若失智者過去有固定運動的習慣，仍鼓勵維持，透過各種輔助方式，補強失智者對安全判斷較差的不足。若沒有固定運動習慣，就以趣味運動為主，以玩遊戲達到運動目的。
對失智者而言，最重要的是「三動」，即腦 動、身動、互動。首先是「腦動」，創造失智者 動腦的情境，像這位失智者喜歡晨跑，家人可以 陪同跑步，和他聊天、問他問題，促進失智者動腦，同時達到「互動」目的。
同時也要「身動」，失智者從前有晨跑習慣，家屬剛開始陪著他跑幾次，路線固定，增加穩定感。跑過幾回後，可以在旁觀察，如果他能自己回來，就不用太擔心，或可讓失智者配戴GPS，只要他喜歡，就用各種輔助方式，維持原本的晨跑習慣。
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