當夫妻關係陷入緊張時，一點小口角都可能演變成大爭吵，但婚姻專家說，即使再生氣，有些話就是不該說出口。這些脫口而出的話語可能傷了伴侶的心。儘管事後道歉，但傷害已造成。
以下是婚姻治療師馬夏（Andrew G Marshall）建議不應說出口的話：
「一切都結束了」：說重話雖然可以得到對方注意，但這就像是把槍抵在對方頭上再來談判。他會做或說任何你想要他說或做的事情，但他並非真心，之後可能還會爆發。
「你很蠢／肥／醜」：你想要傷害對方，因為你們非常了解彼此，因此你可以一刀刺中對方要害。但是這些話不僅傷害對方自尊，也並非就事論事。
「我希望我是單身」：這句話會動搖兩人關係的基礎，讓一切事情劃上問號。
「你很無趣」：兩人相處久了，談的只有孩子，或是要求對方做事，沒什麼樂趣。問題必須解決，但批評只會讓你的伴侶惱怒，不願聽你說話。
「你不像我那麼為家庭付出」：若是被逼急了，伴侶可能會列出他對家庭付出的貢獻，讓你覺得他根本沒把你的話當一回事。又或者，他會開始攻擊、貶低你對家庭的貢獻，演變成互相傷害。
「我喜歡別人」：儘管除了伴侶之外，我們可以覺得某個異性不錯，但不該讓伴侶忌妒，或是讓他認為他有某個特定情敵，伴侶也很可能會認為妳是在打擊他的個人魅力。
「根本沒事」：有些夫妻為了避免爭吵，選擇把話吞回去，然而，總是逃避憤怒、厭惡的情緒，否則久而久之，愛、慾望、愉悅這些情緒也會隨之消失。事實上，「不吵架」是夫婦漸漸不再相愛的原因之一，若逃避某些禁忌話題，會讓情況變得更糟。
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