2025-07-01 00:00:00 元氣新聞
蛋白質吃多會「堵堵卡卡」?搭配雙效標章的AB原味優酪乳,助消化、減負擔
現代人越來越重視蛋白質的攝取,無論是健身愛好者、飲控族,或是銀髮族,都必須補充蛋白質,也讓「高蛋白質飲食」風靡全球,網路搜尋量再創新高!然而,有許多人反應:「喝高蛋白飲品後,容易腸胃堵堵」、「吃太多肉
內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:
2025-07-01 00:00:00 元氣新聞
現代人越來越重視蛋白質的攝取,無論是健身愛好者、飲控族,或是銀髮族,都必須補充蛋白質,也讓「高蛋白質飲食」風靡全球,網路搜尋量再創新高!然而,有許多人反應:「喝高蛋白飲品後,容易腸胃堵堵」、「吃太多肉
2025-06-30 10:49:58 杏林.診間
編者按:本週的主題是「醫學人文與臨床醫學」。一位在訓練中的醫師分享他在老師的輔導下,從一位癌末病人的身上領悟到「打開眼睛、打開耳朵、打開心,病人會教我們怎麼成為他們的光,如何照進他們的窗」。一位醫學倫
2025-06-30 09:55:40 健康你我他
起步就是進步。投入居家照服員工作四年多,從照顧日常起居到陪病就醫,感觸尤其深刻。
2025-06-30 08:00:00 元氣新聞
2025年雙北世界壯年運動會甫落幕,來自全球超過100國、逾萬名超過30歲選手齊聚競技,場上不乏七、八十歲甚至90歲長者身影,展現驚人體能與活力,不僅打破年齡與運動的刻板印象,也再次喚起社會對銀髮族健
2025-06-30 00:00:00 元氣新聞
現代人長時間使用3C產品,忙碌工作的同時,眼睛彷彿也在跑馬拉松。雙眼超時工作,容易導致乾澀、疲勞、視力退化,尤其是高壓工作的爸爸們,常常一忙起來就忘記休息,如何守護眼睛、找回年輕視力,讓專業醫師來告訴
2025-06-29 19:24:21 元氣新聞
南投一名80歲老翁到水果攤拿了一串香蕉就要離開,店家阻攔要求付錢,老翁稱沒錢卻當場開吃,一口氣將16根香蕉全吃光,香蕉皮...
2025-06-29 08:30:00 健康知識+
你是否總是莫名煩躁、容易暴怒?最新健康調查揭示,「壓力指數」其實可能和吃什麼、睡多久、動不動都有關。根據日本健康品牌 FANCL發佈的研究報告,解析超過3萬筆尿檢與生活習慣數據後發現:30歲女性近半數自認「易怒、情緒不穩」,與體內鐵不足高度相關,也與攝取全穀、少喝含糖飲、維持運動習慣和睡滿6小時等行為有顯著關聯。
2025-06-28 14:28:12 健康知識+
你知道夏天和冬天讓我們生病的病毒原來不一樣嗎?炎炎夏日容易使人疲勞昏沈,室內外的溫差也會影響自主神經系統,不僅如此,夜間睡眠品質下降、流汗造成的慢性脫水等等,都可能降低身體免疫力,讓我們在夏天患上感冒。
2025-06-28 11:27:36 生死議題
健康到人生最後一刻,然後無病無痛地突然離世,這是許多人心目中理想的善終方式。隨著高齡化時代的到來,這種死法真的可能嗎?今年93歲的東京家政大學榮譽教授樋口惠子在著作《93歲、過上幸福的生活》指出,這樣的願望其實是一種幻想,現實中,大多數人都得走過「搖搖晃晃、虛弱無力」的老化階段。正視老化與死亡的過程,能讓我們更從容地迎接人生的終章。
2025-06-28 08:51:58 健康你我他
2023年疫情時期,家母因COVID-19在家中昏迷,緊急通報救護車送至醫院治療,身為女兒的我,在當時已確診過,得以一同...
2025-06-27 11:05:59 健康知識+
有時剛吃完飯沒多久就覺得餓,有時卻一整天都感到飽脹,這些其實都與腸胃的消化速度有關。美國消化專家指出,從「食物進入口中」到「最後排便」這段過程所耗費的時間,也就是所謂的「全腸通過時間(gastrointestinal transit time)」,可以反映出我們身體的健康狀況。
2025-06-27 10:06:32 健康知識+
女性大約50歲前後開始進入更年期,這期間由於卵巢功能衰退、荷爾蒙改變,會產生許多生理不適的症狀。日本婦產科醫師高尾美穗警告,別將所有不舒服都歸咎於更年期,尤其40歲以後因身體機能衰退,更是許多重大疾病的好發期,恐因此忽略其他疾病的警訊。
2025-06-27 09:13:59 健康你我他
一天下午,突然接到媽媽的電話說,「爸爸從樓梯上摔下來,妳快來醫院一趟吧。」我懷著不安的心情,匆忙地安排好家中事情後,立刻...
2025-06-26 10:04:11 杏林.診間
亞東醫院院長邱冠明為知名心臟外科權威,年輕時隨著心臟移植專家朱樹勳教授從台大醫院至亞東,自此扮演著最佳「代工」角色,40...
2025-06-26 09:33:10 健康你我他
父親今年一月初不慎在家中跌倒,造成右腿股骨骨折,意外地開啟我長達半個月的首次陪病經驗。我們午後進到三總內湖院區急診部就醫...
2025-06-25 11:32:34 元氣新聞
「醫生,聽說吃益生菌和蔓越莓可以保養女性私密處?」「更年期症狀消失後,還需要繼續補充荷爾蒙嗎?」進入更年期,許多女性希望...
2025-06-25 10:47:06 杏林.診間
編者按:這兩週的主題是「思覺失調症之面面觀」。第一週一位精神科醫師以兩篇文章詳盡探討「思覺失調症病人、家人、精神科醫師的三角互動以及治療歷程」。第二週一位精神科醫師探討「老年思覺失調症的長期治療與照顧
2025-06-25 10:15:08 健康知識+
現代人生活緊湊,許多事情都講求快速,連帶吃東西有時都以原汁取代。營養學專家洪泰雄說,咀嚼是大腦與身體的對話,咀嚼不只是為...
2025-06-25 10:00:21 健康知識+
「夏至」剛過,全台持續高溫酷熱。林口長庚醫院臨床毒物中心兼任護理師譚敦慈表示,悶熱的室內環境可能引發中暑,尤其是通風不良...
2025-06-25 09:38:50 元氣新聞
衛福部統計,65歲以上長者失智症盛行率達7.99%,推估全國失智者約35萬人,並以阿茲海默氏症占最多,目前食藥署針對緩解...
2025-06-25 09:36:49 健康你我他
母親今年98歲,昔日除了生產住過醫院,從未有過住院的經驗,去年春天卻因感冒導致肺炎必須住院治療。
2025-06-24 10:20:13 元氣新聞
根據衛福部最新公布2024年國人十大死因,自殺重回榜單第十名,事故傷害則名列第七。台灣健康空氣行動聯盟創會理事長葉光芃指...
2025-06-24 10:06:19 元氣新聞
衛福部昨公布七月新制,健保署新增「全民健保術後加速康復推廣計畫」,鼓勵院所提供整合性照護,以減少患者住院天數,新制將從骨科膝關節與髖關節置換手術開始,適用對象為70歲以上且麻醉風險高(三至四級)者,預
2025-06-24 09:58:45 用藥停看聽
暑假快到了,許多人早已安排好出國行程,準備好好放鬆一下。然而,你知道出國時攜帶藥品有哪些注意事項? 1.弄清各國規定 帶處方箋影本 各國對藥品規定不一,出發前務必上網查詢或諮詢相關單位。特
2025-06-24 09:49:15 杏林.診間
從事負重工作多年的父親,年齡漸長導致身體不堪負荷,早就應該尋求醫療協助,卻因疫情及工作忙碌延宕許久。就醫檢查後,半個月內施行了兩次疝氣手術,我戴上口罩在醫院裡追趕跑跳的陪病午後,成了生活日常。
2025-06-23 12:02:42 健康知識+
你每天都是怎麼洗臉的呢?要知道的是,日常洗臉流程不只是要確實清除臉部髒污,還會影響臉部的膚質,日本美容專欄記者小田Yuiko就分享洗臉時應該注意的細節,幫助大家培養正確的洗臉習慣。
2025-06-23 11:55:17 元氣新聞
常聽到有人說:「反正食物掉在地上三秒內撿起來都還可以吃啦!」美食掉地上一方面捨不得丟,一方面卻又擔心吃壞肚子,於是開始流傳「三秒規則」、「五秒規則」,意思是食物只要短時間內趕快撿起來就沒有疑慮,但這是真的嗎?
2025-06-23 10:36:32 健康你我他
85歲的婆婆生病了,小感冒不以為意,拖了一個月變肺膿瘍,她有三高,醫師不建議開刀,在肋膜打了一個洞,接上一根管子,從胸腔...
2025-06-23 10:10:53 杏林.診間
編者按:這兩週的主題是「思覺失調症之面面觀」。第一週一位精神科醫師以兩篇文章詳盡探討「思覺失調症病人、家人、精神科醫師的三角互動以及治療歷程」。第二週一位精神科醫師探討「老年思覺失調症的長期治療與照顧
2025-06-23 00:10:48 元氣新聞
「牌是上帝在發的,我們可以決定怎麼玩。」在「謝謝你留下來陪我」新書發表會上,第一位本土女性外科醫師林靜芸首次公開揭露夫婿...