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有片!健臉不藏私 把臉練尖、維持牙齒整齊攻略

2021-08-16 16:30聯合新聞網 江柏蓉

正確的練臉方式不僅能擁有漂亮臉型,也助於維持牙齒整齊。圖/Canva
正確的練臉方式不僅能擁有漂亮臉型,也助於維持牙齒整齊。圖/Canva

好的臉型帶你上天堂,臉型真的會影響一個人的顏值!今天的影片邀請黃月真牙醫師教大家正確的練臉方式,只要運用零碎的時間,消除雙下巴、擁有尖臉不是夢!

這套運動以三個部位做訓練,分別是舌頭擺放位置、唇頰肌以及吞嚥訓練,吞嚥訓練的目的是讓舌頭力量作用在上顎,有助於維持矯正後牙齒的整齊,另外,黃月真牙醫師也提到如果用嘴巴呼吸會造成下巴後縮、牙齒比較擁擠,也會影響下巴線條。

在影片中,黃月真牙醫師特別幫大家安排課表,以上訓練不僅能擁有漂亮臉型,也助於維持牙齒整齊,快跟著營養健身葛格Peeta了解正確的臉部訓練,讓自己更有自信。

想了解更多健康運動的影片嗎?快上「有肌勵」粉絲專頁按讚追蹤,練出漂亮線條!

「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!

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