頭痛止步／天天祈禱 頭痛小精靈不搗蛋

從年輕到現在，頭痛一直如影隨形，揮之不去，特別會選在天氣冷熱交替之際發作，像極了數以萬計的頑皮小精靈，手持針刺在腦袋瓜裡起腳動手的奔跑嬉鬧，讓人頭痛欲裂。

本以為是在職場上的工作壓力所致，退休後就能無事一身輕，頭痛狀況自然會改善。誰知道退休這麼多年了，頭痛依舊，做過腦部電腦斷層掃描，也沒發現什麼異常。但是，不知名的頭痛頑皮小精靈就是會三不五時來作亂。

喝咖啡或吃頭痛藥來治理它，是可以獲得緩解，但都像斬草不除根、春風吹又生般，這些頑固的小精靈一直攬緊緊的不願離去。

曾有報導說，「平常頭痛時，可用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣約五分鐘，頭痛就好了。」作者說她持續了一個月後，就再也沒有頭痛過。因為此做法不會有副作用，我也嘗試過這種方法，有時好像症狀會消失，有時又沒有顯著效果。

至今，頭痛依舊是我生活的日常，只要沒有被頭痛叫醒，就會覺得心情特別愉快、感恩，也就能精神飽滿的去近郊走走。

所以，每天晚上臨睡前，我都會祈禱腦袋瓜裡的小精靈能乖乖的跟我和平共存，安安靜靜跟我一起徜徉在充滿芬多精的森林步道中。