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【免費線上課程】控制好三高,長照風險少一半!營養師不藏私的備餐心法

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    • lock 飲食保健,三高飲食注意事項

sell 飲食 營養保健

  • 影音長度 44 分鐘
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|主辦單位|   
衛生福利部國民健康署

|課程簡介|   
三高指的是:高血壓、高血糖、高血脂。三高如果沒有妥善控制,未來有可能會引發腦血管及心臟疾病。除了規律運動及作息,我們更可以透過飲食調整來改善。很多人會擔心是不是這樣我什麼都不能吃?而更不想正視三高的飲食問題。別擔心,跟著營養師的腳步,教你怎麼聰明吃,讓健檢報告不再滿是三高紅字!

|課程重點|      
💡三高飲食原則  
💡三高飲食禁忌  
💡三高飲食烹調注意事項

|課程對象|                                    
●樂齡銀髮族

●家庭或照護專業者

●對此課程有興趣的一般民眾

|關於講師|   

🔸張雁雲 營養師    

●中華全齡健康管理協會秘書長  
●新生醫專兼任講師  
●保健食品公司顧問  
●衛生局委外社區營養師/共餐據點輔導  
●預防延緩失能方案師資  
●職場員工協助方案營養講師  
●委外職訓課程講師 

                  
 

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