親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

大杯手搖糖飲慢慢喝 高中男生牙縫全蛀光

2019-03-19 13:18聯合報 記者鄧桂芬╱即時報導

衛福部與牙醫師公會全聯會在3月20日世界口腔健康日前夕,共同舉辦「2019兒童健...
衛福部與牙醫師公會全聯會在3月20日世界口腔健康日前夕,共同舉辦「2019兒童健康口腔周」活動。 記者鄧桂芬/攝影
一名男高生原本牙齒健康,卻在大學指考結束後被牙醫師發現牙齒縫隙全蛀光。追問才知,男高生每次閉關讀書都會準備含糖手搖飲提神,但一杯700CC太大杯,得分次慢慢喝。牙醫師指出,每次吃糖後,口中PH值就低於6,分次喝等同打造酸性齲齒環境,即便有潔牙但沒用牙線,蛀牙還是會找上你。

衛福部與牙醫師公會全聯會在3月20日世界口腔健康日前夕,共同舉辦「2019兒童健康口腔周」活動,不只是關心懷孕婦女與15歲以下孩童的口腔健康,也同時提醒含糖食物造成齲齒的危險性。

牙醫師公會全聯會口腔衛生委員會副主委李楊鈞說,世界衛生組織(WHO)曾對「游離糖」提出攝食建議,建議每天的糖攝取占總能量攝取的10%以內,因吃過量不只引發肥胖也易齲齒。若攝取可降到5%以下,對牙齒及健康更好。

而游離糖不只存在於常見的餅乾及糖果中,也存在於蜂蜜、糖漿、果汁、濃縮果汁及各式含糖飲料之內。至於鮮奶及母乳中的乳糖和新鮮水果中的糖份,則不屬於游離糖。

為何吃糖易蛀牙?台灣口腔照護協會理事長黃耀輝說,食物不管是甜是鹹,只要是可以被發酵的碳水化合物,細菌都會將之分解,使口腔環境變酸。但含糖甜食的變酸速度更快,約2到5分鐘後,口腔的PH值就會降到6以下。

黃耀輝說,當口腔環境變酸,牙齒中的礦物質就會跑出來,俗稱「脫鈣」,若沒有即時改變酸性環境,脫鈣久了就會產生蛀洞。「可見吃糖是蛀牙元凶。」

為了有效預防齲齒,美國兒童牙科建議,每天於非正餐時間吃含糖飲食,應少於3次以下,盡量減少進食所致的酸性口腔環境頻率。

李楊鈞舉例,若家長習慣把糖果餅乾當孩子的獎勵,10顆糖果分10次給,等同讓孩子有10次蛀牙的機會,不如10顆糖分2次給就好,1次吃5顆,「但最好還是別把糖當獎勵。」

只是,即便不喜吃零食,國人很愛喝手搖飲。李楊鈞苦笑,看過不少學生一邊走一邊吸大杯珍珠奶茶,即便有刷牙,但若沒有搭配牙線清潔,來牙醫診所檢查一樣是齲齒一堆,且幾乎蛀於牙縫之間。

此外,氟化物也證明能有效預防蛀牙。黃耀輝說,氟外物可系統性運用或局部性運用,前者為加氟食鹽及氟錠,用吃的維持牙齒健康,對老人家或發育中的孩子都有效。後者則是使用含氟牙膏或含氟漱口水,易蛀牙者可到診所塗氟

據衛福部統計,我國5歲齲齒率為65.43%,遜於鄰近的日本及韓國,預防蛀牙還得加把勁。

牙醫師公會全聯會黃明裕說,政府於民國92年推動口腔塗氟預防保健,並自101年起深入幼稚園服務,使得100年至107年來,七年內5歲孩童蛀牙顆數從5.4顆降為3.5顆,算很不容易了。

為守護民眾口腔健康,牙醫師公會全聯會串聯1230家牙醫院所於3月20日至4月10日期間,提供孕婦和15歲以下孩子免掛號費福利,鼓勵孕婦來做口腔健康檢查,也呼籲家長把握機會但孩子接受塗氟或窩溝封填,避免牙齒傷害。

●預防孩子齲齒五原則

1.減少含糖飲食。

2.長牙就要潔牙,每天至少以1000ppm以上含氟牙膏刷牙2次,家長需協助與監督。

3.長牙後,接受定期口腔檢查、洗牙及塗氟服務。

4.出生後6個月後可由父母協助,學習使用杯子喝流體食物。

5.出生後72個月至108個月可接受恆牙大臼齒窩溝封填服務。

●孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所哪裡找?

1.衛福部網站:www.mohw.gov.tw

2.牙醫師全聯會網站:www.cda.org.tw

註:牙醫院所門外會張貼「孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所」貼紙標示,前往請先電話確認與預約,以節省等候時間。

牙醫師公會全聯會口腔衛生委員會副主委李楊鈞說,吃糖不只引發肥胖也易齲齒。 記者鄧...
牙醫師公會全聯會口腔衛生委員會副主委李楊鈞說,吃糖不只引發肥胖也易齲齒。 記者鄧桂芬/攝影
台灣口腔照護協會理事長黃耀輝說,若沒有即時改變口中酸性環境,牙齒脫鈣久了就會產生...
台灣口腔照護協會理事長黃耀輝說,若沒有即時改變口中酸性環境,牙齒脫鈣久了就會產生蛀洞。 記者鄧桂芬/攝影
牙醫師公會全聯會串聯1230家牙醫院所於3月20日至4月10日期間,提供孕婦和1...
牙醫師公會全聯會串聯1230家牙醫院所於3月20日至4月10日期間,提供孕婦和15歲以下孩子免掛號費福利。 記者鄧桂芬/翻攝

蛀牙
齲齒
塗氟

延伸閱讀

同類文章

壞菌增 狂蛀牙 都因口腔生態失衡

牙痛要人命!就醫前遵循4「要」2「不」緩解

牙周病可能傳染 不可輕忽

甜甜黏牙的湯圓 是口腔蛀牙壞菌最愛的食物

5歲童平均3.44顆爛牙 蛀牙多與刷牙錯誤有關

5歲童平均3.44顆爛牙 調查:多數童刷牙平均1分鐘

吃無糖口香糖到底能不能防蛀牙?研究結果這麼說

暴牙戽斗不矯正 醫師點出十大口腔危機

小小年紀一口爛牙 醫籲父母改掉幼童夜奶壞習慣

為什麼牙齒本來不痛 補完牙後反而開始痛了?

每天刷牙兩次仍得牙周病?名醫:「雙手」刷才能去除牙菌斑

刷牙刷多久才乾淨?名醫:只刷三分鐘無法刷掉牙菌斑

舌頭放對位置嗎?失智症權威:搞錯地方口腔細菌更易增加

預防蛀牙 食藥署將擴大氟鹽使用到校園供餐

高中三年不敢拿下口罩 戽斗妹變臉後終能好好吃碗麵

刷牙牙齦流血,只要多吃維生素C就可改善?

智齒非拔不可? 留下來竟有這用途

結合AI人工智慧、大數據 透明牙齒矯正正夯

青年型牙周病 當心年紀輕輕牙掉光

3D列印打齒模 自體移植牙齒更容易

含金屬假牙有過敏致癌風險 金屬價暴漲全瓷假牙成新寵

壓力大又吃魷魚絲 女學生顳顎關節痛張不了口

齒列不整害健康 兒童換牙期每半年要看牙

運動員比較健康?研究指出這個疾病較一般人多

顯微根尖手術 準新娘保住門牙

跌倒致下顎骨歪斜 顳顎治療助大三女變正妹

越補越大洞?為何蛀牙補了又蛀 醫師告訴你殘酷真相

拔完牙還痛 當心三叉神經痛作祟

小朋友牙齒東倒西歪 可能是門牙少長一顆

咬合不正遭嘲笑 就醫不止治療心理也防疾病

猜你喜歡

「生長荷爾蒙」竟讓她60歲疲勞、脂肪都消失!內分泌醫師4建議,讓大腦、身體逆齡化

清理耳朵致臉部癱瘓 耳鼻喉科醫:不挖耳垢有這項好處

女子用山泉水嗽口 媽呀!一隻10公分水蛭卡喉嚨

腋毛、陰毛......身體這些毛該不該剃?醫師建議這麼做

高血壓具「亞洲特色」!亞洲患者有5個獨特表現

出現這種「斑」竟提高癌症風險!醫師揭白斑可能帶來的5種可怕疾病

武漢證實疫情群聚 疾管署:同住或醫療人員風險較高

今年選舉明顯「世代對立」親子間千萬別相互挑釁

多夢等於睡不好?醫師:不作夢問題更大,你會變這樣!

選後失眠、情緒低落 精神科醫師六招教你遠離悲情

新型冠狀病毒日本也中鏢? 疾管署將做新的風險評估

年紀越大腦力越差?日常這10件小事都在悄悄破壞腦力

男吞兩條黃鱔治便秘 忍腹痛一夜求診險喪命

頭髮日漸稀疏怎麼辦?皮膚科醫師教你如何讓頭頂回春

舒服到忘記! 月亮杯竟忘在體內一周引膀胱炎

血壓升高到多少會「爆血管」?專家舉豬實驗說分明

中風為何是「幸福終結者」?就算躲過也會留3後遺症

武漢夫妻先後發病 市衛健委:不排除有限度人傳人

走五百公尺休息5次被妻笑 中年男血管已幾近塞爆

年終忙到不可開交 除了流感還要嚴防「它」

流感疫情最高峰恐在春節前 公費疫苗估節前用罄

備戰防流感 慢性病患快打疫苗

天氣轉冷心血管患者爆增 醫師:胸悶痛趕快就醫

胰臟炎奪命快! 有這些症狀要注意了

中風不是老人的專利 有這5狀況都是高危險群

晨間勃起次數減少影響性生活?醫師:男性更年期徵兆

糖尿病最怕吃出高血糖!飲食7要點別忘

流感來勢洶洶!除了戴口罩還有7件事更不得馬虎

惱人媽媽手、滑鼠手怎麼分? 復健科醫師教你用一招判別

選後憂鬱如何解? 運動、書寫有助轉念

妙齡女性便秘半年 竟是「城堡人疾病」找上門

商品推薦

贊助廣告

留言