康寧醫院營養師陳詩婷表示,吃太多糖,除了體重增加外,身體還易發生4大健康問題,因此平常飲食應該避免過量攝取精緻糖。
1.加速皮膚老化、冒痘痘
2.增加血管壓力
3.讓人沒精神
4.影響認知與情緒
【延伸閱讀:「糖上癮」不只增加體重 營養師揭4大健康問題原因】
💪更多健康推薦
‧退休男中1.2億樂透「花不完卻陷惡夢」最後全投保單:不想看到它
‧料理家教只要準備一物「不用加一滴水和油」做出不沾鍋完美煎蛋
‧改不掉習慣難斷捨離?達人4招「不需大丟特丟」也能讓家清爽變大
這篇文章對你有幫助嗎?
