【聯合晚報╱本報訊】
常穿高跟鞋會讓足後跟的阿基里斯腱變短、變緊，身體重心往後壓，一穿平底鞋，反而造成重心不穩，整個人往後仰，長期不僅容易腰痠背痛，還可能扭傷或骨折。
高跟鞋像墊腳尖，膝蓋彎曲，如果不縮小腹，腰過度往後仰，一旦沒訓練腹部肌肉，腰部容易無力痠痛，尤其體重過重或肥胖者，穿高跟鞋也會增加腳的壓力。
※延伸閱讀》
💪更多健康推薦
‧退休男中1.2億樂透「花不完卻陷惡夢」最後全投保單：不想看到它
‧料理家教只要準備一物「不用加一滴水和油」做出不沾鍋完美煎蛋
‧改不掉習慣難斷捨離？達人4招「不需大丟特丟」也能讓家清爽變大
這篇文章對你有幫助嗎?
