失智症的成因很複雜，維持健康生活習慣未必會發病，及早準備規畫總不會有錯。
預防失智症可以從動態運動或靜態活動著手，譬如跳舞和打乒乓球，不止有運動效果，還能訓練反應能力，也能與人互動；與朋友相約打麻將也優於打線上麻將；參加課程學習編織、烹飪、插花、樂器演奏也是好選擇，這些活動的認知複雜度比較高，還能兼顧社交、娛樂性和成就感。
因為照顧失智的家人，非常害怕自己將來也會失智，請問你也會有這樣擔憂的心情嗎？
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