晨起一臉倦容、覺得疲勞並未消除？醫學專家指出，問題不光在睡眠時數，也與你的睡姿大有關係。如果趴睡或仰睡、腦袋下放了過多枕頭，都可能造成脊椎、肢體關節壓力，導致不舒服、肌肉僵硬，甚或睡眠呼吸停止等健康...

早晨起床一臉倦容、覺得疲勞並未消除？醫學專家指出，問題不光在睡眠時數，也與你的睡姿大有關係。如果趴睡或仰睡、腦袋下放了過多枕頭，都可能造成脊椎、肢體關節壓力，導致不舒服、肌肉僵硬，甚或睡眠呼吸停止等...

國內約每十人就有一人慢性失眠，失眠的成因複雜，睡姿不良也是可能影響因子之一。醫師表示，長期側睡或趴睡會壓迫頸椎與肩膀關節，並間接壓迫到神經根造成多部位疼痛，影響睡眠品質；最佳的睡眠姿勢是平躺、仰睡，...

國內約每十人就有一人慢性失眠，失眠的成因複雜，睡姿不良也是可能影響因子之一。醫師表示，長期側睡或趴睡會壓迫頸椎與肩膀關節，並間接壓迫到神經根造成多部位疼痛，影響睡眠品質；最佳的睡眠姿勢是平躺、仰睡，...

46歲的陳姓女子，嚴重打鼾就醫，被診斷為中度睡眠呼吸中止症，以為透過側睡等方式就能改善，直到友人又告訴她「有鼾聲」才讓她決定赴雙和醫院就醫，原本只想要改善鼾聲卻檢查出罹患晚期EGFR基因突變型肺腺癌...

46歲的陳姓女子，嚴重打鼾就醫，被診斷為中度睡眠呼吸中止症，以為透過側睡等方式就能改善，直到友人又告訴她「有鼾聲」才讓她決定赴雙和醫院就醫，原本只想要改善鼾聲卻檢查出罹患晚期EGFR基因突變型肺腺癌...

許多人都有睡眠問題，即使克服失眠入睡了，但睡眠品質差、睡眠呼吸中止等症狀也是令人困擾。一名外國網友就面臨這情況，但導致他睡不好的不是疾病，而是飼養的毛小孩。網友Greed在推特指出，最近睡著後時常感...

行政院消保處今天公布查核市售30件嬰兒枕結果，其中2件宣稱可防窒息、猝死，這是否違法有待確認，但兒科醫師說1歲以下不需用枕頭；另有1件含有顆粒物，雖合格，籲少用。行政院消費者保護處今天召開「市售嬰兒...

在談玻璃體切除手術之前，要先講到視網膜剝離。「視網膜剝離」是眼科的重症之一，若未及時治療，不只視力會極度受損，更嚴重的話還有可能導致失明，不可不慎。視網膜是附著於眼球內壁的一層感光薄膜，功能就像是照...

早晨醒來時總是發現自己的臉浸在半窪濕濕的液體中，黏膩的感覺加上髒兮兮的枕頭，讓人很不爽。倘若邊上還躺著女朋友或男朋友，真是極為尷尬和羞恥的一件事。像個無頭蒼蠅一樣，你對如何改變這種情況不知所措；又有...

張女士近半年飽受咳嗽困擾，每晚睡覺時頻頻咳嗽，難以入睡，伴隨胸痛、胸悶及聲音沙啞等症狀。為此，她跑遍各醫學中心，接受過胸部影像、電腦斷層、肺功能檢查，也用過氣喘藥物治療，但是效果不佳。她擔心是肺癌，...

基隆市一名48歲婦人日前因為右手疼痛抬不起來，貼了痠痛貼布仍不見好轉，夜晚甚至痛到無法右側睡覺，經醫院診斷才發現她得了俗稱「五十肩」的粘性肩關節腔炎，物理治療師吳秉耕建議民眾避免長時間勞動，勞動半小...

基隆市一名48歲婦人日前因為右手疼痛抬不起來，貼了痠痛貼布仍不見好轉，夜晚甚至痛到無法朝右側睡覺，醫院診斷才發現她得了俗稱「五十肩」的沾黏性肩關節腔炎，醫師建議民眾避免長時間勞動，勞動半小時要休息5...

晨光從窗戶灑進屋內，一覺起床伸懶腰迎接一日之際，轉動脖子突然感受到一陣劇烈疼痛，「完蛋，又落枕了！」這樣的經驗相信很多人都體驗過，落枕原因非常多，從枕頭、睡姿，甚至連白天姿勢不良都可能是元凶，醫師更...

晨光從窗戶灑進屋內，一覺起床伸懶腰迎接一日之際，轉動脖子突然感受到一陣劇烈疼痛，「完蛋，又落枕了。」這樣的經驗相信很多人都體驗過。到底哪些睡姿容易讓落枕找上門？醫師提醒，側睡不躺枕頭、睡覺不只躺枕頭...

我是胃腸肝膽科醫師，看過很多胃食道逆流病患，沒想過這個症狀有一天會發生在自己身上。出生在高雄美濃的我，9歲時就隨家人移民至阿根廷成為小留學生，經過阿根廷國立大學醫學系的醫學專業訓練後，約28歲回台進...

許多步入中老年的男性打呼聲愈來愈大聲，屢被老婆抗議，台中有名男子向醫師救助，經儀器評估確診罹患「睡眠呼吸中止症」，吵到家人事小，對個人健康是一大傷害。長安醫院胸腔科醫師周志和說，進入睡眠後，呼吸道肌...

一名中年男性晚上打呼聲大，因屢被老婆抗議吵得睡不著，而向醫師救助。醫師經過儀器評估，他罹患了所謂的「睡眠呼吸中止症」吵到家人事小，對他個人健康也是一大傷害。後來他聽從醫師建議，晚上配戴呼吸器（持續陽...

Ｑ：胃食道逆流時，晚上睡覺要改墊高枕頭嗎？Ａ：不是的，大幅提升枕頭高度可能使頸部、上背部懸空而無法獲得支撐，影響健康與睡眠品質。取而代之地，應在枕頭下方、在頭部與上背部位置多放條被毯墊高高度，讓上半...

很多孕婦都有腳抽筋的經驗，不少人第一時間想到的是「我可能是缺鈣了」。衛福部國健署提醒，孕婦因體重增加，走太多路、站太久都會使腿部肌肉疲勞，引起腿部痙攣，另睡覺時因腳尖微微下垂，小腿肌肉也處於縮短狀態...