照顧者一定要給自己喘息的時間，避免沉重的照顧壓力讓照顧者倒下。照顧者可以依照不同的場域以及需求申請喘息服務。
居服員到家中：第1種方式，如果照顧場域在家中，可申請長照的居家服務，讓照顧者減少照顧的負擔。長照居家服務，是請專業的居服員至家中，提供個案身體照顧服務，包含協助如廁、沐浴、穿換衣服、口腔清潔、進食、服藥、翻身、拍背、簡單被動式肢體關節活動、上下床、陪同運動、協助使用日常生活輔助器具及其它服務。
社區式喘息：第2種方式，可以帶個案到社區，讓主要照顧者可以達到「社區式喘息」，個案白天至日間照顧中心、巷弄長照站，或於夜間至小規模多機能服務中心，接受照顧、停留，包含護理照護（日間照顧中心）、協助沐浴（日間照顧中心、小規模多機能服務中心）、進食、服藥、活動安排及相關服務。
暫住長照機構：第3種方式，則是可以帶個案至住宿式長照機構接受短暫照顧、停留，由機構工作人員提供24小時之全日照顧，服務內容包含護理照護、協助沐浴、進食、服藥、活動安排及相關服務。依目前政府的規定，每人每年最高有52天的短暫照顧申請。
媽媽作為主要照顧者照顧爸爸身心俱疲，又不想讓爸爸去住老人院，有什麼方法可以讓媽媽偶爾能暫時離開照顧身分，有休息的時間？
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