快訊

陳鴻帶你重遊礁溪老社區文化之美,與在地人才知道的兩在地美食!

最新文章

more

大家都在看

more

疾病百科

more

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:

udn/ 元氣網/ 好食在

滑…滑…滑 每天10分鐘練美腿

辦公室久坐上班族看過來!取代滑手機,改滑這個,最有趣的「輕運動」,坐著就能動,適合沒時間運動、懶得動、只想當沙發馬鈴薯卻又擔心身材的人。

久坐的上班族常常感到肩頸痠痛,腰酸背也酸,每天滑10分鐘,長久下來能幫助情況改善,也能順便練美腿,一舉兩得!此款踏步機還可手部運動,放在桌上用手滑動能舒緩肩頸僵硬問題。

辦公桌下的小秘密,每天滑步10分鐘,能改善久坐不舒適的症頭。
辦公桌下的小秘密,每天滑步10分鐘,能改善久坐不舒適的症頭。

比較高的一端朝前是正面擺放,正、反面擺放運動有不同效果。
比較高的一端朝前是正面擺放,正、反面擺放運動有不同效果。

把踏步機放桌上就能運動到手部,動到肩膀。
把踏步機放桌上就能運動到手部,動到肩膀。

交叉滑或同步滑動都可以。
交叉滑或同步滑動都可以。

注意:此商品不適合站立使用。

運動 上班族 久坐 肩頸僵硬 肩頸痠痛

這篇文章對你有幫助嗎?

課程推薦

延伸閱讀

猜你喜歡

贊助廣告

商品推薦

猜你更喜歡