李飛鵬/臺北醫學大學附設醫院臺灣耳鼻喉科主治醫師
更新時間：2023-10-03
睡眠呼吸中止症有哪些症狀？
- 打呼
- 打鼾
- 嗜睡
- 精神不濟
睡眠呼吸中止症該如何預防？
- 睡前不要做激烈活動，不要看書及電視。
- 養成良好的睡眠習慣，在床上不做睡眠以外的任何活動。
- 維他命B6和鉀離子多的食物有助睡眠，例如鮭魚、鮪魚；蔬果的話可以考慮吃香蕉。
- 養成運動習慣，避免肥胖。
- 厚窗簾阻絕光線，有助入睡。
- 側睡睡姿，較不會引起呼吸道阻塞。
- 睡前避免喝酒及服用安眠藥。
睡眠呼吸中止症有哪些併發症？
哪些人容易得到睡眠呼吸中止症？
- 40歲以上的肥胖男性。
- 更年期女性。
- 頸圍較粗或先天顱顏異常者。
睡眠呼吸中止症的成因是什麼？
睡眠呼吸中止症的主因是肥胖，其次是舌根肥大、咽喉狹窄。男性罹患睡眠呼吸中止症的機率是女性的2~8倍，但當女性更年期之後，罹患的機率與男性相當。40歲後機率會提高，50~60歲為高峰期。40歲以上的肥胖男子是睡眠呼吸中止症的高危險群，頸圍越粗，罹患機率越高。
睡眠呼吸中止症並非專屬中年男性的疾病。孩童也可能罹患睡眠呼吸中止症，有別於成人以肥胖為主因，造成兒童睡眠呼吸中止症常見的原因為先天顱顏異常、扁桃腺肥大或腺樣體肥大。孩童在家中睡覺時若嚴重打鼾，白天卻過動、精神無法集中，也要特別注意。
睡眠呼吸中止症要看哪一科？
- 耳鼻喉科
- 神經科
- 身心精神科
- 呼吸胸腔科
睡眠呼吸中止症主要的發生部位？
- 鼻
