生活中許多物品的保存期限都出奇的短。專家建議，為了自身與家人健康著想，建議大家遵照期限替換下列8項物品：
化纖枕頭→6個月
英國線上寢具業者「睡眠」執行董事長摩爾說，枕頭的壽命依材質而異。便宜的聚酯纖維枕頭半年就要換一次，羽絨枕可以撐5年，羊毛枕則可用8年。枕頭若太久沒換，可能累積灰塵皮屑和塵，造成呼吸道疾病，且失去支撐力的枕頭，也會造成使用者頸背疼痛。
海綿菜瓜布→7天
擁有兩項皇室認證的Minky清潔產品技術經理布萊克赫斯特說：「不論你將廚房清得多乾淨，若以舊海綿刷洗，恐怕只是把細菌抹到廚房各處。」潮濕廚房的海綿是細菌孳生的溫床，實驗發現每平方英吋恐有高達1000萬隻細菌。建議每周換新的海綿菜瓜布。
牙刷→30天
西倫敦花園廣場牙醫師賽宜說：「大部分人都等到牙刷的刷毛開花才換牙刷，但『外八』的刷毛已無力清除牙齒汙垢，還可能傷害牙齦。」賽宜建議，手動和電動牙刷都要一個月換一次。肉眼可能看不到牙刷內的細部損壞情況，這些裂縫可能窩藏細菌，造成使用者口腔感染。
胸罩→8個月
英國內衣品牌Gossard總經理伊萊莎．雷寇爾說：「內衣從來不應該過生日。這可能聽起來很誇張，但穿了一年的內衣會磨損，支撐力也會隨之耗減。」雷寇爾透露，深色內衣因為染色加工的關係，其布料會比白色內衣來得緊實且耐髒。
運動鞋→6個月
彪馬（Puma）產品經理麥爾斯說，運動鞋盒上並沒有打上保存期限，但我們通常建議走或跑80萬公尺後換鞋，消費者通常穿半年就會達到這個里程數。此外，若要妥善保養運動鞋，千萬不要將鞋丟進洗衣機洗或放在暖爐上烘乾。
單車安全帽→3年
英國單車業者「哈爾福茲」成人安全帽採購助理傑克森說，單車安全帽沒有嚴格的汰換期限，但建議每3年換一頂，尤其兒童安全帽要更常換，因為帽子每摔落一次，其外層保護殼就會磨損。
漂白劑→3個月（開封後）
英國居家清潔產品公司Handy營運經理伊馮．馬諾馬諾說，未開封的漂白水通常可以放7個月，但開封後最好3個月內用完。建議使用者在開瓶當天寫上日期，以準確記錄時限。
煙霧警報器→10年
倫敦消防局社區安全主任黑索頓說，所有的煙霧警報器都應該10年換一次，就算它的外觀非常完美，按下測試鈕後也發出震耳欲聾的警報聲，但內部的偵測器可能早已耗損。黑索頓建議，每周測試煙霧警報器，每年換電池，每半年拆開清潔內部。
資料來源／英國每日郵報
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