2025-10-13 08:58:16 像極了失智
常說兩種詞是大腦退化警訊！專家：6招讓腦愈用愈靈活不失智
你是否發現自己最近講話時「那個」「這個」特別多？或是常常講到一半突然忘了要說什麼、重複說過的故事越來越多？日本理化學研究所（理研）革新知能統合研究中心團隊主管大武美保子指出，這些看似日常的小細節，其實可能是大腦功能退化的早期警訊。她在著作《讓大腦長壽的對話》中提到，人的說話方式能清楚反映出腦部狀態，如果長期陷入讓腦偷懶的對話模式，神經連結會逐漸變得遲鈍，讓認知力與反應力跟著下降。
-
![常說「那個、這個」恐是大腦退化警訊 專家：學會6招讓腦越用越靈活。（記者陳正興／攝影）]()
-
![有二十年失智照護經驗的日本歌手作家橋幸夫曾來台，希望藉由座談方式，能夠將兩國預防失智以及照護的經驗交流，有效提昇失智症患者的醫療服務。本報資料照]()
2025-10-11 10:49:52 像極了失智
82歲歌手誓言「我絕不會失智」飲食運動超養生仍確診病逝！醫：努力不是沒用
日本昭和歌謠代表歌手橋幸夫（本名橋幸男）於今年9月辭世，享壽82歲，他在公開自己罹患失智症僅三個多月後便猝然離世。他生前曾因照護母親的經驗，而對「如何不失智」特別謹慎，甚至奉行多項預防守則。然而最終仍未能逃過病魔的侵襲。
-
![由音樂介入的照顧者支持團體課程，是以常見的「照顧者為主，患者為輔」的形式進行。圖/賴香芸提供]()
2025-10-09 17:27:15 照顧喘息
照顧者支持團體：當音樂響起的那一刻
今天是照顧者支持團體計劃的第三次課程。中秋連假的第一天，原本推測參與人數應該會少於十人，沒想到出乎意料，今天來了將近二十位，且一半以上多為患者與主要照顧者一同參與的組合。 照顧者為何而來？
-
![失智症可透過中醫的穴位、針灸按摩，延緩病程進展。圖／AI生成]()
2025-10-06 09:20:33 大腦健康
按摩2穴位、培養6個習慣 中醫陳旺全教你如何預防及延緩失智
中醫也可以治療失智症！中醫師公會全國聯合會榮譽理事長陳旺全表示，中醫對於失智症治療，分為藥物和非藥物療法，可透過2大穴位按摩調節氣血，加上中藥調理補氣養血，延緩病程進展。 最新統計，台灣65歲以
-
![尿蛋白指數除了與腎臟健康有關，研究者也指出應納入早期失智症的評估指標。本報資料照]()
2025-10-04 10:33:46 像極了失智
腎臟出問題連帶影響大腦 「尿液變化」可能是失智症早期信號
失智症是發生在腦部的疾病，患者常見的症狀包括：記憶力衰退、認知功能下降、情緒或語言障礙等等，越來越多研究針對失智症做調查，發現失智症的風險因素比想像中的複雜，除了與腸道健康有關之外，瑞典研究也指出，腎臟健康也是預測失智症的重要指標之一。
-
-
![孤獨與孤立會造成老人家認知功能衰退、衰弱、失能。圖╱123RF]()
2025-10-01 17:36:37 失智專題
不再只靠外力介入！從「心」解決老人孤單的根本之道
孤獨與孤單 老人獨居是近來常被討論的議題，讓人憂心與不捨。 憂心與不捨是很直接的反應，人們於是用了很多方法想要介入、解決，但是效果都不是很理想，即使有效也無法持久。仔細思考，這存在著兩種情況。
-
![作者：白明奇 出版社：好的文化 出版日期：2025/10/08]()
2025-10-01 16:05:15 失智專題
失智症不再等到來不及！從早期診斷、新型免疫療法到延緩退化的生活支柱
延緩退化的健康生活型態 根據台灣生活型態醫學會的資料，生活型態醫學的六大支柱包括均衡飲食、身體活動、良好睡眠、壓力管理、正向社會連結以及避免危害性物質使用，透過實證有效的行為改變，可以預防、治療並逆
-
![國立陽明交通大學醫學系主任楊智傑表示，「大腦的異常是無法偽裝的，你可以在面談時隱藏症狀或誇大反應，但AI分析出的腦影像卻騙不了人。」而智慧腦影像平台有望能協助司法系統，更客觀地判斷精神疾病與犯罪行為間的關聯，亦能幫助患者與家屬客觀地理解疾病，提升治療的主動性。圖／AI生成]()
2025-09-30 00:40:00 大腦健康
失智症跟腸道菌有關？研究證實「補充益生菌」可恢復、延長記憶功能
腸道菌不僅影響腸胃健康，更與「記憶力」有關！恩主公醫院與台大醫院團隊利用果蠅實驗證實，若果蠅失去腸道益生菌，長期記憶將中斷，若補充益生菌，記憶功能可恢復，顯示腸道菌對記憶的維持至關重要。此研究成果不僅
-
![失智人口增加，失智症的照護面臨更大挑戰。示意圖／123RF]()
2025-09-26 11:16:33 長期照護
失智母把洗衣籃當馬桶、掀起便座如廁 兒子「遠距照護」巧用一物解危
失智症患者照顧不易，日本作家兼部落客工藤廣伸揭露失智母的照護經驗，因母親希望能在家裡安享晚年，決定承擔起遠距離照護的責任。他利用監視攝影機等輔助工具監看安全，並固定每月兩度返鄉數日，協助其生活起居。隨著母親的失智症惡化，最基本的「如廁」竟也成為挑戰，甚至引發意想不到的意外。
-
![八月表演工作室創辦人、導演安德森，邀請失智症家庭及關心失智症議題的民眾一起親手創作，把日常點滴化為珍藏的作品。《失智好好生活》Podcast邀請安德森導演和失智症照顧者鄭貝芬上節目，分享這段動人的共創旅程。]()
2025-09-26 10:35:10 Podcast
【Podcast】Ep35.「遺忘，或許也是一種美好」年輕導演安德森把藝術帶給失智症家庭
曾照顧失智阿嬤11年，八月表演工作室創辦人、年輕導演安德森選擇用藝術紀錄與療癒，今年他投入國藝會「共融藝術計畫」，邀請失智症家庭及關心失智症議題的民眾一起親手創作，把日常點滴化為珍藏的作品，他說：「失
-
-
![林靜芸來不及問林芳郁希望如何被照顧，但出書後透過他的日記，知道林芳郁「想要好好的活下來」。 圖片來源／報系資料庫]()
2025-09-25 16:36:39 照顧喘息
跨世代照顧者對談 林靜芸：面對失智，留下有力量的回憶
整形外科醫師林靜芸新書《謝謝你留下來陪我》，記錄前衛生署長林芳郁及家人如何應對失智症的故事，林靜芸說，新書發表如同給了她一把鑰匙，去打開林芳郁的心。她鼓勵失智照顧者不要小看書寫與記錄的力量，寫作曾幫助
-
![李健興替87歲失智的母親李蔡信子繫上圍裙，讓她準備服務前來的客人。]()
2025-09-19 22:25:02 照顧喘息
退休老師打造休閒農莊 失智母親成為最會社交服務員
台南東山，午後的陽光穿過層層綠意，灑落在一座名為「星漫慢休閒農莊」的小天地。這裡沒有都市的喧囂，只有咖啡香氣、手工餅乾的甜潤，以及滿屋子的笑聲。很難想像，這片溫暖場域的背後，其實是一段關於失智照護的故
-
![護理師劉芸妡26歲以後就是全職的主要照顧者，照顧58歲確診年輕型失智症的母親。圖／劉芸妡提供]()
2025-09-19 10:15:36 失智專題
照顧者相對論／照顧壓力大，劉芸妡：有時我還是會想要以一個女兒的角色跟她說話
我是年輕型失智症的照顧者，也是護理師。很多人都覺得失智症只有老年人，照顧者大部分都是配偶或40歲以上子女。我今天來這裡，不是謊報，也不是代替爸爸，我從26歲以後就是全職的主要照顧者，照顧58歲確診年輕型失智症的母親，人生被迫轉彎。現在少子化，離婚率又高，可能有愈來愈多的年輕人，被迫提早接下這個責任。
-
![《失智好好生活》Podcast邀請臺北市政府衛生局局長黃建華，分享臺北市如何從政策創新到社區深耕，編織一張綿密的記憶守護網。]()
2025-09-19 10:12:26 Podcast
【Podcast】Ep34.預防失智從「我」做起！北市衛生局長黃建華親授秘訣
面對台北市推估超過4萬6千名失智人口的挑戰，臺北市政府衛生局為讓市民朋友正確認識失智症，不僅創新推出「微笑樂智號」胖卡車巡迴各行政區，也深入校園、職場等不同場域推廣，邀請市民從日常生活中落實預防。同時
-
![失眠可能是失智症發生的早期訊號，也可能加速失智病程。圖／123RF]()
2025-09-19 09:14:46 大腦健康
安眠藥致失智？長期失眠才傷腦！6個生活好習慣防失智
失智症初期的症狀不明顯，容易被誤認為是「情緒不好」或「睡不好」的正常老化現象。失眠可能是失智症發生的早期訊號，也可能會加...
-
-
![聯合報相對論邀請醫師林靜芸（右二）和五位失智症照顧者，陳明德（左起）、陳崇峻、劉芸妡、周春玉、張文玲和林靜芸對談，由聯合報健康事業部策略長洪淑惠擔任引言人。記者葉信菉／攝影]()
2025-09-18 14:59:03 失智專題
照顧者相對論／如果失智是一條水急且深的河 照顧者牽手渡河
整形外科醫師林靜芸「謝謝你留下來陪我」一書觸動人心，新書發表後，聯合報「健康你我他」與「失智・時空記憶的旅人」粉絲專頁，...
-
![大學退休副教授陳明德，照顧失智母親8年，母親96歲離世。他說，拍照時旁人都以為媽媽是他老婆，他很高興，因為媽媽看起來這樣年輕。圖／陳明德提供]()
2025-09-18 14:56:16 失智專題
照顧者相對論／陳明德：勿忘三動四高五不做 先戴好氧氣罩才能夠救人
我幾乎沒有離開過家，只有40年前，有半年時間，哥哥幫我安排到美國進修。那半年裡，我每天寫一封信回家。我成績表現很好，哥哥也安排好了，我馬上要轉到芝加哥大學，拜一位院士為師，但我幾經考慮，還是放棄，因為真的割捨不了。
-
![陳崇峻照顧失智雙親，各為中度與重度。他的父親是職業軍人，中年退伍後從事文教研究工作，母親是家庭主婦。圖／陳崇峻提供]()
2025-09-18 14:54:59 失智專題
照顧者相對論／陳崇峻：以失智者的角度思考，放下執著才能走得長久
我母親大概十年前出現失智症狀，但她到五年前，腳力都還是非常好，她的固定路線就是到賣場，買她覺得家裡缺少的東西，雖然家裡都不缺，又喜歡幫我買她以為我喜歡吃的東西，但其實我不是很喜歡吃，可是我都盡量配合。
-
![花蓮縣壽豐國小校長周春玉（左）與九十歲失智母親。她在得知媽媽失智的當下，就跟兄弟姊妹說，媽媽會開始忘記我們了，我們應該要每周都聚會。圖／周春玉提供]()
2025-09-18 14:50:48 失智專題
照顧者相對論／周春玉努力把阿美語練回來，對媽媽說「我就是承襲阿嬤名字的那個人」
我可能算是比較幸運，至少不用追著媽媽，擔心她走失了。我媽媽開始有這樣（失智）的症狀，最早是她得到「皮蛇」，也就是帶狀疱疹，覺得她偶爾會忘記一些事情，後來愈來愈奇怪。
-
![廣播主持人張文玲（左）照顧八十六歲的失智媽媽逾十年，善用外部資源終能漸入佳境。圖／張文玲提供]()
2025-09-18 14:49:59 失智專題
照顧者相對論／張文玲：我想寫一本書，關於失智症那些你無法理解的荒謬事
母親失智多年，我照顧她那麼久，也很想出一本書。我想寫一本關於失智症發生一些很荒謬的事情，因為你沒有辦法理解他怎麼會做這些事，他怎麼會有這些想像？大家來體會什麼叫失智症。
-
-
![整形外科醫師林靜芸分享「謝謝你留下來陪我」一書發表後的改變，她說之前是失智黑戶，現在公開了，可以去看牙齒，最近也打算去做復健。林芳郁教授醫學教育衛生基金會也募得許多款項。林芳郁醫師公布病情居然能幫外科醫師做這些事情，林靜芸非常感謝。圖／林靜芸提供]()
2025-09-18 11:53:17 失智專題
照顧者相對論／林靜芸：感謝有人給我一把鑰匙，打開了林芳郁的心
我們以前是失智黑戶，現在公開了，我們就很大方的可以去看牙齒，最近也打算去做復健。林芳郁教授醫學教育衛生基金會也募得許多款項。我原不曉得原來我們公布病情，林芳郁醫師用他的身體，居然也還能夠幫外科醫師做這些事情，我非常感謝。
-
![市面上的「電動床」款式眾多，您是否也曾在「居家電動床」和「醫療電動床」之間感到困惑？本文將帶您從核心需求出發，看懂兩者的關鍵差異。圖/報系資料庫]()
2025-09-17 17:29:35 新手照顧
長輩睡不好、起身困難怎麼辦？專家教你分清「居家電動床」與「醫療電動床」的關鍵差異
（本文由樂齡網「熟齡生活顧問」團隊提供） 家的樣貌，應該是充滿溫馨與舒適感，而非冰冷的醫療院所。當家中長輩因為年紀或身體狀況，需要一張能輔助起身的床時，我們總希望在滿足功能的同時
-
![浴室對長者而言是高風險的家中場域，其實，只要透過「扶手」與「洗澡椅」兩大關鍵法寶，建立起雙重防護，就能大幅提升浴室的安全性。圖／報系資料庫]()
2025-09-17 17:26:19 新手照顧
別讓浴室成為家中陷阱！專家教你從扶手安裝到洗澡椅挑選，為長輩打造防跌衛浴
（本文由樂齡網「熟齡生活顧問」團隊提供） 根據衛福部統計，65歲以上長者最常發生跌倒的室內地點，就是「浴室」。濕滑的地板、進出浴缸的高低差、以及從馬桶起身時的重心不穩，讓這個本應
-
![家中常見的「隱形障礙」，往往在不知不覺中限制了長輩的活動範圍與自主性。其實，只要選對輔具，就能輕鬆化解這些「行」與「站」的難題。本報資料照片]()
2025-09-17 17:20:53 新手照顧
輪椅過不去、長輩起身困難？居家斜坡板與起身扶手挑選指南
（本文由樂齡網「熟齡生活顧問」團隊提供） 對長輩而言，家中最遙遠的距離，有時不是從客廳到臥室，而是那一道小小的門檻，或是陷進去就難以起身的沙發。這些家中常見的「隱形障礙」，往往在
-
![想為家人申請補助，卻被「長照2.0」和「身心障礙補助」搞得頭昏腦脹嗎？本文將為您提供一張超詳細的比較表，以及一步步的申請教學，幫助您為家人打造一個更安全的家。本報資料照片。]()
2025-09-17 17:17:36 新手照顧
長照、身障補助差在哪？專家解析輔具補助申請流程，幫家人打造無障礙安全宅
（本文由樂齡網「熟齡生活顧問」團隊提供） 「在地安老」，在家中舒適、安心地度過晚年，是每一位長輩的心願，也是為人子女最深的期盼。然而，許多家庭在面對居家環境改造時，常常感到困惑：該從哪裡
-
![照顧失智雙親 陳崇峻（右）申請一周六天居服員相助，才得以妥善照料分別為中度與重度的雙親。圖／陳崇峻提供]()
2025-09-17 11:15:18 失智專題
相對論／靠著幸福微光支撐 陳崇峻：日記變媒介 與老父對話
照顧失智長者歷程艱辛，病情變化難以預測，明明意識清晰之際，會安慰「你辛苦了」，沒多久又問「你是誰？」照顧者如何從細微之處，尋著幸福蹤跡，支撐自己繼續往前走？ 陳崇峻：父親勤於書寫日記，且如同金塊
-
![向外尋求資源 張文玲（左）照顧八十六歲的失智媽媽逾十年，善用外部資源終能漸入佳境。圖／張文玲提供]()
2025-09-17 11:13:29 失智專題
相對論／照顧者別忘愛自己 張文玲：積極尋找資源紓壓身心
失智症協會理事長徐文俊說，「每一個人都是獨一無二、值得被愛的存在。當我們用愛與耐心去看待失智者，就會發現，即使記憶褪色，情感依舊鮮明；即使言語減少，陪伴依然有力量。」與失智同行，沒有所謂最好的方案，找
-
![聯合報相對論今天邀請醫師林靜芸（右二）和五位失智症照顧者對談。記者葉信菉／攝影]()
2025-09-17 11:02:10 失智專題
相對論／致照顧者的故事 林靜芸：眾人回響喚醒林芳郁
台灣首位女外科醫師林靜芸說出夫婿、前衛生署長林芳郁失智與及家人如何應對失智症的故事，與聯合報健康事業部策略長洪淑惠攜手撰寫「謝謝你留下來陪我」一書。超高齡社會，全民都應該認識失智症，相對論首次邀請五位
-
![失智走失比率逐年增加，新北市急難救援協會教官、義消許祖寧表示，家屬日常就應做好預防準備，並增加識別失智者的機會。本報資料照片]()
2025-09-17 10:29:50 失智資源
預防失智者走失新利器 成大醫院跨領域研發有成
走失是失智照護中的一大難題。根據警政署資料顯示，失智者走失的案件數逐年攀升，光是2021-2023三年之間，就有六千多人因失智而發生走失事件。可怕的是，並非所有走失者都能被尋獲。因此，這是一個挑戰性極
-
![失智老人基金會執行長鄧世雄(右起)、代言人李千娜、安聯人壽總經理羅偉睿宣導預防失智。圖／失智老人基金會提供]()
2025-09-16 10:34:24 大腦健康
長者玩桌遊 喚起消失的記憶
全球每3秒就有一人罹患失智症，台灣失智症患者已突破37萬人，預估2050年將增加至86萬人以上。九月是國際失智月，天主教失智老人基金會與安聯人壽舉辦第18屆募款活動，邀請歌手李千娜擔任公益大使，透過「
共
37
頁